☺️راهکاری برای افزایش جذب آهن در بدن 🍋مصرف چای لیمو و عسل برخلاف چای سیاه موجب افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. ویتامین C موجود در این نوشیدنی برای جذب آهن مفید است و برای افرادی که از عارضه کم خونی رنج می‌برند، بسیار مناسب است. ☕️بهتر است این نوشیدنی را بعد از غذا میل کنید تا آهن غذا بهتر جذب بدن شود. #سلامت ‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌@peyrovevlayat

❌توقیف یک کشتی‌باری متعلق به چین با پرچم توگو توسط تایوان @peyrovevlayat

🔻امیر سرلشکر موسوی: در روزهای اخیر صدای إنا علی العهد مقاومت در جهان طنین انداز شد #جبهه_مقاومت ✌️🏻 @peyrovevlayat

🚨#فوری | دو فروند بمب افکن B-52 استراژیک استارکام ایالات متحده آمریکا، وارد دو پایگاه ترکیه شد ‼️ #سگهای_کثیف @peyrovevlayat

🚨#فوری | یاوه گویی مجری کانال ۱۴ عبری: وقتی زمان فرا برسد گوشی تمام مردم تروریست ایران آلارم ارسال می شود که آنجا را ترک کنند وگرنه نابود می‌شوند‼️ #موشهای_کثیف @peyrovevlayat

🔹وزیر اقتصاد: صادرات ما در امسال ۱۹ درصد از لحاظ ارزش افزایش یافته است و به رقم بالای ۵۳ میلیارد دلار رسیده که این صادرات توسط بخش خصوصی و غیرنفتی انجام گرفته است #استیضاح @peyrovevlayat

🔹پ.ک.ک یا حزب مسلح کارگران کرد که سالها با ترکیه درگیری داشت با پیام سرکرده خود اوجالان رسما منحل شد! #وضعیت @peyrovevlayat

🏆قهرمانی کشتی آزاد ایران در رقابت های رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی #ورزشی @peyrovevlayat

سنگین‌ترین وزنه با ذکر مقدس یاعلی❤️ ❤️هادی چوپان رکورد سنگین‌ترین وزنه‌ای که یک ورزشکار در تاریخ مستر المپیا لیفت کرده بود را زد ۴۵۰ کیلوگرم @peyrovevlayat

• 🇮🇷 اجـرای سـرود | مـدرسـه عـشـق 🇮🇷 بخشی اجرای گروه‌جهادی‌رسانه‌ای‌هَــتـنـا در استان سمنان، شهرستان دامغان📍 #دامغان #اجرای_زنده #مدرسه_عشق @peyrovevlayat

♨️ قطع صحبت های امام جمعه اسلامشهر توسط پزشکیان 🔹امام جمعه:شما در ایام انتخابات گفتید قیمت دلار دست دولت است 🔹پزشکیان :من همچین حرفی را نزدم. 🔹 امام جمعه : کلیپ را پیدا میکنم و نشان میدهم ✍بدون شرح... @peyrovevlayat