#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_اول #قسمت12 #خانم_دکتر_درزی 🙆 🙋 🙆 🙋 🙆 🙋 🙆 بازیابی یعنی چی⁉️ یعنی⬅️ #موقعیت_گیرنده های بدن #بهتر باشـه مثلا بعضی وقتا می بینین بدن ما دو ساعت خم هست (جارو زدن، سبزی پاک کردن، کار هنری...)ِ بعد یه هو ساعت رو نگاه می کنی باورت نمیشه دو ساعتِ که خم بودی. 😳 این یعنی گیرنده های ما حواسشون به وضعیت بدن ما نیست⭕️. در حالت عادی با گیرنده های وضعیت سالم و درست، گیرنده ها دائم و تند تند پیام مخابره می کنند که فلانی سرت یه کمی جلوترِ هست وقتی یه کمی درد می گیره و متوجه می شی و خودت رو صاف می کنی یعنی ارتباط داری با گیرنده ها ولی وقتی عادت می کنی، گیرنده ها غیر فعال میشن. هدف ما این هستِ که گیرنده ها رو فعال تر کنیم. زودتر به این فکر بیافتیم که بدن رو درست کنیم. عملا هدف این تمرین (نوع نشستن و جمع کردن زیر شکم) همین هست. @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔