🍃نظم، جهت، هدف، برنامه ریزی🍃 خانم محمدی کاربرگ ۲۰ ✅ خودت کارات رو شناور کن. یه مقدار استراحت بکن، #کار_سنگین و #سبک رو باهم #جابجا بکنید، کار سبک تر رو انجام بدید بعد کار سنگین تر رو انجام بده👌 مهم اینه که کار کنی و مفید، حالا کم و زیادش رو تمرین کن. مادربزرگم بچه بودم می‌گفت: کار، جوهر زنه. بچه‌ها هم با بازی و خاله بازی عادت می‌کنند برنامه داشته باشن؛ شب شده بخوابیم 😴خروس که قوقولی قوقو کرد ما بیدار میشیم🐓 🔷اگه عادت داری تا ۱۱ ظهر می‌خوابی، نمیتونی بگی از ساعت ۶ صبح بیدار می‌شم یا بچه‌ها زود بیدار بشن. از شما الگو می‌گیرند. #تمرین: بیداری #بین‌الطلوعین اگر اصلا بیدار نمی مونید👈 ۱ دقیقه بیدار باشید بعدش بخواب. اونم نمیتونی بیدار شی⁉️⁉️ ما از ثانیه و دقیقه داریم می‌گیم بیدار بمونیم. اگر هم میتونی چند دقیقه قبل نماز صبح بلند شو تا طلوع ☀️ گروه تحقیقاتی فتح الفتوح https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال با نشانی کانال ✅