#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت5 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🤷‍♀🙅 ورزش باید بر اساس مزاج یک فرد اجام بشه. مزاج خانم ها معمولا سرد هست. ورزش رطوبت را از بین میبره به خاطر همین میگن بچه های کوچیک نمیخواد زیاد ورزش بکنه چون بچه ها به اندازه کافی جنب و جوش دارند مگر بچه ای که مدام پای تلویزیون و گوشی همراه نشسته، باید ورزش بکند. ورزش بچه را باید با بازی انجام بدید، شعر می خونی مثلاً براش میخونی 🌸 ۱ و ۲ و ۳ و ۴، از خواب غفلت بیدار 🌸۲ و ۳ و ۴ و ۵، حق و باطل را بسنج ۳ و ۴ و ۵ و ۶، کن در راه حق کوشش از اینترنت جستجو کنید خیلی شعر هست اين شعر بچگی خودم هست که کلاس اول دبستان معلمم برامون میخوند😍 ( بازی و ورزش بچه ها را ذر کلاس بازی شادیگفتیم و در کانال بازی شادی هست) منظورم این است که بچه‌ها از نوزادی تا بزرگی همه مراحل، ورزش خودشان را دارند. همه خانواده باید ورزش کنند هر کسی مناسب⬅️ #سنش، #جسمش #توانش و جایی که زندگی میکنه و #آب_هوا باید انجام بشه که در بحث خانواده سلامت و شاد اشاره کردیم که یه خوراکی برای خانواده که یه جای خاص زندگی می کند خوبه ولی همون خوراکی برای خانواده دیگه جای دیگه ای زندگی می کند ممکنه بد باشه🔷🔶 🍃🌸 الان بهار که میشه شما بین صبح تا ظهر میتونی ورزش بکنی ☃ زمستون که میشه باید کی ورزش بکنی نزدیک غروب ☀️ تابستون باید نزدیک صبح ورزش بکنی اینها دستور های طبی هستش البته خوب شرایط فرق میکنه ممکنه که الان همسرم میخواد بیاد پیشم ورزش بکنم بعضی مردها ظرفیت ندارند بفهمند خانمشون ورزش باید بکنه⬅️ شما یواشکی انجام بده. 🍃⭕️🍃مرد هرچی جنبش رو داره⏪ بگو هرچی نداره ⭕️نگو ولی به فکر سلامتی خودت هم باش @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔