⚠️ نشانه‌های پرفشاری خون
🔺سردرد یا احساس پری در سر
🔺کشیدگی عروق
🔺سرخی چشم ها و صورت
🔺شنیدن صدای همه همه وار در گوش ها
🔺جهش نبض
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
علل مختلفی برای #سکسکه وجود دارد و به طبع روشهای مختلفی برای درمان و رفع سکسکه توصیه میشود.در بالا با هم مرور میکنیم👆👆
علل ایجاد سکسکه و راه های ازبین بردن آن
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
برای تقویت#کبد از این آجیل ها استفاده کنید👇
♻️از پسته، بادام و فندق استفاده کنید
♻️روزانه پنج عدد فندق، پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورید
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
علائم وجود لخته خون در بدن
← تورم در یک اندام
← درد در بازو یا پا
← رگه‌های قرمز بر روی پوست
← درد قفسه سینه
← تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
🔷سوء مزاج مرطوب معده (علائم و نشانه ها)🔷
• ابتلا به پدیده اصطلاحاً شُلی معده
• رفلاکس و ترش کردن زیاد
• وجود آب دهان زیاد
• ابتلا به حالت تهوع زیاد
🔸توصیه های سبک زندگی برای سوء مزاج مرطوب معده 🔸
• پرهیز از مصرف خوراکی های لعابی مانند خورشتهای آبکی، آش ها ،آب زیاد و لبنیات
• افزایش وعده های غذایی و کم خوردن در هر وعده
• مصرف قسمت جامد خورشت ، کباب ، مربای شیرین
• مصرف مربای هلیله
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
زنان ژاپنی همیشه از سن واقعی‌شان جوان‌تر به نظر می‌رسند ، به علاوه عمر طولانی‌ای هم دارند !
اما راز جوان بودنشان چیست ؟
👈🏻 صبحانه مهمترین وعده غذایی در ژاپن است
👈🏻 به آهستگی غذا می‌خورند و لقمه‌های کوچک برمی‌دارند
👈🏻 آب سبزیجات پخته غذای پرطرفداری در ژاپن است
👈🏻 ماهی جز جدانشدنی غذای ژاپنی‌هاست
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
❗️آیا میدانید...!
🔸کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک زیر چشم در بانوان می باشد با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
📌این میوه هوش کودکان را افزایش می‌دهد!
👈 موز برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند بسیار مفید است، قند موجود در موز بسیار مرغوبتر از قند شیرینی، برای سلامتی اطفال مفید است
✍ موز میوه‌ای گرم و دارای ویتامین‌های B۱، B۲، C است، به همین دلیل موز غذای کاملی برای کودکان و افراد مبتلا به سوء هاضمه است.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
🅾️ مواد غذایی برای تقویت #تخمک و سلامت #تخمدان
🔺رویال ژلی یا غذای ملکه زنبور عسل
🔺کلم بروکلی
🔺مصرف ماهی
🔺مصرف تخم کدو و دانه کنجد
🔺مصرف زنجبیل و زردچوبه
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
میزان مصرف لبنیات در روز برای گروه سنی مختلف
🔴کودکان (2-8): 2وعده
🔴نوجوانان (9-18): 3-4 وعده
🔴بزرگسالان (19-50): 2 وعده
🔴افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا): 3وعده
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
💢برای خواب راحت و آرامش اعصاب،
#سردمزاج‌ها دمنوش گل گاو زبان
و #گرم‌مزاج‌ها دمنوش گل گاو زبان و لیمو عمانی میل کنند.
👌😌😌
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
اگرکبدشماچرب است کافیست هرروزصبح ناشتا این معجون را میل کنید
نصف لیوان آب سیب
نصف لیوان آب کرفس
نصف لیمو ترش تازه رامخلوط ونوش جان کنید.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕