بعد از غذا مسواک نزنید!🪥❌
◽️شاید فکر کنید برای مراقبت دندان لازم است پس از خوردن غذا مسواک بزنید ولی این تفکر کاملاً اشتباه است. درواقع مسواک زدن پس از خوردن غذا باعث تضعیف دندان‌ها خواهد شد.
◽️ در نتیجه مینای دندان تخریب میشود ومشکلاتی مانند شکسته شدن دندان، ترک خوردن آن و حتی تغییر رنگ دندان به وجود خواهد آمد، دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل یک ساعت پس از خوردن غذا مسواک بزنید.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
این بیماری سندرم دست آینه ای نامیده میشه، بیش از 100 مورد تشخیص داده شده هست، و علت دقیق اون هنوز ناشناخته هست، احتمالا یک جهش ژنی خودبخودی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
ميخك تقويت كننده‌ی مغز می‌باشد و كسانی كه حافظه‌ی ضعيف دارند بايد از دم كرده ميخك استفاده كنند.
ميخك از سرطان جلوگيری كرده و حتی درمان كننده‌ی سرطان می‌باشد.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
ناباروری مردان
با تماشای زیاد تلویزیون !!
تماشای تلویزیون بیش از 5 ساعت در روز تعداد اسپرم مردان را به یک سوم کاهش میدهد یا بهتر است بگوییم میزان اسپرم مردان در اثر تماشای زیاد تلویزیون 2 سوم کاهش مییابد.
مردانی که ساعت‌ها پای تلویزیون می‌نشینند دارای اسپرم کمتری هستند. در اصل این مردان 44 درصد میزان کمتری نسبت به مردانی که به ندرت تلویزیون می‌بینند یا اصلا تلویزیون نگاه نمیکنند دارند.
یکی از عواقب نشستن و
تماشای تلویزیون به مدت طولانی آن است که هنگام نشستن دمای بیضه‌ها بالا میرود و همین امر از تولید اسپرم میکاهد.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
فواید دارویی گیاه سیر:
✨به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند.
✨کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد.
✨از زوال عقل، آلزایمر و بیماری های دژنراتیو مشابه جلوگیری می کند.
✨سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
🪴موارد استفاده مشترک غذایی و دارویی:
✨به عنوان ماده اصلی.
✨برای تزیین غذا استفاده می شود.
✨به صورت خام مصرف کنید.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
🔷از افسردگی رنج میبرید
🔶افزایش ویتامین Cدربدن میتواند
🔶روحیه شما را بهبود بخشد
▫️پرتقال
🔹لیموترش
▫️گریپ فروت
🔹نارنگی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
درمان کم‌کاری تیروئید با طب سنتی !
🔸مصرف ارده با شیره انگور صبح ها
🔹هر روز یک قاشق مرباخوری اسفند را با آب قورت دهید
🔸استشمام عطر گرم مانند گلاب بیشتر در وقت خواب.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
علت بوی بد دهان
🔺دخانیات
🔺بیماری لثه
🔺عفونت قارچ ی
🔺خشکی دهان
🔺بعضی بیماریها
🔺ماندن غذا در سطح زبان
🔺خوراکی بدبو مثل سیر و پیاز
🔺عدم استفاده از مسواک و نخ دندان
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
خواص مرزه
◽اگر سیر نمیخورید ، به جای آن مرزه بخورید!
◽مرزه یک ضدعفونی کننده طبیعی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
🚷 یبوست
✅چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟
📝⇦بین غذاها آب نخوریم
📝⇦از آب جوشیده استفاده کنیم
📝⇦خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم
📝⇦غذا رو شمرده شمرده میل کنیم
📝⇦از میوه جات بیشتر استفاده کنیم
📝⇦از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم
📝⇦حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم
📝⇦ماست به همراه غذای اصلی میل نشود
📝⇦از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن
دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
ضرورت تعیین سطح آهنِ خون در مبتلایان به اختلالات خُلقی
🔹تحقیقات نشان میدهد آهن نقش مهمی در سلامت روان دارد و کاهش سطح آن در خون میتواند منجر به تشدید علائم مشکلات روانی یا بروز آنها شود.
🔹یک روانپزشک در دانشگاه میشیگان معتقد است: افراد مبتلا به بیماری‌های روانی به طور خاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدن‌شان دارند.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
📌خواص کنجد
🔰 دانه کنجد دارای مواد معدنی بسیاری مانند مس، منیزیم، کلسیم، آلومینیوم، کرم، کلرور سدیم، سیلیس، آهن، فسفر، نیکل و ماده پروتئینی مهم لیزین، هورمون نباتی (لیستین)، چربی و 60 درصد روغن می باشد
🔰 این گیاه خستگی فکری را کاهش داده و بهترین غذا برای افرادی است که باید کارهای فکری مانند طراحی و درس خواندن انجام دهند
لیستین موجود در کنجد یک نوع چربی حاوی فسفر است که نه تنها یکی از ضروری ترین مواد مورد نیاز اعصاب است بلکه مغز و غدد بدن نیاز زیادی به آن دارند حتی برای تقویت حافظه مفید است
🔰 28 درصد مغز را لیستین تشکیل میدهد و مغز انسان بیش از سایر حیوانات از این ماده تشکیل شده است و راز موفقیت و پیشرفت‌ها وابسته به همین لیستین است
🔰 مقدار خوراک طبی آن برای هر نفر معمولی 15 گرم است. البته در خوردن آن نباید زیاده روی شود زیرا کنجد دیر هضم است و افراط در خوردن باعث خارش اعضا و بوی بد دهان میشود
🔰 برای خنثی کردن این آثار نامطلوب باید کنجد را با مکمل های دیگری مانند عسل مصرف کرد
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕