#ترمیم_زخم🌸🍃
🍥 برای ترمیم زخم ها و سوختگی پوست برگ هلو و جعفری را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی و محل ضرب دیدگی بگذارید
Join > @pezeshkbartar
❌روزه دارانی که دچار #معده_درد میشوند در افطار و سحر چه بخورند؟
✍سحر ؛ مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کرده و بنوشید
✍افطار ؛ یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنید
Join > @pezeshkbartar
#درمان_تپش_قلب
عرق بهار نارنج 1 لیوان و فرنجمشک 1 ق.م و عسل به مقدار لازم
✴️ شبی یک لیوان عرق بهارنارنج را به همراه یک ق.م فرنجمشک و کمی عسل میل کنید
Join > @pezeshkbartar
🔴میزان مجاز استفاده از #قند و #شکر دریک شبانه روز
✅مقدارتوصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف میشود،نباید بیشتر از ۲۵ گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد
Join > @pezeshkbartar
#سلامت
🍓پیش ازمصرف وهنگام شستشوی توت فرنگی لازم است کلاهک سبز این میوه جدا شود؛
چون این کلاهک منبع اصلی آلودگیهای پنهان است!
🍓توت فرنگی مشهورترین جرم گیر دندان وخوراک پسرزاییست
Join > @pezeshkbartar
🔴راههای تشخيص #قارچ_سمی
✅ باز کردن ساقه قارچ يکی از اين راه هاست. اگر ساقه قارچی را باز کرديد و ديديد که ساقه آن توخالی می باشد ، از مصرف آن خودداری کنيد ، زيرا به احتمال زياد سمی است.
✅ اگر ساقه قارچی دارای حلقه بود ، از مصرف آن اجتناب کنيد، زيرا به احتمال زياد سمی است.
✅ اگر قارچ در آب جوشانده شود، بخارات حاصل از قارچ سمی ، قاشق نقره ای را سياه می کند.
✅ اگر قارچ سمی را در شير بيندازيم، شير را دلمه می کند.
✅ قارچ هايی که پايه آنها در کيسه ای قرار دارند ، سمی هستند.
✅ نوعی قارچ که کلاهک آن قرمز با دانه های سياه می باشد، بسيار سمی است.
Join > @pezeshkbartar
🔴 فشارخون
✅ بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی اولین عامل کشنده در سراسر جهان هستند که در سال سبب مرگ ۱۷/۵ میلیون نفر ، یعنی در هر ۲ ثانیه یک مرگ می شوند. با این حال ، در صورت کاهش عوامل خطر این بیماری ها به مقدار زیادی قابل پیشگیری هستند.
✅ عوامل خطر بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی شامل فشارخون بالا ، کلسترول خون بالا و قند خون بالا ، مصرف دخانیات ، عدم مصرف مقدار کافی میوه و سبزی ، اضافه وزن و چاقی و کم تحرکی هستند. در مجموع این عوامل مسئول ۸۰ % مرگ های ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی هستند.
✅ بعضی از این عوامل مانند فشارخون بالا ، کلسترول خون بالا و مصرف دخانیات قابل تغییر و کنترل و بعضی مانند جنس و سابقه خانوادگی غیر قابل تغییر هستند. فشارخون بالا اولین عامل خطر سکته مغزی و عامل مهم تقریبا" نیمی از بیماری قلبی و سکته مغزی است. افراد مبتلا به فشارخون بالا ۳ برابر بیشتر از افراد دارای فشارخون طبیعی در معرض خطر هستند.
✅ طبق آمار ، از هر ۱۰ نفر ، ۳ نفر از فشارخون بالا در دنیا رنج میبرند. ۴۵ % موارد مرگ دراثربیماریهای قلبی وعروقی و ۵۱ % مرگ در اثر سکته های مغزی به علت فشارخون بالا روی می دهند. فشارخون بالا علائم آشکاری ندارد و معمولا" شناخته نمی شود و راهی برای اطلاع از آن وجود ندارد ، مگر این که توسط خود فرد یا یک کارمند بهداشتی اندازه گیری شود. برای کارکنان بهداشتی شناسایی و معمولا" کنترل آن ساده است. چون فشارخون روز به روز تغییر می کند، اندازه گیری باید در چند نوبت و موقعیت انجام شود تا به تایید برسد.
✅ علیرغم این که فشارخون بالا علائمی ندارد ، اما می تواند آسیب مهمی به قلب و شریان ها بزند. از این جهت از هر فرد باید خواسته شود از مقدار فشارخون خود و وجود عوامل خطر و میزان خطر خود مطلع باشد. شناسایی فشارخون بالا آسان و معمولا" کنترل این بیماری از طریق تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف نمک و افزایش فعالیت بدنی و یا در صورت لزوم دارو درمانی نیز راحت است.
Join > @pezeshkbartar