برای پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی، زردچوبه را دریابید !
بیمارانی که دچار سکته قلبی میشوند بخشی از عضله قلب را از دست میدهند ؛ بعلاوه نوعی استرس اکسیداتیو باعث کاهش قدرت عضلات باقیمانده میشود !
دانشمندان نشان دادند ماده ای به نام کورمورین که در زردچوبه یافت میشود با پیشگیری از استرس اکسیداتیو در سطح عضلات قلب به کاهش علائم نارسایی قلب و بهبود حال بیمار کمک میکند 👌
@pezeshkbartar
زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيری ميكنيد ؛ محققان ميگويند مغز ما حدود 20-10 دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است !
👈 اگر 100 درصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از 20 دقيقه کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد
👈 همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون و ابتلا به ناراحتیهای قلبی روحی میشود !
حالا با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید (☝️)
@pezeshkbartar
✅ بخور پیاز مانع التهابات
👌پیازبه عنوان یک ماده ضدالتهاب بسیار قوی برای سینوس‌ها کار میکند.
👈 به این منظور یک پیاز راخورد کنید و در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانیدو بخار آن را به مدت ۵دقیقه تنفس کنید.
📔صبح ها چای زعفـــــران بنوشید 👌
از سرطان و فشار خون بالا پیشگیری میکند، شادی آور، ضد اضطراب، افسردگی و آلزایمر است و باعث تسکین دردهای شکمی میشود !
طرز تهیه : ابتدا آب را بجوشانید و حدود ۳ یا ۴ رشته از زعفران را داخل فنجان بریزید
سپس آب جوش را داخل فنجان ریخته و بگذارید ۳ - ۴ دقیقه در این حالت بماند.
در صورت تمایل یک قاشق چای‌خوری عسل نیز به آن اضافه کنید و از چای زعفران خود لذت ببرید.