خانوم‌هایی که زیاد موهاشون رو رنگ می‌کنن از خوردن کشمش غافل نشن !کشمش ریشه مو رو قوی میکنه ، از سفید شدنش مو پیشگیری میکنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو کاهش میده !
☑️ کشمش :
👈 از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه
👈 از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه
👈 فشار خون رو کنترل میکنه
👈 معدن آهن و خون‌سازه
➣ @pezeshkbartar
دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!
هر صد قدم راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود.
وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید
باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود.
🔝 @pezeshkbartar
🔴 مضرات روی میز غذا خوردن
✍ زمانی که روی صندلی می نشینیم، ساق پا، پایین تر از ران ها قرار می گیرد. در این حالت، نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می دهد و از آن جا که پا در حالت ساکن و بدون حرکت است، خون به سختی دوباره به سمت قلب باز می گردد و نقص در سیستم گردش خون ایجاد می شود.
🍃 نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ای پا می شود که در حالت حاد، از آن به عنوان واریس یاد می شود. اما نشستن بر روی زمین در حالت غذا خوردن، باعث می شود تا خون در منطقه شکم و بطن متمرکز شود و به قلب نزدیک تر باشد.
🔻حال اگر به صورت دو زانو یا سه زانو یا حالت تَوَرُّک « قرار دادنِ پای چپ زیر ساق پای راست و نشستن بر ران چپ » بنشینید، خون دیگر به پاها نمی رود و عملیات گردش خون اطراف قلب و معده بهتر رخ می دهد.
#شکر_سفید_و_آلزایمر
🔹⇦ شکر سفید چغندر عامل اصلی آلزایمر است❗️
🔸↫ دردناک ترین بیماری قرن، یعنی آلزایمر که با حواس پرتی‌های کوچک شروع میشود، با مصرف شکر به وجود می‌آید!
↫ جایگزین شکر سفید، شکر #سرخ است که فوایدی بسیاری دارد و هیچ ضرری ندارد.