❣ 3 عامل پیری زودرس ☑️عدم تحرک و یکجا نشستن, ضرب المثلی نیز داریم که میگوید; آب نیز یکجا بماند میگندد پس تحرک داشته باشید ولو روزانه در حد نیم ساعت. ☑️عدم مصرف میوه و سبزیجات بطور روزانه, اگر فیبر نخورید دچار یبوست میشوید و گاز ناشی از وجود یبوست بسیار برای بدن ضرر دارد و اولین نشانه های آن سردرد است. ☑️ روابط اجتماعی ضعیف, نداشتن ارتباط با دیگران یعنی استفاده نکردن از قسمتهایی از مغز که در واقع پیش درآمدی برای زوال عقل و آلزایمر است.

🔸 1 دقیقه خشم سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 5 ساعت ضعیف می‌کند. 🔹 1 دقیقه خنده، سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 24 ساعت قوی ‌تر می‌کند.

☄میخوای بدونی وقتی پیر میشی چه شکلی میشی ؟ بومرنگ رو دانلود کن تا یادبگیری عکست رو پیر و جوون کنی و از چالش این‌روزای فضای مجازی عقب نمونی💖 دانلود مستقیم 👇7e

📥 با بومرنگ یاد بگیر تصویر #پیری خودت و کسایی که دوست داری رو درست کنی 😍💕7e

🔰فواید چرت زدن 🔰 🔸تقویت حافظه 🔸ریلکس بدن 🔸افزایش خلاقیت 🔸افزایش ایمنی 🔸کاهش وزن 🔸کاهش استرس 🔸بهبود سلامت قلب 🔸بهبود سطح هورمون تستوسترون

هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد 👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه 👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه 👈سالاد با روغن: 1 ساعت 👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 👈لبنیات: 2ساعت 👈آجیل: 3 ساعت 👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 👈گوشت گاو: 3 ساعت 👈گوشت بره: 4 ساعت

✅وجود فسفر در خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش افسردگی و استرس می شود.

دندان عقل را بکشیم یا نه ➖ حتی اگردندان عقل‌ نهفته هیچ درد یا مشکلی برایتان ایجاد نکند باید بکشید ✔️ زمانی دیگر مشکل‌ آفرین میشود + شایع‌ترین دلایل آن پوسیدگی عفونت فشار آوردن به سایر دندانهاست

پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید 👌 پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند

میگن چادر مشکی خیلی گرون شده،وکسی نمیتونه بخره😔 اما یه تولیدی توی مشهد هست که برای ترویج فرهنگ حجاب داره بهترین کیفیت رو با ارزونترین قیمت میده 😍😍 تازه ارسالشونم رایگانه به کل کشور😍👏👏👏👏👏 💥چادرهای خاص و مدلدار با بهترین پارچه ها و مناسب ترین قیمتها🌷 *#تعویض داریم😍😍 #تولیدی ⚜️ همین الان کلیک کن 👇 http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469

🔴 #فورررررررررررررررررررری ☘درمان شگفت انگیز چاقی شکم بروش #دکتر_خیراندیش😳 🚫دیگرنگران چاقی شکم خودنباشید☺️ 🔴نسخه #چربیسوزی باطب سنتی دکترخیراندیش حرف نداره😍 💠15کیلولاغری در 30روز👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3018784788Cb7d02cbf3e پیشنهاد میکنم به هیچ وجه این کانالو ازدست ندید☝️☝️

فواید و مضرات طالبی ۱- سرشار از مواد مغذی و آب ۲- کمک به کاهش وزن ۳- جلوگیری از افزایش فشار خون مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند. ۴- تقویت استخوان ها و دندان ها به دلیل داشتن کلسیم ۵- گزینه ای مناسب برای تأمین آب بدن ۶- کمک به سلامت پوست ۷- حفظ سلامت چشم ها دو فیتونوترینت موجود در طالبی به نام های لوتئین و زئاگزانتین برای حفظ سلامت چشم ها در طی روند بالا رفتن سن، ضروری هستند. این دو ماده ریسک ابتلا به آب مروارید، نابینایی ناشی ازافزایش سن را کاهش می دهند ۸- تقویت سیستم ایمنی بدن ۹- کمک به عملکرد مغز _مضرات مصرف طالبی طالبی برای بعضی افراد حساسیت زا است و ممکن است باعث ایجاد کهیر و خس خس سینه شود. هنگام خوردن این میوه دو نکته رادرنظر داشته باشید. _به طور کلی در مورد تمامی انواع ملون (انواعی از گیاهان که شامل هندوانه، طالبی، خربزه و غیره می شود) توصیه میشود آن ها را به تنهایی و نه همراه با میوه یا ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید. _ بعد از خوردن آنها از مصرف آب پرهیزکنید. @pezeshkbartar