اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع کنید ⇠ ماست ⇠ گوجه فرنگی ⇠ قارچ خوراکی ⇠ مواد غذایی خام ⇠ موز(سندرم آلرژی دهانی) ⇠ مواد غذایی تند(افزایش هیستامین) ➣ @pezeshkbartar

روغن پالم ازدرخت نخل گرفته میشود! 👈بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود! 👈این روغن درنوتلا،شکلات صبحانه، شیرپرچرب،روغن نباتی وسوخت اتومبیل وجود دارد! @pezeshkbartar

🔻موقعی که نوشیدن چای برای شما سم است‼️ ☕️ نوشیدن چای همراه با طعم مرکبات ☕️ نوشیدن چای بیش از حد داغ ☕️چای پررنگ ☕️نوشیدن چای پس از خوردن غذا ☕️نوشیدن چای قبل از خواب 🍎 @pezeshkbartar

☄میخوای بدونی وقتی پیر میشی چه شکلی میشی ؟ بومرنگ رو دانلود کن تا یادبگیری عکست رو پیر و جوون کنی و از چالش این‌روزای فضای مجازی عقب نمونی💖 دانلود مستقیم 👇8e

📥 با بومرنگ یاد بگیر تصویر #پیری خودت و کسایی که دوست داری رو درست کنی 😍💕8e

شش خوراکی مضر برای قلب ❌نوشابه ❌هات‌داگ ❌مارگارین ❌پودر ‘شیر’ قهوه ❌محصولات دسر پخته ❌کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده 🍎 @pezeshkbartar

چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🔹مصرف برنج و نان برای شام 🔹عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 🔹خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹نداشتن تحرک کافی 🔹استرس زیاد ➰ @pezeshkbartar

انتقال "سل پوستی" ازماهی قرمز به انسان ! این بیماری از تماس ماهی یا آب آن با زخمهای کوچک روی دست انسان منتقل می شود و در تماس با ماهی از دستکش استفاده کنید. @pezeshkbartar

بهترین پروتئین های گیاهی برای افزایش حجم عضلات برای بدنسازان: ⇠ عدس ⇠ سبزیجات ⇠ جو دوسر ⇠ نخود سبز ⇠ جوانه گندم ⇠ تخم شربتی ⇠ بادام زمینی ⇠ بادام درختی ➣ @pezeshkbartar

☑️ راههایی برای داشتن شکم صاف ⇠ آب کرفس هفته ای سه روز ⇠ دارچین باعسل میل کنید ⇠ کندر صبح ناشتا بجوید ⇠ چای سبز میل کنید ⇠ دم کرده تخم کتان ⇠ زنجبیل با عسل ⇠ روغن زیتون ⇠ سرکه سیب ➣ @pezeshkbartar

🔰چاق شدن صورت چاق شدن صورت با شیر خشک را امتحان کنید 👌چرا که انواع ویتامین های موجود در شیر خشک و مواد مغذی موثر در آن تاثیر بالایی در حجیم کردن و چاقی صورت دارد. 🍎 @pezeshkbartar

☄میخوای بدونی وقتی پیر میشی چه شکلی میشی ؟ بومرنگ رو دانلود کن تا یادبگیری عکست رو پیر و جوون کنی و از چالش این‌روزای فضای مجازی عقب نمونی💖 دانلود مستقیم 👇8e

📥 با بومرنگ یاد بگیر تصویر #پیری خودت و کسایی که دوست داری رو درست کنی 😍💕8e

💟#دفع_کرم_روده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله : ناشتا خرما بخورید، زیرا کرم‌های شکم را می‌کُشد ✴️ راه های دفع کرم روده : 🔸خرما ناشتا 🔸سرکه ناشتا 🔸شکرسرخ 🔸پیاز با گوشت 🔸 و......

سندرم پای بی قرار را با این مواد مغذی آرام کنید ⇠ اسفناج ⇠ گوشت قرمز ⇠ ماهی ⇠ کشمش ⇠ لوبیا و عدس ⇠ مرکبات ⇠ سیب زمینی

از گوش پاک کن استفاده نکنید⛔️ گوش پاک کن به پرده گوش و كانال گوش آسيب ميیزند و موجب التهاب، عفونت و خونريزی از كانال گوش ميشود

تخمه‌ها دارای پوستی سخت هستند و برای سلامت دندان مضر به شمار می‌آیند، شکستن تخمه با دندان باعث آسیب به دندان‌ها می‌شود به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند که اگر به دنبال داشتن دندان‌هایی سالم هستید باید دور تخمه شکستن را خط بکشید.

🐮 12 دلیل برای خوردن آب قلم 👇 استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می‌جوشد تمامی مواد مغذی آن خارج‌ شده و عصاره ای به دست می‌آید که به آن آب قلم می‌گویند، مصرف این عصاره در طب سنتی برای موارد متعددی توصیه شده است : 1. مواد مغذی به بدن میرسد 2. باعث تندرستی می‌شود 3. به سلامت مفاصل کمک میکند 4. مواد مغذی زنان را تامین میکند 5. به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند 6. عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد 7. روند پیری را کند می‌کند 8. سیستم ایمنی را تقويت میکند 9. عملکرد کلیه ها را بهبود می‌بخشد 10. در حفظ سلامت دندان ها موثر است 11. استخوان‌ها را تقويت میکند 12. عضلات را تقويت می‌کند

⚪️کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود 🔸باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد شیر و ماست ویتامین دی ندارند، شیر رابا خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود.

💥مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند: 🔸ماست و پنیر 🔸مواد غذایی صنعتی 🔸روغن آفتاب گردان 🔸روغن بادام زمینی 🔸نان و شیرینی 🔸محصولات حاوی گلوتن

دیشب شوهرم همکاراشو دعوت کرده بود خونمون 😳😳 چون تازه عروس بودم شوهرم استرس داشت بلد نباشم، روش نمیشد بگه #تزئین_غذا بلدی یا نه هی میگفت: میخای از بیرون سفارش بدم⁉️ منم میگفتم نه😅خودم بلدم شب وقتی #میز شامو چیدم دهن شوهرم دومتر باز شد🙊😅 همکاراشم نگو کلی عکس انداختن باسفره😂😂 من تماااام #کدبانوگریمو مدیون این کانالم👇👇👇👇 ✅امشب همتون مهمان دستپخت #سرآشپز ♨️👇😋😌😍👇 http://eitaa.com/joinchat/3822321674C23d016334d

🗓 امروز پنجشنبہ ↯ ☀️ ١٠ مرداد ١٣٩۸ 🌙 ٢٩ ذی القعده ١۴۴۰ 🎄 ٠١ آگوست ۲۰۱۹ ذکر روز : لا اله الا الله الملک الحق المبین #حدیث_روز 🍃🌸 هر كس بدون آگاهى كار كند، بيش از آنكه درست كند، خراب مى كند.

روی شکم نخوابید چون با بی تحرک ماندن بدن باعث فشار به عملکرد قلب، تضعیف عضلات، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است. 🔝 @pezeshkbartar

شیر کم چرب مصرف کنید! جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است. 👈 با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65 كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. 🔝 @pezeshkbartar

❗️از 30 سالگی به بعد روزی 30 هزار نورون تو مغز میمیره! 🔹برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز تنها کار موثری که میشه کرد حفظ connection مغزیه. 🔸چطوری؟ با مطالعه، حل جدول، پازل، شطرنج و کارهایی که مغز رو به چالش بکشه. 🔝 @pezeshkbartar