برای پیشگیری از سرطان به اندازه کافی
بخوابید‼️
● برخی تحقیقات نشان می دهد که نخوابیدن به اندازه کافی، خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند
#سرطان_سینه را افزایش می دهد.
● یک نظریه این است که سرکوب هورمون
#ملاتونین (هورمون خواب) در شب ، هنگامی که شما در جایی با نور روشن به سر می برید، به جای آنکه خواب باشید، باعث رشد سلول های سرطانی می شود. لازم است هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید.
☘
@pezeshkbartar
