📔 #شکم_تخت_با_سماق ☘برای داشتن شکمی تخت و خلاصی از چربی‌های این ناحیه بهتر است بعداز هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود