📔 #منابع_تامین_ویتامینK 🍀ماست 🍀روغن نباتی 🍀برگ سبزسبزی ها انعقادخون راتنظیم میکندودرکاهش خونریزی عادت ماهانه موثر است و ازخونریزی داخلی وخارجی پیشگیری میکند.