6 دلیل عجـــــیب برای گریه کردن 😨☝️ شاید باورتون نشه ولی با دیدن این GIF میفهمید گریه کردن چقد برای بدن مفیده و چرا حـــــتما باید گریـــــه کنـــــیم @pezeshkbartar

طبق آمار تعداد افرادی که از موبایل استفاده میکنند از تعداد افرادی که مسواک میزنند بیشتر است ! ، از کل جمعیت دنیا، تنها 3.5 میلیارد نفر مسواک میزنند! مسواک یادتون نره :) @pezeshkbartar

#تغذیه 4. سیب 🍏🍎 🍏در حالی که ADA ( انجمن دندانپزشکی آمریکا ) به کاهش مصرف خوراکی های شیرین توصیه میکند ، تعدادی استثنا وجود دارد. 🍏میوه ها ، از قبیل سیب ، ممکن است شیرین باشند ، اما همچنین آنها میزان بالایی از فیبر و آب دارند . 🍏فرآیند خوردن سیب باعث ترشح بیشتر بزاق در دهان شما می شود ؛ که باکتری ها و ذرات غذا را شستشو میدهد . 🍏 بافت فیبری میوه همچنین لثه ها را تحریک میکند . خوردن یک سیب همانند مسواک کردن دندان تان با یک خمیر دندان حاوی فلوراید نیست ، اما میتواند به شما کمک کند یا اصطلاحا کارتان را راه بیاندازد تا زمانی که شما فرصتی برای مسواک کردن به دست آورید . 🍏یک سیب کامل یا قاچ های سیب را در ناهارتان بگنجانید تا به دهانتان یک تمیز کاری در پایان وعده بدهید . @pezeshkbartar

جالبـــــه بدونید که 🤔 اگر فقط آب معدنی میخورید، خاصیت آب لوله کشی در کاهش پوسیدگی دندان را از دست میدهید. فلوراید موجود در آب لوله کشی پوسیدگی دندان را کاهش میدهد ؛ سعی کنید روزانه مقداری از آب شیر هم بنوشید .. @pezeshkbartar

✅ ویتامین‌های موثر در افزایش قد را بشناسید : کلسیم ، منیزیم ، روی ویتامین‌های گروه B ویتامین‌های D , C , K از بین ویتامین‌ها B1 و B2 در رشد قد موثر تر از سایر گروهها میباشند🤔 @pezeshkbartar

برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید👌 👈تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها ورفع یبوست میشود @pezeshkbartar

کم‌خون‌هابخورند 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا @pezeshkbartar

این هفت ماده غـــــذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید (☝️) @pezeshkbartar

👈مادر عزیز👩 آیامیدانیدعلت اصلی #کمخونی، #کم_وزنی وضعف شدید بدن کودکان تکرار و تاکید بر یک نوع غذاست  کانالی بابیش از500دستور غذایی برای رشد👇💯 ✅ تقویت #هوش ✅افزایش #قد و #وزن ✅پرخاشگری و #لجبازی ✅#بارداری و #شیردهی 🚨کلیک کنید👇👇 http://eitaa.com/babyfoodd

🌷🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🍃🍂🍁 🍂🍁 🍁 🍯 #عسلآب و خواص درمانی آن👇 ✨رفع کم خونی ✨رفع تپش قلب ✨تقویت اعصاب ✨بهبودزخم معده 👈هرروز صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق #عسل طبیعی را در 1 استکان آبجوش که کمی #ولرم شده حل کرده و میل کنید👌 @pezeshkbartar 🍁 🍂🍁 🍃🍂🍁 🌷🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁

💟 #دانستنی ✳️•⇦ فواید ماساژ با روغن زیتون ✍خستگی و دردهای درون بدن را تسکین می دهد ✍به اعصاب آرامش می بخشد ✍گردش خون را افزایش می دهد ✍رنگ چهره و پوست را شفاف می کند @pezeshkbartar