تا میتوانید #پیاده_روی کنید... برای افزایش اعتماد به نفس و کاهش آسیب‌های اجتماعی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.🍃🌿💚🚶🚶🚶🚶 @pezeshkbartar

ویروس عامل بیماری آلزایمر شناسایی شد 🔹یافته های جدید محققان فرضیه‌ای را تقویت کرده که نشان می دهد ویروس خطرناکی به نام هرپس به احتمال بسیار زیاد عامل ابتلای افراد به بیماری آلزایمر است. 🔹پژوهشگران تایوانی می‌گویند اگر افرادی که در مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر هستند داروهای ضدویروس هرپس را مصرف کنند، احتمال توسعه و گسترش این بیماری در آنها تا ده برابر کاهش می‌یابد.

سیب دوای دردهاست ! 👦به کودکی که ازچاقی رنج میبردخود سیب و به کودک لاغر،آب سیب بدهید 👧به کودکی که اسهال داردسیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهیدو برای رفع یبوست سیب پخته شده با پوست بدهید @pezeshkbartar

🔰 خاکشیر قاتل کبد چرب ! 2 قاشق غذاخوری خاکشیررو،در 2 لیوان آب بجوشانید(به طوریکه یک لیوان باقی بماند)هرروزصبح ناشتا میل کنیدو تانیم ساعت چیزی نخورید 👈 باکبدچرب خداحافظی کنید @pezeshkbartar

⬅️نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند تا بیش از یک سوم، جریان خون به قلب را افزایش دهد! 🔹خواص آنتی اکسیدانی این میوه، از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ‌ها را تمیز نگه می‌دارد @pezeshkbartar

⚠️خطر ایست قلبی با مصرف داروی «دیکلوفناک» و«ایبوپروفن»‼️ ❌مصرف خودسرانه این مسکن ها موجب انقباض شریانهای قلب ، لخته شدن و افزایش فشار خون و در نهایت باعث سکته قلبی میشود ! @pezeshkbartar

👌اگر فردی عصبی هستید صبح گل ها را ببوید 🌺بوئیدن گل صبحگاه در رسیدن به آرامش و همچنین تقویت حافظه بسیار موثر است @pezeshkbartar

✔️ پنج علامت کمبود آب بدن: 🍃 خشکی پوست 🍃 بوی بد دهان 🍃 هوس کردن شیرینی 🍃 سر درد 🍃 گرفتگی عضلات @pezeshkbartar

کسانی که شب ها عادت دارند روی قسمت چپ بدن خود بخوابند معمولا خواب های ترسناک و وحشتناکی می‌بینند ! ضرب المثل ، از دنده چپ بلند شده به این دلیل است 👌 @pezeshkbartar

چرا چاق هستیم؟ نوع 1:خوردن غذای بی کیفیت و زیاد نوع 2:استرس زیاد و پرخوری عصبی نوع 3:بی تحرکی نوع 4:خوردن نان و برنج سفید نوع 5: ژنتیکی نوع 6: مقاومت به انسولین @pezeshkbartar

نتایج پژوهشى نشان می دهد که خم کردن سر و نگاه کردن به پایین برای کار کردن با تلفن همراه، ميتواند معادل وزنه ی 27 کیلوگرمی روی گردن شما نیرو وارد کند. #ديسك_گردن @pezeshkbartar

💥ماهی یکی از منابع خوب #خونسازی_بدن است. ✨آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. @pezeshkbartar

💢 چکیده متخصص پوست💢 —--------------------------------- ● لکه های قهوه ای که بر اثر جای جوش می باشد بعد از چند ماه برطرف میشود. برای اسکار های بعد از بهبود جوش اگر خود به خود درمان نشود نیاز به درمان با روش های لیزرو دیگر روش ها استفاده کرد. ضد آفتاب رنگی مشکلی ندارد و می توان استفاده کرد. کرم پودر را بعد ازاستفاده ضد آفتاب می توان استفاده کرد 👉@pezeshkbartar

⚛ #درمان_عفونت_زنان 🔘✍برای از بين بردن ترشحات ساده زنانگی از دمكرده گل انار روزی 2استكان استفاده شود. 🔺5 گرم گل خشک 🔻200 سی‌سی آبجوش 🔘✍20 دقيقه دمكرده، بنوشيد @pezeshkbartar

🔻ویتامین‌های گروهBباعث کاهش استرس وافسردگی،و سلامتی پوست و اعصاب می‌گردندو مهمترین ویتامین های لازم برای مغز هستند.این گروه در افراد سیگاری خطرابتلابه سرطان ریه راکاهش می‌دهند @pezeshkbartar

📕چطوری سر درد رو از بین ببریم 📍مثل تصویر دراز بکشید و پاهاتون رو به دیوار تکیه بدید و نفس عمیق بکشید 📍این حرکت از برترین حرکات یوگاست که سبب تمدید اعصاب ،از بین رفتن سریع سر درد میشه . 👇👇👇 @pezeshkbartar

‌🔴به چشمانتان دقت کردید ⁉چشمانتان به شما می گوید چه بیماری دارید؟ 💥ریزش موهای ابرو: می‌تواند علامت بیماری‌های مربوط به تیروئید باشد. 💥گل‌مژه‌ای که از بین نمی‌رود: گل مژه خصوصا اگر در یک محل و به طور تکراری بوجود بیاید می‌تواند نشانه نوعی سرطان نادر غدد چربی (سباسه) باشد. 💥 سوزش چشم و دید موج‌دار هنگام استفاده از رایانه: چنین مشکلی را نشانگان استفاده از رایانه می‌نامند. عدم وجود سایه و روشن مناسب در صفحه کامپیوتر و ساعات طولانی استفاده از آن چنین مشکلی را بوجود می‌آورد. 💥وجود نقطه کور کوچک در میدان دید همراه با نقاط وخطوط مواج نوری شدید: چنین وضعیتی یکی از پیامدهای حمله میگرن است که می‌تواند با سردرد همراه باشد. 💥زرد شدن سفیدی چشم: این حالت یرقان نامیده می‌شود. زردی در نوزادان که عملکرد کبدی کامل ندارند و بزرگسالانی که دچارمشکلات کبدی، صفرا یا مجاری صفراوی هستند بروز می‌کند. 💥بیرون‌زدگی چشم‌ها: این وضعیت اصلی‌ترین علامت پرکاری تیروئید است 💥دوبینی، کم‌بینایی و نابینایی ناگهانی: چنین اتفاقی علایم هشداردهنده سکته مغزی است @pezeshkbartar

✅سس قرمز باعث افزایش اشتها می شود شاید مصرف سس مایونز به دلیل کلسترول و چربی بالا شما را به سمت سس قرمز کشیده باشد اما جالب است بدانید این سس نیز باعث اضافه وزن می شود @pezeshkbartar

مصرف الکل خطر ابتلا به 4 سرطان را بالای 20 درصد افزایش می دهد سینه پروستات معده روده @pezeshkbartar

👌شش راز بیمار نشدن ✅خواب کافی ✅تقویت ذهن ✅کنترل استرس ✅تمیز بودن ✅پافشاری روی ورزش ✅ویتامین ث جادویی @pezeshkbartar

📸 چگونه در خواب لاغر شویم؟ بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند روی وزن افراد تأثیر داشته باشد. #اینفوگرافیک @pezeshkbartar

🔴 سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود: 👈 داروی ضد انعقاد خون 👈 داروهای کبدی 👈 حساسیت های معده 👈 بارداری 👈 فشارخون 👈 مصرف مداوم دارو @pezeshkbartar

فوايد دوچرخه سواري در لاغري و خوش اندام شدن 🚴دوچرخه سواری متابولیسم بدنتان را تا ساعتها پس از ان بالا میبرد 🚴♀️یعنی بدن شما بعد از دوچرخه سواری هم به سوزاندن کالری ادامه می دهد. @pezeshkbartar

#سرمه 💦🍃آموزش ساخت سرمه ✨تقویت چشم ✨پیشگیری از پیرچشمی 📚 #استاد_خیراندیش @pezeshkbartar