#اگر_به_اندازه_کافی_نخوابید ...؟؟؟!!! 👈چاق میشوید 👈فراموش کار خواهید شد 👈تمرکز و استدلال افت میکند 👈سیستم ایمنی ضعیف میشود 👈پوست چروکیده و پیر میشود 👈خطر بیماری قلبی و سرطان افزایش می یابد. @pezeshkbartar

✅ #درمان_درد_مفاصل 🍃زدن روغن سیاهدانه یا روغن بادام تلخ به محل درد 🍃خوردن ارده شیره هفته ای 5 وعده صبحانه 🍃مصرف عسل و انجیر @pezeshkbartar

با شیرینی آب بخورید، قند می گیرید سطح قند خون زمانی که فرد به نوشیدن آب همزمان با مصرف خوراکی‌های شیرین می‌پردازند به شدت افزایش می‌یابد، بررسی‌ها نشان می‌دهند ممکن است نوشیدن آب در این زمان سبب جذب بیشتر گلوکز از مواد خوراکی و ورود آن به جریان خون شود @pezeshkbartar

🍇🍏🍒🍋🍉 ✨﷽✨ 🍎🍑🌶 🍒🍌 🍎 ⚛ #آیا_میدانید که چرا نباید پفک خورد؟ 🍏دکتر فاطمه فرهمند فوق تخصص گوارش کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ✴️✍🏻پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد. همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند. ✴️✍🏻از سوی دیگر، ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند که علایمی نظیر دل درد، بی اشتهایی و سوزش سر دل را به همراه خواهد داشت. ✴️✍🏻مشکل دیگر پفک آن است که مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود. ✴️✍🏻مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل گوارشی ( با علایم تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال ) آلرژی پوستی ( با علایم کهیر، خارش و سوزش ) و آلرژی تنفسی ( با علائم تنگی نفس و آسم ) به خصوص در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود بنابراین تا حد ممکن باید مصرف پفک را کنار بگذارید و تنقلات سالم نظیر انواع مغزها، میوه و سبزی تازه و حتی لقمه های مختلف و مغذی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. 📚منبع: هفته نامه سلامت 🍎 🍒🍌 🍎🍑🌶 🍇🍏🍒🍋🍉➫ @pezeshkbartar

#خربزه 🌏خربزه چون دارای قند است عمل مفیدی را در اشخاصی که مبتلا به کم خونیهای مختلف میباشند انجام میدهد. 🌏دارای ویتامین آ میباشد که سلولهای بدن را ترمیم و تجدید کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی است. ‌‌ @pezeshkbartar

چه زمانی باید ماموگرافی انجام دهم⁉️ ماموگرافی سن مشخصی دارد. بافت سینه در زنان زیر ۴۰ سال متراکم است و ماموگرافی نمی‌تواند ضایعات را بدرستی تشخیص دهد. همچنین در این سنین بافت سینه به اشعه دستگاه حساس است و ممکن است سلول‌هایش تحریک شوند. 🔸 بنابراین بهترین زمان برای انجام ماموگرافی غربالگری (نه تشخیصی) از سنین بالای ۴۰ سال است و به زنان بالای ۴۰ سال که قصد چکاپ دارند، توصیه به انجام ماموگرافی داریم. در زنان زیر ۴۰ سال برای چکاپ از روش‌های دیگر مانند معاینه یا سونوگرافی و ام‌آرآی استفاده می‌شود. 🔸 تشخیص زودرس بیماری منجر به افزایش طول عمر بیماران می شود و حتی طول عمر طبیعی را برای بیماران بدنبال دارد🔸 @pezeshkbartar

🌺حواست به نگاه خدا باشد 🌼که چشمش به زیباتر شدن 🌺و لایق تر شدن توست! 🌼صبح یعنی لبخند 🌺لبخند یعنی تو 🌼تو یعنی اوج خلقت

📌علت سوزش کف پا یکی از دلایل اصلی احساس خشکی و یا سوزش در کف پا بالا بودن چربی خون است روغنهای طبیعی را جایگزین روغن های صنعتی کنید تا در کمتر از دو ماه درمان کامل شود @pezeshkbartar

اگر در منزل بچه کوچیک دارید Wi-Fi را خاموش کنید جمجمه کودکان در مقابل آسیب‌های چنین انرژی هایی حساس است ! همچنین میزان آب مغز کودکان زیاد است که باعث جذب بیشتر اشعات Wi-Fi میشود @pezeshkbartar

#حدیث 💎 پیامبر اکرم(ص): دندان های خود را خلال کنید، چون سبب سلامتی لثه و دندان ها می گردد. 📚 طب الائمه، صفحه71 🍎 @pezeshkbartar

💟فواید نگه داشتن گیاه در منزل🌷 🔺تصفیه هوا ✨کمک به روحیه بهتر ✨تقویت ضریب هوشی ✨مسکنی برای سردرد ✨از بین بردن آلودگی های شیمیایی ✨تضمین سلامت روان 🔻مبارزه با سرما خوردگی @pezeshkbartar

⚜آداب غذا خوردن در اسلام🍛 🍏•⇐هشت موردی که رعایت آنها پس از خوردن غذا و برچیدن سفره توصیه شده است... ↶⓵سپاسگزاری از خداوند متعال ↶⓶دعاکردن برای برکت یافتن روزی ↶⓷یاد آوری گرسنگان… @pezeshkbartar