⁉️چطوری لیمـــــوها رو مدت طولانی تری نگهداریم ؟ کافیه لیموها رو بشویید و در ظرفی پر از آب قرار داده و داخل یخچال نگهداری کنید ! با این ترفند لیموها تا « 3 ماه » تازه خواهند ماند😎 @pezeshkbartar

🍃🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸 🍃🌸 🌸 #شکر_سرخ 💎فواید شکر سرخ شکر حاصل از نیشکر 🔹️ درمان #تب 🔹طبیعت گرم و تر 🔹 تصفیه کننده خون و خون ساز 🔹ملین و تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 مقوی #قلب و اعصاب 🔹درمان سرماخوردگی و سرفه 🔹درمان التهاب معده 🔹تقویت نیروی جنسی 🔹رفع خستگی مزمن 🔹پاک کننده ضایعات کبدی 🔹رفع گرمی دهان و زبان و التهابات لثه 🔶این ماده ارزشمند از سبد غذایی حذف شده و به جای شکر و قند بدست آمده از #چغندر که #سودازا و مضر است جایگزین شده است! 🍎 طب المعصومین 🍏 @pezeshkbartar 🌸 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃

☑️ خواص #ماهی: 👈کاهش روند پیری 👈افزایش تمرکز وحافظه 👈تامین ویتامینD ☑️ حداقل هفته ای ۲وعده ماهی مصرف کنید جایگزینهای ماهی: 👈زیتون یا روغن زیتون 👈آجیل 👈آووکادو @pezeshkbartar

✅ درمان غلبه صفرا 💎 صفرا ماده تلخ ومایل به زردی است که در تمامی بدن وجود دارد، زیادی آن در کیسه صفرا می ریزد واز کیسه صفرا به روده ها سرازیر می شود. زیادی صفرا در بدن سبب ایجاد علایمی همچون عصبانیت وگرمی بدن می شود، درمان طبع صفرا در پایین آماده است . 💫 درمان غلبه صفرا : 1_ داروی ( صفرابر ) 2_ داروی ( سرد_کننده ) 3_ مصرف : ( سویق_عدس ) 4_آلوی سیاه زیاد بخورند 5_خوردن ماهی تازه (طبع ماهی سرد می باشد وبرای صفراوی ها مفید می باشد). 6_خوردن سرکه 7_خوردن غذاهای سرد 8_ نوشیدن آب سرد @pezeshkbartar

👤 امام محمد باقر (ع) : اگر مردم نتایج و خواص مسواک کردن را بدانند ، هیچگاه مسواک را از خود جدا نمی کنند. @pezeshkbartar

💢هشدار به دیابتی‌ها درباره چربی خون💢 ) ----------------------------------- 🔸 میزان #چربی_خون طبیعی در مبتلایان به #دیابت نسبت به افراد غیر دیابتی، خیلی کمتر است، مثلا میزان LDL (کلسترول بد خون) افراد دیابتی باید کمتر از ۱۰۰ و کلسترول کل خون باید کمتر از ۱۶۰ باشد، در حالی که برای فرد غیردیابتی، میزان طبیعی LDL کمتر از ۱۳۰ و کلسترول کل کمتر از ۲۰۰ است. 🔸 از آنجا که دیابت، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بالا می‌برد و به خصوص همراهی آن با چربی خون بالا موجب تصلب شرایین می‌شود، برای پیشگیری از سکته‌های مغزی و قلبی در بیماران دیابتی، علاوه بر کنترل قند خون، باید چربی خون نیز توسط پزشک کنترل گردد و پایین نگه داشته شود. 🔸 نکته مهم دیگر آن است که، در دیابتی‌ها انواعی از اختلالات چربی خون دیده می‌شود، مثل بالا رفتن تری‌گلیسیرید، کاهش کلسترول خوب خون و افزایش کلسترول بد خون، که همه اینها به دلیل کمبود هورمون انسولین بروز می‌کند. 🔸 با افزایش LDL خون، این چربی مضر در دیواره ی رگ‌ها، به‌خصوص رگ‌های قلب و مغز رسوب کرده و باعث سکته می‌شود. 🔸 چاره کار آن است که دیابتی‌های بالای ۴۰ سال، با هر میزانی از کلسترول خون، باید تحت درمان با داروهای استاتینی قرار بگیرند، مثل لوواستاتین، آترواستاتین و ... . 🔸 این داروها بر خلاف تصور مردم، عوارض کبدی یا عضلانی جدی ندارند و حتی دیده شده تجویز این داروها موجب افزایش طول عمر می‌شود. 🔸 اگر هنگام مصرف این داروها، آنزیم‌های کبدی بیش از سه برابر حد طبیعی افزایش پیدا کردند، دارو موقتا قطع و با دوز کمتر شروع می‌شود. 🔸 هیچ عارضه جدی کبدی با مصرف این داروها گزارش نشده است، ولی بهتر است قبل از شروع مصرف دارو و ابتدای ماه بعد از مصرف آن، بیمار از این نظر بررسی شود. @pezeshkbartar

💢۴۰ سالگی و مشکلات خانم ها ----------------------------------- 💠 در سنین حوالی یائستگی از مهمترین شکایات خانمها گرگرفتگی وخشکی واژن است.هر دو مورد به کمبود هورمون زنانه ی استروژن مربوط میشود. 💠 #سر_درد: احتمالا در ارتباط با تغییرات هورمون استروژن است. 💠 مشکلات مفصلی، اسکلتی، عضلانی: بخصوص در خانمهایی دیده میشود که اضافه وزن دارند و اسکلت و مفاصل آنها وزن بیشتری را تحمل میکند. ارتباط این موضوع با تغییرات هورمون #استروژن ثابت نشده و درمان با استروژن هم ممکن است بی تاثیرباشد. 💠 تغییرات روحی و روانی: اختلالات خلق و خو، #افسردگی که در ارتباط با تغییرات هورمونی است. میتواند به شخصیت اولیه ی افراد هم وابسته باشد و به همین دلیل در بعضی افراد شدیدتر است @pezeshkbartar

دلایل اصلی بزرگ بودن شکم 🍎🍏🍎🍏 @pezeshkbartar

آب پرتقال به حفظ سلامت مغز مردان کمک می کند 🍊نتایج یک مطالعه ۲۰ ساله بر روی مردان نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ به رنگ سبز تیره، پرتقال و سبزیجات قرمزرنگ، انواع توت ها و آب پرتقال با کاهش ریسک زوال حافظه مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد مردانی که هر روز آب پرتقال می نوشیدند درمقایسه با مردانی که کمترازیکباردرماه آب پرتقال می خوردند، ۴۷ درصد کمتر دچار مهارت های ضعیف فکری میشوند

هنگام سرگیجه، این 4 گروه غذایی را هرگز نخورید هنگامی که سرگیجه به سراغمان می آید می تواند زندگی را مختل کند دراین زمان ها به دنبال راه های درمان سرگیجه می رویم. یکی از راه های درمان سرگیجه انتخاب مواد غذایی درست می باشد. ما دراین مقاله 4 گروه مواد غذایی رامعرفی کرده ایم که به شما توصیه می کنیم که هنگام سرگیجه، این 4 گروه غذایی را هرگز نخورید. سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. البته علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی، در صورت لزوم، یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید غذاهای شور: یک رژیم غذایی پرسدیم می تواند تعادل مایعات را در بدن شما به هم بزند و افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نم، حاوی ۶۰۰ میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذاهای شور، سبزیجات کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان. مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد. گوشت های فراوری و پنیرهای کهنه: این دو محصول حاوی اسیدآمینه تیرامین هستند که خود یک ماشه برای بروز علائم میگرن است. اگر شما مستعد ابتلا به سرگیجه و میگرن توامان هستید، از غذاهایی مانند پپرونی، کالباس، سوسیس، جگر پخته، پنیر کهنه، موتزارلا، و ... پرهیز کنید. در عوض می توانید از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. 🍏🍎🍏🍎 @pezeshkbartar

✅.یکی از بهترین خوراکی ها برای درمان سرفه زنجبیل است. ‌⇦ اگر میخواهید سرفه خیلی سریع برطرف شود باید چای زنجبیل بنوشید یا چند تکه زنجبیل را بجوید. @pezeshkbartar

#مهمترین_دلایل_مرگ_ایرانیان ①دیابت ②سرطان ③سوانح حمل ونقل ④بیماریهای قلب وعروق ⑤اختلالات دوران نوزادی ✨رکورددار بیماریهای قلب وعروق،سرطان،دیابت وعلت⇩ ⭕️سبک زندگی وتغذیه غلط⭕️ @pezeshkbartar