چه افرادی حتما میوه و سبزیجات قرمز و نارنجی بخورند؟ 1- خانم ها : کاهش کم خونی 2- کودکان : تقویت هوش و افزایش انرژی 3- افراد غمگین : افزایش شادی @pezeshkbartar

کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید اگر کوفتگی بدن بعد از پیاده روی تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی و کمبود ویتامین D مورد بررسی قرار گیرد. @pezeshkbartar

پس از خوردن برنج، خرما بخورید ! برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد ! @pezeshkbartar

⭕️ معضل جهانی مقاومت آنتی‌بیوتیکی باعث مرگ میلیون‌ها نفر خواهد شد 🔹بنابر آخرین آمارهای سازمان جهانی بهداشت (WHO) اگر تا سال ۲۰۵۰ میلادی آنتی‌بیوتیک‌های جدید کشف نشوند شمار قربانیان مقاومت آنتی‌بیوتیکی هر سال از ۱۰ میلیون نفر فراتر خواهد رفت.

درمان فوری سردرد ! کافیست یک قطره روغن نعنا فلفلی و یک قطره روغن بابونه را باهم ترکیب کنید، سپس روی گیجگاه پیشانی مالیده و به آرامی ماساژ دهید

سرطان چشم یکی از مضرات استفاده مداوم از گوشی همراه در شب است !👁 * زمانیکه فـشار زیاد بر کره چشم خود احساس میکنید حتما به پزشک مراجعه کنید

️روغن کنجد، سفید کننده دندان !👌 ▫️روغن کنجد حاوی اسید های پلی اتیلن است که موجب سفیدی دندان میشود ▫️شستشوی دهان با روغن کنجد باعث بازسازی لثه و سلامت دهان و دندان میشود

پروفسور سمیعی : بهتره بدونید... 👈🏻صرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند 👈🏻10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد. 👈🏻وقتی سردرد دارید فقط کافیه ی لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین ، دیگه خبری از سردرد نیست ! 👈🏻بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. 👈🏻بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد ! 👈🏻دوش آب سرد، متابولیسم بدن را افزایش میدهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال میکند. سرما می‌تواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند. 👈🏻بطریهای پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است. 👈🏻برای بریدگی های خفیف از زردچوبه استفاده کنید زرد چوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگیست که باعث بهبود سریعتر زخم میشود. 👈🏻زنجبیل قوی تر از شیمی درمانی： زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. 👈🏻روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل عسل را داخل لیوان محتوی اب سرد بریزیداگربصورت عمودی وبدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است 👈🏻داخل غذاتون ، زیاد روغن ریختید...؟؟ کافیه در هنگام پخت چندقطعه یخ داخل غذا بندازید تا روغن اضافه غذا گرفته بشه. 👈🏻بیشترمحتوای روغنهای مایع ازپارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون راافزایش میدهد. 👈🏻ترس باعث از کار افتادن « کلیه ها » میشود، از ترساندن همدیگر حتی بعنوان شوخی بپرهیزید! 👈🏻خواص معجزه اسای کُنْدُر: دشمن فراموشی ونابودکننده آلزایمر است گرمازدگی را از قلب می‌زداید دیده را جلا می‌دهد 👈🏻ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم بطورآرام ضربان قلب را منظم،تنفس راآرام واحساس خفگی را از بین میبرد. دوستان عزیز لطفا این پیام را در همه جا پخش کنید 🙏🏻 ‌‌‌‌‌‌

خطر ایست قلبی با مصرف داروی «دیکلوفناک» و «ایبوپروفن»‼️ مصرف این مسکن ها موجب انقباض شریانهای قلب ، لخته شدن و افزایش فشار خون و در نهایت باعث سکته قلبی میشوند .(نشردهید) @pezeshkbartar

📔چگونه پیاده روی کنیم❗️ 🏃♀🏃♀ فقط پیاده‌روی کردن کافی نیست برای این که بدن شما روند کالری سوزی را در پیش بگیرد باید حین پیاده‌روی سرعتتان را تغییر دهید به عنوان مثال پس از ۱۰ دقیقه پیاده روی حدود چند دقیقه با سرعت بالاتر بدوید سپس سرعتتان را دوباره پایین آورید همین تغییر ضربان می‌تواند روند چربی سوزی شما را شدت ببخشد @pezeshkbartar

📔 #15_غذایی_که #کبدرا_تمیز_میکند ☘از همین الان با شروع سال جدید سبک زندگی خود راتغییر دهید و به سلامتی وتناسب اندام برسید @pezeshkbartar

درمان درد سیاتیک 🔸روغن مالی کمر و پاها با روغن بادام تلخ هرشب (۸۰ شب) 🔹دو هفته بعد روغن مالی بادکش کمر و پاها یک شب در میان (۲۱ مرحله) 🔸کاهش سودازاها 🔹ارده با شیره ۴ وعده در هفته، انگور روزی ۳ خوشه، انجیر شبی ۷ عدد... 🔸یکماه بعد حجامت عام 🔹دو هفته بعد حجامت کمر 🔸و دو هفته بعدش حجامت ساق پاها... 📚 استاد خیراندیش #نسخه_گیاهی @pezeshkbartar

خانم ها حتما یک روز در هفته عسل بخورید عسل از عفونت رحم جلوگیری می کند و جذب آهن را تسریع می بخشد ....: @pezeshkbartar

📔 #دلایل_ایجاد_گودی_کمر ☘نداشتن تحرک ☘ضعف عضلات ناحیه شکم ☘زایمان های مکرر ☘کفشهای پاشنه بلند @pezeshkbartar

📔 #نشانه_های_ام_اس ☘سرگیجه بی دلیل ☘ناتوانی در احساس تغییر دما ☘کاهش سطح حافظه ☘احساس سوزن سوزن شدن ☘ادرار دردناک ☘سنگینی سر و بدن ☘حساس و زودرنج بودن ☘افسردگی و خودخوری @pezeshkbartar

بدون مراجعه به چشم پزشک 👁👓 با دانلود این اپ بینایی خود را محک بزنید

اپلیکیشنی مخصوص سنجش بینایی با قابلیت تشخیص 👓ضعف بینایی 👓آستیگمات 👓نمره چشم دانلود کنید 👆👆

اگربه رب گوجه مرغوب دسترسی ندارید زرشک را جایگزین رب گوجه فرنگی کنید👇 به طور کلی اگر به رب مرغوب و معتبری دسترسی ندارید، می توانید به جای آن از پودر زرشک استفاده کنید. همچنین افرادی که به بیماری سنگ کلیه مبتلا هستند، نمی توانند از گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی به میزان فراوان استفاده کنند. به این دلیل که در گوجه فرنگی اگزالات وجود دارد و این ماده افراد را مستعد تشکیل سنگ کلیه می کند. .

: مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم ‼️برای عزیزانتون بفرستید ....: @pezeshkbartar

📔 #درمان_تپش_قلب ☘گلبرگ گل محمدی را آسیاب کرده و روزی یک قاشق چچای خوری در یک لیوان آبجوش دم کرده و با عسل میل کنید @pezeshkbartar

📔 #فواید_شیر_دهی_به_نوزاد ☘پیشگیری از کم خونی مادر ☘برگشت سریع تر رحم به اندازه طبیعی ☘کاهش وزن مادر ☘کاهش احتمال سرطان‌ پستان و تخمدان ☘بهبود توده استخوانی مادر @pezeshkbartar

ماسک آخر سالی عسل و دارچین 👌 عسل و دارچین یک زوج کامل و بی‌نقص برای پوست ماست ؛ به ویژه در روزهایی که سخت مشغول تمیزکاری هستیم ، استرس بیشتری را تحمل می کنیم و آلودگی هوا هم دست بردار نیست ترکیب دارچین با عسل برای رفع جوش ها و تنگ کردن منافذ پوستی فوق العاده است ! 3 ق غ عسل و 1 ق غ پودر دارچین را ترکیب کنید و هم بزنید تا یکدست شود، ماسک را روی پوست صورتتان بزنید و 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورتتان را بشویید @pezeshkbartar

از بشقاب‌ قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید❗️ محققان دریافتند که استفاده از بشقابهای قرمز به هنگام خوردن غذا میتواند منجر به کاهش وزن شود محققان نشان دادند که مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد ! @pezeshkbartar

📔 #جلوگیری_از_ابتلا_به #کیست_تخمدان برنج ،ماکارونی و سیب زمینی کمتر مصرف کنید. نمک وچربی کم بخورید. جگر مرغ روزنخورید. روزانه یک فنجان دم کرده زنجبیل ودارچین بنوشید @pezeshkbartar

📔 #رفع_کبودی ☘ 2 روز اول هر چند ساعت یک بار برای 15 دقیقه کمپرس یخ روی موضع قرار دهید، و بعد از2روز کمپرس آب گرم روی آن بگذارید تا سرعت جریان خون افزایش یابد وسریعتر خوب شود. @pezeshkbartar