🔵 مهارت قهر و آشتی در روابط همسران 💟قسمت سوم: ریشه‌های اختلافات، بحث و جدل در روابط زوجین ۳: استفاده از واژه‌های " همیشه" و " هیچ وقت" یعنی فرد با ایجاد کوچکترین دلخوری و اختلاف با همسر آن را به همه زمان‌ها تعمیم داده و این‌گونه بیان می‌کند: " تو هیچ وقت منو نفهمیدی" یا " تو همیشه به فکر خودتی" بکار بردن این گونه واژه‌ها نه تنها نشانگر بی انصافی گوینده آن است بلکه به شریک زندگی خود این پیام را منتقل می‌کند که هرگز در کنار او احساس آرامش و خوشبختی را نچشیده است. و این معانی منتقل شده ازاین واژه‌ها، باعث شروع اختلافات گسترده بین زوجین خواهد شد. 🌱پیشنهاد ما:🤗 به جای استفاده از واژه های " همیشه" و " هیچ وقت" از واژه "بعضی اوقات" استفاده شود. مثلا گفته شود: " من از اینکه بعضی وقت ها مرا نمیفهمی دلخورم" ۴: استفاده از واژه " انتظار داشتن(نداشتن) افراد براساس توقعات ذهنی خود از دیگران انتظار انجام کاری را دارند. و در صورت برآورده نشدن آنها دچار آشفتگی خاطر شده و روابط شان با دیگران تحت تاثیر قرار می‌گیرد. استفاده از عباراتی چون : " انتظار داشتم(نداشتم) این کار را انجام دهی" بسیار توهین آمیز است زیرا این پیام را به همسر خود منتقل می‌کند که او مسئولیت و تعهدات خود را به خوبی انجام نداده است. و چون فرد خود را در معرض قضاوت نا به جا می‌بینید در مقام دفاع از خود برآمده و باعث واکنش منفی او می‌شود و همین امر موجب درگیری و اختلاف می‌گردد. 🌱پیشنهاد ما:🤗 به جای استفاده از واژه" انتظار داشتم(نداشتم) از عبارت " ای کاش چنین میکردی (نمیکردی)" استفاده شود. این گونه بدون قضاوت کردن، تنها احساس خود را از انجام کاری بیان کرده‌ایم . #همسرداری #دعوا #ریشه‌های_دعوا #مهارت‌_دعواکردن ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7