🟢خوراکی های مفید ضد جوش👌 🔹کلم🥦 🔸کاهو🥬 🔹خیار🥒 🔸لیمو ترش🍋 🔹سیب🍏 🔸آووکادو🥑 #زیبایی #پوست #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌چند راهکار برای سلامت پوست در ماه رمضان: ✅خوردن میوه و سبزیجات بعد از افطار ✅مصرف نکردن فست فود در وعده سحری ✅پرهیز از شست و شوی زیاد پوست ✅داشتن استراحت و خواب کافی ✅نوشیدن آب زیاد ✅استفاده از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مثل مغزها ✅ورزش کردن #سلامتی #پوست 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌چند راهکار برای سلامت پوست در ماه رمضان: ✅خوردن میوه و سبزیجات بعد از افطار ✅مصرف نکردن فست فود در وعده سحری ✅پرهیز از شست و شوی زیاد پوست ✅داشتن استراحت و خواب کافی ✅نوشیدن آب زیاد ✅استفاده از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مثل مغزها ✅ورزش کردن #سلامتی #پوست 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7