📌باید و نبایدهای قبل و بعد شام خوردن: ✅نیم ساعت قبل شام یک لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید؛ برای کمک به هضم غذا و پرخوری نکردن ✅فوراً بعد از شام دراز نکشید؛ برای پیشگیری از احساس نفخ و تورم و سوزش سردل ✅نیم ساعت بعد شام کمی راه بروید برای کمک به هضم و پیشگیری از احساس سنگینی ✅بعد شام ورزش سنگین نکنید به دلیل احتمال گرفتگی و درد معده و همچنین بی خوابی ✅بعد شام سیگار نکشید؛ برای پیشگیری از شل شدن دریچه بین مری و معده و سوزش معده ✅بلافاصله بعد از شام دوش نگیرید برای پیشگیری از اختلال در فرایند گوارش غذا ✅اگر در خانه شام میخورید لباس راحت بپوشید؛ برای پیشگیری از سوزش معده و بدخوابی ✅بعد از شام میوه نخورید؛ برای پیشگیری از سخت شدن کار گوارش و بی خواب شدن #شام 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❤️دلبرانه 🌿کسی ‌سوال‌ می‌کند به خاطر چه زنده‌ ای؟ و من برای زندگی تو را بهانه می‌کنم👩‍❤️‍👨 #دلبرانه #عاشقانه #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️شگفت‌ انگیز است که چطور یک فردای کوچک می‌ تواند همه‌ ی دیروزهای از دست رفته را جبران کند. امیدتون رو از دست ندین !🌸 سلام! صبحتون سرشار از امید ✨️💗 #صبح #امید 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 روی به‌سوی تو کنم با چه رو؟ 🔹چوپانی گوسفندان را به صحرا برد و به درخت گردوی تنومندی رسید. 🔸از آن بالا رفت و به چیدن گردو مشغول شد كه ناگهان طوفان سختی در گرفت. خواست فرود آید، ترسید. 🔹باد شاخه‌ای را كه چوپان روی آن بود به این‌طرف و آن‌طرف می‌برد. دید نزدیک است كه بیفتد و دست‌وپایش بشكند. مستاصل شد. 🔸صورتش را رو به بالا کرد و گفت: ای خدا گله‌ام نذر تو برای اینکه از درخت سالم پایین بیایم. 🔹قدری باد ساكت شد و چوپان به شاخه قوی‌تری دست زد و جای پایی پیدا كرد و خود را محكم گرفت. 🔸بعد گفت: ای خدا راضی نمی‌شوی كه زن‌وبچه من بیچاره از تنگی و خواری بمیرند و تو همه گله را صاحب شوی. نصف گله را به تو می‌دهم و نصفی هم برای خودم. 🔹قدری پایین‌تر آمد. وقتی كه نزدیک تنه درخت رسید، گفت: ای خدا نصف گله را چطور نگهداری می‌كنی؟ آن‌ها را خودم نگهداری می‌كنم، در عوض كشک و پشم نصف گله را به تو می‌دهم. 🔸وقتی كمی پایین‌تر آمد، گفت: بالاخره چوپان هم كه بی‌مزد نمی‌شود. كشكش مال تو، پشمش مال من به‌عنوان دستمزد. 🔹وقتی باقی تنه را سُر خورد و پایش به زمین رسید، نگاهی به آسمان کرد و گفت: چه كشكی چه پشمی؟ ما از هول خودمان یک غلطی كردیم. غلط زیادی كه جریمه ندارد. 💢 در زندگی شما چند بار این حکایت پیش آمده است؟! #ناشکر_نباشیم #نمک_نشناس_نباشیم #خدای_مهربان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام: 💠 إنَّ اللّهَ سُبحانَهُ فَرَضَ في أموالِ الأَغنِياءِ أقواتَ الفُقَراءِ، فَما جاعَ فَقيرٌ إلاّ بِما مُتِّعَ بِهِ غَنِيٌّ، وَاللّهُ تَعالى سائِلُهُم عَن ذلِكَ؛ ❇️ همانا خداى سبحان روزى فقيران را در اموال توانگران واجب فرموده و هيچ فقيرى گرسنه نمى‌ماند، مگر آنكه توانگرى از وى بهره برده است و خداى تعالى توانگران را از اين، بازخواست خواهد كرد. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت ۳۲۸ 📌پ ن: حواسمون به فقرا باشه ،خدا به هرحال رزقش رو به بنده هاش میرسونه و محتاج من و شما نیست .. ما فقط یه وسیله ایم و خدا میتونه این توفیق رو وقتی حرص دنیای زودگذر رو میخوریم ، نصیب شخص دیگه ای بکنه! ❗️مواظب باشیم حرص دنیای فانی و پست رو با جلب رضایت پروردگار و کمک به نیازمند معاوضه نکنیم و با خیانت به خودمون،این توفیق رو از خودمون نگیریم! که چه بد معاوضه ای!!! #حدیث #سیره_معنوی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 سلام علیکم رای بنده در مشهد مقدس: آقایان (مجلس شورای اسلامی) ۱. نصرالله پژمان فر ۲. حسنعلی اخلاقی امیری ۳. میثم ظهوریان نفر ۴ و ۵ به نتیجه نرسیدم {خبرگان رهبري} ۱. آيت الله صدرحسيني ۲. آیت الله محمدی ۳. آيت الله مدرسي ۴. آيت الله احمدحسيني خراسانی ۵. آيت الله عالمي ۶. آيت الله مجتبي حسيني باتشکر 👤سید علیرضا واعظ موسوی #انتخابات 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌸خبر خوب اینکه؛ ابرها هرگز حریفِ آفتاب نشدند 🌿نه شادی‌ها و نه دردها مطلق و همیشگی نیستند این روزها هم خوب یا بد، سیاه یا سفید؛ تمام می‌شوند…🌤 سلام! صبحتون از نور الهی روشن✨️ #خداوند #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌اسب سرکشی به‌نام هوای نفس 🔹در جوانی اسبی داشتم. 🔸وقتی سوار آن می‌شدم و از کنار دیواری عبور می‌کرد، سایه‌اش روی دیوار می‌افتاد. اسبم به آن سایه نگاه می‌کرد و خیال می‌کرد اسـب دیگری است. 🔹لذا شیهه می‌کشید و سعی می‌کرد از آن جلو بزند. هرچه تندتر می‌رفت و می‌دید هنوز از سایه‌اش جلو نیفتاده است، باز هم بر سرعتش اضافه می‌کرد، تا حدی که اگر این جریان ادامه می‌یافت، مرا به کشتن می‌داد. 🔸اما به‌محض اینکه دیوار تمام می‌شد و سایه‌اش از بین می‌رفت آرام می‌گرفت. 🔹حکایت بعضی از آدم‌ها هم در دنیا همین‌طور است. وقتی بدون درنظرگرفتن توانایی‌های خود به داشته‌های دیگران نگاه کنی، بدنت که مرکب توست، می‌خواهد در جنبه‌های دنیوی از آن‌ها جلو بزند. 🔸اگر آن را از چشم‌وهم‌چشمی با دیگران باز نداری، تو را به نابودی می‌کشد. 💢 در زندگی همیشه مواظب اسب سرکشی به‌نام هوای نفس باشیم. ‎‌‌‎‎‎‌‌‎‌‌ #داستان #داستان_آموزنده 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️ امیرالمؤمنین #امام_علی عليه‌السلام: 💠 كُنْ سَمْحا و لا تَكُنْ مُبَذِّرا، و كُنْ مُقَدِّرا و لا تَكُنْ مُقَتِّرا؛ ❇️ بخشنده باش اما ولخرج مباش؛ و صرفه‌جو باش ليكن خسيس مباش. 📚 نهج‌البلاغه: الحكمه ٣٣ 📌پ ن: درسته بخشنده بودن صفت خیلی قشنگیه اما تا زمانی که ولخرج نباشی ،خرج شدن بخشندگی در چه مقدار و چه شرایطی خیلی مهمه زیاده رویش که قالب ولخرجی به خودش بگیره دیگه درست نیست.. صرفه جویی هم خیلی خوبه اما تازمانی که به وقت نیاز خساست به خرج ندی #حدیث 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👤استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ناز زن غذای لذیذ مرد است!!❤️ 🔻ناز زن، محرک عاطفی و سپس در زمان مناسب محرک شهوانی ارتباط دو طرف است 🔸ناز زن ، ویژگی خاص خانم ها است که مرد ها این توانایی ویژه را ندارند 🔺حالا اگر خانمی بیاد و ناز را تبدیل به غر زدن های زشت، بداخلاقی و بی تربیتی کنه، عملا از مفهوم «ناز و عشوه» خارج شده! ⚠️پس حتما به این مسئله دقت کنید ❗️البته اگر بدی هایی در همسر می‌بینید که شما را وادار به غر زدن زشت و بد اخلاقی میکنه، راهش این رفتار نیست بلکه باید مسائل را با #مشاور در میان بزارید و مطرح کنید تا طی فرایند #مشاوره مشکلات بررسی و حل بشه🔓 #ازدواج #همسرداری 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❤️دلبرانه 🌿مشتاقی و صبوری از حد گذشت یارا گر تو شکیب داری طاقت نمانْد ما را👩‍❤️‍👨 #دلبرانه #عاشقانه #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌿آغاز صبح یاد خدا بایدکرد 🌿خود را به امید او رها بایدکرد 🌿ای با توشروع کارها زیباتر 🌿آغازسخن ترا صدا بایدکرد ☀️امروزمان راآغازمیکنیم بنام خدایی که تسکین دهنده دردها و آرامش دهنده قلبهاست❤️ سلام! صبحتون بخیر ان شاءالله 🌻☘ #امید #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7