📌تمرینات ساده برای جلوگیری از آلزایمر: ✅ساعت را در دست راست ببندید ✅با دست مخالف مسواک و یا شانه بزنید ✅از مسیر جدیدی به سر کار بروید ✅کلمات را وارونه بگویید ✅کار جدیدی انجام دهید ✅یک یا چند بيت شعر حفظ کنید ✅لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید ✅بدون ماشین حساب محاسبه کنید ✅چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید ✅آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید #آلزایمر 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃قل لَّن یُصِیبَنَا إِلاَّ مَا کَتَبَ اللّهُ لَنَا هُوَ مَوْلاَنَا وَعَلَی اللّهِ فَلْیَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ🍃 بگو هرگز جز آنچه خدا برای ما خواسته به ما نخواهد رسید، اوست مولای ما، و البته اهل ایمان در هر حال باید بر خدا توکل کنند!❤️ (سوره توبه، آیه 51) سلام! طلوع امروزتون مملو از نور هدایتگر قرآن!✨ #صبح #خدا #قرآن 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 شیشه ذهنت را تمیز کن 🔹زوج جوانی به محل جدیدی نقل مکان کردند. 🔸صبح روز بعد، هنگامی که داشتند صبحانه می‌خوردند از پشت پنجره زن همسایه را دیدند كه لباس‌هایی را شسته و روی بند پهن می‌کند. 🔹زن گفت: ببین! لباس‌ها را خوب نشسته است. شاید نمی‌داند که چطور لباس بشوید یا اینکه پودر لباسشویی‌اش خوب نیست! 🔸شوهر ساکت ماند و چیزی نگفت. 🔹مدتی گذشت و هر بار که خانم همسایه لباس‌ها را پهن می‌کرد، این گفت‌وگوی تكراری اتفاق می‌افتاد و زن از بی‌سلیقه بودن زن همسایه می‌گفت. 🔸یک ماه بعد، زن جوان از دیدن لباس‌های شسته‌شده همسایه که خیلی تمیز به نظر می‌رسید، شگفت‌زده شد. 🔹به شوهرش گفت: نگاه کن! بالاخره یاد گرفت چگونه لباس‌ها را بشوید. 🔸شوهر پاسخ داد: صبح زود بیدار شدم و پنجره‌های خانه‌مان را تمیز کردم! 💢 زندگی هم همین‌طور است. وقتی که رفتار دیگران را مشاهده می‌کنیم، آنچه می‌بینیم به درجه شفافیت پنجره‌ای که از آن مشغول نگاه‌کردن هستیم بستگی دارد. 🔹قبل از هرگونه انتقادی، بد نیست توجه کنیم به اینکه خود در آن لحظه چه ذهنیتی داریم و اول شیشه ذهن خودمان را پاک کنیم و در پی دیدن جنبه‌های مثبت او باشیم. 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌چطور صبح خوبی و داشته باشیم؟ ✅چند ساعت اول صبح از موبایل استفاده نکنید ✅قبل از طلوع آفتاب و برای نماز بیدار بشید ✅شب قبل کارهای امروزتون رو بنويسيد ✅حتما با حوصله و کامل صبحانه بخورید ✅دعا، قرآن و یاد خدا فراموش تون نشه! #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. ❗️❗️یه فرصت ویژه❗️❗️ 🤩 میخوای هم کتاب بخونی هم ۲شب اقامت توی مشهدالرضا(ع) نصیبت بشه؟! کافیه روی لینک زیر ضربه بزنی👇👇 https://eitaa.com/phoenixnest/5715

🔅امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام: 💠 اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِی مَا تَقَرَّبْتُ بِهِ إِلَیْکَ بِلِسَانِی، ثُمَّ خَالَفَهُ قَلْبِی ❇️ خدایا بر من ببخش آنچه را که با زبانم به تو نزدیک شدم و دلم با آن مخالفت نمود. 📚 خطبه ۷۸ نهج‌البلاغه 📌پ ن: کاش نیت قلبی و کلماتی که به زبونمون جاری میکنیم همیشه یکرنگ و مورد رضایت خدا باشه! #حدیث_روز 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❤️دلبرانه 🌿ور هیچ نباشد چو تو هستی همه هست👩‍❤️‍👨 #دلبرانه #عاشقانه #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌱يَا مُحْيِيَ الْمَوْتَى🌱 ای زنده کننده مردگان!✨ پروردگارا! قلب های مارا به واسطه لطف وکرمت زنده کن!❤️✨🌱 سلام! صبح زیباتون بخیر!🦋🌸 #صبح #خدا ✅موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7 ‎

#پندانه 📌 «اشتباه‌کردن» اشتباه نیست 🔹هروقت فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی، آدمی رو اشتباه‌ انتخاب کردی یا شرایط بدی رو داری تجربه می‌کنی و درد می‌کشی؛ فراموش نکن که هیچ‌وقت برای برگشت دیر نیست، حتی اگه برگشتن ۱۰ سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاریکه... 🔸طبیعتا همه‌‌ ما تو تصمیمات، انتخاب‌ها و مسیر زندگی اشتباه می‌کنیم؛ بعضی از این تصمیمات و مسیرها باعث درد و زجر توی زندگی‌مون می‌شن! 🔹گاهی این درد و رنج و مسیر سخت در نهایت باعث پیشرفت یا رسیدن به ایده‌آل برای ما می‌شه که تو این مورد پذیرش سختی راه و تلاشِ برای آینده منطقی و درست می‌تونه باشه؛ چون در نهایت می‌تونه باعث یه آینده روشن بشه. 🔸ولی بعضی تصمیمات، انتخاب‌ها و دردها باعث می‌شن ما تو زندگی این سیکل درد رو بدون فایده و هیچ آینده روشنی متحمل بشیم! دردی بی‌فایده که فقط باعث کاهش کیفیت زندگی‌مون می‌شه! 🔹هرجایی از مسیر و زندگی‌تون به این نتیجه رسیدین، اون درد و انتخاب رو سعی کنین از زندگی‌تون حذف کنین! 💢فراموش نکنین که «اشتباه‌کردن» اشتباه نيست، «دراشتباه‌ماندن» اشتباه است. #اشتباه #درجا_زدن 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: بچه که بودیم آرزو داشتیم برف بیاد مدرسه ها تعطیل بشه حالا که کارآفرین شدم روز تعطیل هم میخوام کار کنم اونم با عشق نه مثلا جبر مالي ...... چون انتخاب کردم! انتخاب ها اگر عاشقانه باشه رضایت ایجاد میشه و این پایه مهم خوشبختی است! روز برفی #مشهد تقدیم به شما #برف #خاطره 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌باید و نبایدهای قبل و بعد شام خوردن: ✅نیم ساعت قبل شام یک لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید؛ برای کمک به هضم غذا و پرخوری نکردن ✅فوراً بعد از شام دراز نکشید؛ برای پیشگیری از احساس نفخ و تورم و سوزش سردل ✅نیم ساعت بعد شام کمی راه بروید برای کمک به هضم و پیشگیری از احساس سنگینی ✅بعد شام ورزش سنگین نکنید به دلیل احتمال گرفتگی و درد معده و همچنین بی خوابی ✅بعد شام سیگار نکشید؛ برای پیشگیری از شل شدن دریچه بین مری و معده و سوزش معده ✅بلافاصله بعد از شام دوش نگیرید برای پیشگیری از اختلال در فرایند گوارش غذا ✅اگر در خانه شام میخورید لباس راحت بپوشید؛ برای پیشگیری از سوزش معده و بدخوابی ✅بعد از شام میوه نخورید؛ برای پیشگیری از سخت شدن کار گوارش و بی خواب شدن #شام 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❤️دلبرانه 🌿کسی ‌سوال‌ می‌کند به خاطر چه زنده‌ ای؟ و من برای زندگی تو را بهانه می‌کنم👩‍❤️‍👨 #دلبرانه #عاشقانه #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️شگفت‌ انگیز است که چطور یک فردای کوچک می‌ تواند همه‌ ی دیروزهای از دست رفته را جبران کند. امیدتون رو از دست ندین !🌸 سلام! صبحتون سرشار از امید ✨️💗 #صبح #امید 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 روی به‌سوی تو کنم با چه رو؟ 🔹چوپانی گوسفندان را به صحرا برد و به درخت گردوی تنومندی رسید. 🔸از آن بالا رفت و به چیدن گردو مشغول شد كه ناگهان طوفان سختی در گرفت. خواست فرود آید، ترسید. 🔹باد شاخه‌ای را كه چوپان روی آن بود به این‌طرف و آن‌طرف می‌برد. دید نزدیک است كه بیفتد و دست‌وپایش بشكند. مستاصل شد. 🔸صورتش را رو به بالا کرد و گفت: ای خدا گله‌ام نذر تو برای اینکه از درخت سالم پایین بیایم. 🔹قدری باد ساكت شد و چوپان به شاخه قوی‌تری دست زد و جای پایی پیدا كرد و خود را محكم گرفت. 🔸بعد گفت: ای خدا راضی نمی‌شوی كه زن‌وبچه من بیچاره از تنگی و خواری بمیرند و تو همه گله را صاحب شوی. نصف گله را به تو می‌دهم و نصفی هم برای خودم. 🔹قدری پایین‌تر آمد. وقتی كه نزدیک تنه درخت رسید، گفت: ای خدا نصف گله را چطور نگهداری می‌كنی؟ آن‌ها را خودم نگهداری می‌كنم، در عوض كشک و پشم نصف گله را به تو می‌دهم. 🔸وقتی كمی پایین‌تر آمد، گفت: بالاخره چوپان هم كه بی‌مزد نمی‌شود. كشكش مال تو، پشمش مال من به‌عنوان دستمزد. 🔹وقتی باقی تنه را سُر خورد و پایش به زمین رسید، نگاهی به آسمان کرد و گفت: چه كشكی چه پشمی؟ ما از هول خودمان یک غلطی كردیم. غلط زیادی كه جریمه ندارد. 💢 در زندگی شما چند بار این حکایت پیش آمده است؟! #ناشکر_نباشیم #نمک_نشناس_نباشیم #خدای_مهربان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام: 💠 إنَّ اللّهَ سُبحانَهُ فَرَضَ في أموالِ الأَغنِياءِ أقواتَ الفُقَراءِ، فَما جاعَ فَقيرٌ إلاّ بِما مُتِّعَ بِهِ غَنِيٌّ، وَاللّهُ تَعالى سائِلُهُم عَن ذلِكَ؛ ❇️ همانا خداى سبحان روزى فقيران را در اموال توانگران واجب فرموده و هيچ فقيرى گرسنه نمى‌ماند، مگر آنكه توانگرى از وى بهره برده است و خداى تعالى توانگران را از اين، بازخواست خواهد كرد. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت ۳۲۸ 📌پ ن: حواسمون به فقرا باشه ،خدا به هرحال رزقش رو به بنده هاش میرسونه و محتاج من و شما نیست .. ما فقط یه وسیله ایم و خدا میتونه این توفیق رو وقتی حرص دنیای زودگذر رو میخوریم ، نصیب شخص دیگه ای بکنه! ❗️مواظب باشیم حرص دنیای فانی و پست رو با جلب رضایت پروردگار و کمک به نیازمند معاوضه نکنیم و با خیانت به خودمون،این توفیق رو از خودمون نگیریم! که چه بد معاوضه ای!!! #حدیث #سیره_معنوی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 سلام علیکم رای بنده در مشهد مقدس: آقایان (مجلس شورای اسلامی) ۱. نصرالله پژمان فر ۲. حسنعلی اخلاقی امیری ۳. میثم ظهوریان نفر ۴ و ۵ به نتیجه نرسیدم {خبرگان رهبري} ۱. آيت الله صدرحسيني ۲. آیت الله محمدی ۳. آيت الله مدرسي ۴. آيت الله احمدحسيني خراسانی ۵. آيت الله عالمي ۶. آيت الله مجتبي حسيني باتشکر 👤سید علیرضا واعظ موسوی #انتخابات 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌸خبر خوب اینکه؛ ابرها هرگز حریفِ آفتاب نشدند 🌿نه شادی‌ها و نه دردها مطلق و همیشگی نیستند این روزها هم خوب یا بد، سیاه یا سفید؛ تمام می‌شوند…🌤 سلام! صبحتون از نور الهی روشن✨️ #خداوند #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌اسب سرکشی به‌نام هوای نفس 🔹در جوانی اسبی داشتم. 🔸وقتی سوار آن می‌شدم و از کنار دیواری عبور می‌کرد، سایه‌اش روی دیوار می‌افتاد. اسبم به آن سایه نگاه می‌کرد و خیال می‌کرد اسـب دیگری است. 🔹لذا شیهه می‌کشید و سعی می‌کرد از آن جلو بزند. هرچه تندتر می‌رفت و می‌دید هنوز از سایه‌اش جلو نیفتاده است، باز هم بر سرعتش اضافه می‌کرد، تا حدی که اگر این جریان ادامه می‌یافت، مرا به کشتن می‌داد. 🔸اما به‌محض اینکه دیوار تمام می‌شد و سایه‌اش از بین می‌رفت آرام می‌گرفت. 🔹حکایت بعضی از آدم‌ها هم در دنیا همین‌طور است. وقتی بدون درنظرگرفتن توانایی‌های خود به داشته‌های دیگران نگاه کنی، بدنت که مرکب توست، می‌خواهد در جنبه‌های دنیوی از آن‌ها جلو بزند. 🔸اگر آن را از چشم‌وهم‌چشمی با دیگران باز نداری، تو را به نابودی می‌کشد. 💢 در زندگی همیشه مواظب اسب سرکشی به‌نام هوای نفس باشیم. ‎‌‌‎‎‎‌‌‎‌‌ #داستان #داستان_آموزنده 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️ امیرالمؤمنین #امام_علی عليه‌السلام: 💠 كُنْ سَمْحا و لا تَكُنْ مُبَذِّرا، و كُنْ مُقَدِّرا و لا تَكُنْ مُقَتِّرا؛ ❇️ بخشنده باش اما ولخرج مباش؛ و صرفه‌جو باش ليكن خسيس مباش. 📚 نهج‌البلاغه: الحكمه ٣٣ 📌پ ن: درسته بخشنده بودن صفت خیلی قشنگیه اما تا زمانی که ولخرج نباشی ،خرج شدن بخشندگی در چه مقدار و چه شرایطی خیلی مهمه زیاده رویش که قالب ولخرجی به خودش بگیره دیگه درست نیست.. صرفه جویی هم خیلی خوبه اما تازمانی که به وقت نیاز خساست به خرج ندی #حدیث 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👤استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ناز زن غذای لذیذ مرد است!!❤️ 🔻ناز زن، محرک عاطفی و سپس در زمان مناسب محرک شهوانی ارتباط دو طرف است 🔸ناز زن ، ویژگی خاص خانم ها است که مرد ها این توانایی ویژه را ندارند 🔺حالا اگر خانمی بیاد و ناز را تبدیل به غر زدن های زشت، بداخلاقی و بی تربیتی کنه، عملا از مفهوم «ناز و عشوه» خارج شده! ⚠️پس حتما به این مسئله دقت کنید ❗️البته اگر بدی هایی در همسر می‌بینید که شما را وادار به غر زدن زشت و بد اخلاقی میکنه، راهش این رفتار نیست بلکه باید مسائل را با #مشاور در میان بزارید و مطرح کنید تا طی فرایند #مشاوره مشکلات بررسی و حل بشه🔓 #ازدواج #همسرداری 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❤️دلبرانه 🌿مشتاقی و صبوری از حد گذشت یارا گر تو شکیب داری طاقت نمانْد ما را👩‍❤️‍👨 #دلبرانه #عاشقانه #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌿آغاز صبح یاد خدا بایدکرد 🌿خود را به امید او رها بایدکرد 🌿ای با توشروع کارها زیباتر 🌿آغازسخن ترا صدا بایدکرد ☀️امروزمان راآغازمیکنیم بنام خدایی که تسکین دهنده دردها و آرامش دهنده قلبهاست❤️ سلام! صبحتون بخیر ان شاءالله 🌻☘ #امید #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔆 #پيامبر_اکرم صلی‌الله عليه و آله: 💠 أثبَتُكُم عَلَى الصِّراطِ أشَدُّكُم حُبًّا لي ولِأَهلِ بَيتي؛ ❇️ استوارترين شما بر صراط، كسى است كه علاقه‌اش نسبت به من و اهل‌بيتم بيشتر باشد. 📚جامع الأحاديث للقمّي: ۲۳۱ 📌پ ن: خداوندا! محبت اهل بیت(ع) رو همیشه در دل هامون زنده و پر فروغ قرار بده وکمکمون کن تا این نعمت بسیار بزرگ رو غنیمت بدونیم🤲 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: 📌۳۶۵۰۰۰ تومان برای یک سال!! اگر فقط سالی ۳۶۵۰۰۰ تومان پول داشتی!! راحت خرج میکردی؟! یا بودجه بندی میکردی مثلا برای نیاز حیاتی یعنی زندگی و نان می‌خریدی و کم میخوردی!! قطعا محتاط می‌شدی!! پس چرا ۳۶۵ روز عمر را ، راحت تلف میکنیم؟!!! چند قدم قبل، ۱۴۰۲ شروع شد! و دو قدم دیگه، تمام میشه!! زمستان داره می‌ره! بهار میاد و باز سیر فصول و آمد و رفت ، ایام! چرا وقتمون را بودجه بندی نکنیم!!!؟؟؟ حتما به مشاوره شخصیت شناسی و سپس چشم انداز نویسی نیاز دارید تا آینده ای روشن بسازید #پول 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 شغل و حقوق، کیفیت زندگی را تغییر نخواهند داد 🔹چند دوست دوران دانشجویی که پس از فارغ‌التحصیلی، هر یک شغل‌های مختلفی داشتند و در کار و زندگی خود نیز موفق بودند، پس از مدت‌ها باهم به دانشگاه سابقشان رفتند تا با استادشان دیداری تازه کنند. 🔸آن‌ها مشغول صحبت شده بودند و طبق معمول بیشتر حرف‌هایشان هم شکایت از زندگی بود! 🔹استادشان حین صحبت آن‌ها قهوه آماده می‌کرد. او قهوه‌جوش را روی میز گذاشت و از دانشجو‌ها خواست که برای خود قهوه بریزند. 🔸روی میز لیوان‌های متفاوتی قرار داشت؛ شیشه‌ای، پلاستیکی، چینی، بلور و لیوان‌های دیگر. 🔹وقتی همه دانشجو‌ها قهوه‌هایشان را ریخته بودند و هریک لیوانی در دست داشت، استاد مثل همیشه آرام و بامهربانی گفت: بچه‌ها، ببینید؛ همه شما لیوان‌های ظریف و زیبا را انتخاب کردید و الان فقط لیوان‌های زمخت و ارزان‌قیمت روی میز مانده‌اند! 🔸دانشجو‌ها که از حرف‌های استاد شگفت‌زده شده بودند، ساکت ماندند و استاد حرف‌هایش را ادامه داد: در حقیقت چیزی که شما واقعاً می‌خواستید قهوه بود و نه لیوان، اما لیوان‌های زیبا را انتخاب کردید و در عین حال نگاهتان به لیوان‌های دیگران هم بود. 🔹زندگی هم مانند قهوه است و شغل، حقوق و جایگاه اجتماعی ظرف آن است. این ظرف‌ها زندگی را تزیین می‌کنند، اما کیفیت آن را تغییر نخواهند داد. 🔸البته لیوان‌های متفاوت در علاقه شما به نوشیدن قهوه تأثیر خواهند گذاشت، اما اگر بیشتر توجهتان به لیوان باشد و چیز‌های باارزشی مانند کیفیت قهوه را فراموش کنید و از بوی آن لذت نبرید، معنی واقعی نوشیدن قهوه را هم از دست خواهید داد. 🔹پس از حالا به بعد تلاش کنید نگاهتان را از لیوان بردارید و در حالی که چشم‌هایتان را بسته‌اید، از نوشیدن قهوه لذت ببرید. #داستان_آموزنده #داستانک #قهوه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7