حرکات #ورزشی کششی برای انعطاف بدن در منزل در ایام #ماه_مبارک_رمضان با ورزشهای مناسب در خدمت شما هستیم با ما تندرست و با نشاط باشید💪💪 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇 @piek_khanewadah ۰۰٢

👈قابل توجه دختران رزمی کار 🙏لطفا آقایون نگاه نکنند 😂برای قلبشان خوب نیست ارسال کننده : سرکار خانم ساعی کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇 @piek_khanewadah

هم اکنون نورا رستمی اصل در حال زیارت ضریح آقا امام رضا (ع) کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇 @piek_khanewadah

🔺توصیه های #دارویی به #روزه_داران/ بدون هماهنگی دارو را قطع نکنید. ▫️افراد دارای بیماری زمینه‌ای و کسانی که دارو مصرف می‌کنند قبل از اقدام به روزه گرفتن حتماً باید با پزشک معالج خود در خصوص نحوه مصرف دارو مشورت کنند تا بر اساس شرایط منحصر به فرد هر بیمار توصیه‌های لازم ارائه گردد. #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah ۰۰۶

🎶 دنیامی.... 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

#همسرداری «#گفتگو» کلید گنج روابط همسران 🔸یکی از شکایت‌های رایج زنان اینه که همسرم با من صحبت نمی‌کنه و دفاع مردان هم اغلب اینه که حرفی برای گفتن نداریم... 🔸بعضی‌هام میگن ما با هم صحبت می‌کنیم. مثلا همین امروز من ازش پرسیدم: « غذا کی حاضر می‌شه؟ 🧔🏻🧕🏻 صحبت کردن زن و شوهر موقعی مفیده که برای اون زمان گذاشته بشه؟ «خسته نباشید» گفتن زن به مرد یا « چای بیار با هم بخوریم» از طرف مرد، صحبت‌های روزمره‌ای هست که اتفاقا بیشتر رابطه رو به سردی و تکراری شدن می‌کشونه. 🧔🏻🧕🏻 حتما تو زمان مشخصی که خودتون روش توافق دارید، موضوع مشخصی که اغلب می‌دونید محل اختلاف یا دلخوری و یا حتی موضوع مورد علاقه برای صحبت از طرف همسرتون هست رو انتخاب کنید و درباره‌ش گفتگو کنید. 🧔🏻🧕🏻 به خواسته‌های هم گوش بدید. تو صحبت‌ها دنبال مقصر و یا اثبات خودتون نباشید. با هم همدلانه برخورد کنید و حتی اگه نیش و کنایه شنیدید عصبانی نشید. این کنایه شنیدن ناشی از وقت کمیه که تا به حال برای صحبت با هم گذاشتید. همین گفتگوی ساده کلید حل خیلی از اختلافات زناشوییه که حتی تصور نمی‌کنیم حرف زدن اونا رو برطرف می‌کنه. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah ۰۰۷

توی دنیای سلبریتیهایی که تبلیغ سگ پروری میکنن تو نیلوفر شهیدی باش و زندگیت رو با یه فرشته کوچولو زیباتر کن : با تشکر از مدیریت کانال تمدن مجازی 🌐🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

ذخیره کن که لازمت میشه 👌🏻😍 #ظروف_مسی رو اینجور تمیز کن 💞 بانوی با سلیقه #ترفند #نکات_خانه_داری 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah ۰۰۶

#تربیت_فرزند🍃🍂#فرزندپروری ❇️ اشتباه بزرگِ ما که مانع تربیت میشه بچه‌های ما به صورت شرطی از ما باج‌خواهی می‌کنند. چرا؟ چون خودمان به آنها آموزش دادیم به آنها گفته‌ایم این کار را بکن، تا این را به تو بدهم. یعنی این کار خودش، خوب یا بدش مهم نیست. مهم این است که خواستِ من انجام بشود. الان که بچه‌ها کوچک هستند فکر می‌کنیم همیشه همین اندازه باقی می‌مانند. "استاد عمرانی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah ۰۰۷

#صدای_مخاطب 🗣سلام ممنون از کانال خوبتون ولی من میخواستم به عنوان مخاطب کانال چند پیشنهاد بدم براتون. لطفا تو کانال درج بدین ۱*یکی اینکه تایم طب سنتی رو طوری بندازین که مخاطب های خانومتون راحت معالعه کنن. اخه اون تایم برای خانوما تایم پخت و پز شام هستش ۲*دومی فیلم های اموزشی، کیک و شیرینی و خیاطی جاش تو کانالتون خیلی عالیه. الان کانال شما مثل صبح بخیر ایران خودمون شده. پر محتوا. و حیف این دو مورد نباشه ۳*سومین پیشنهادی که داشتم برای کنکوریها که دارن به نوبت اول کنکور نزدیک میشن، برنامه های کاربردی بزارین. 🔹با تشکر از، این مخاطب عزیز که پیشنهادات خوبشون رو با ما در میون گذاشتن🌺 💥همچنان منتظر شنیدن صدای شما هستیم 💥 پل ارتباطی ما و شما👇 @sedayehashena ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

ب وقت وصیت شهدا #حجاب #عفاف_امنیت 🏡پیک خانواده 🏡 @piek_khanewadah