حرکات #ورزشی کششی برای انعطاف بدن در منزل در ایام #ماه_مبارک_رمضان با ورزشهای مناسب در خدمت شما هستیم با ما تندرست و با نشاط باشید💪💪 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇 @piek_khanewadah ۰۰٢

❇️ دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی از فواید شگفت انگیز روزه می‌گویند: روزه هورمون هایی که باعث سرطان میشه رو کاهش میده و باعث میشه دیرتر پیر بشید / روزه حتی برای کسانی که شیمی درمانی می‌کنند مفید است/وقتی روزه‌اید بدن انرژی مورد نیازشو از سلول‌های آسیب دیده و ضعیف تامین میکنه باعث میشه بدنتون برای مدت‌ها سالم بمونه انتشار حداکثری با شما ✅ #ماه_مبارک_رمضان 🌙 #رمضان🌙 #ماه_رمضان🌙

#طب_اسلامی 🍎برای جلوگیری از ضعف در ماه رمضان چیکار کنیم؟ #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه @piek_khanewadah

💢بزرگترین سفره افطاری جهان اسلام 🔹روایتی متفاوت از پشتِ صحنه‌ سفره‌های افطار در حرم امام رضا علیه‌السلام که هر شب میزبان ده‌ها هزار زائر است. #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان

#طب_اسلامی 🔖کاهش یبوست در ماه مبارک رمضان 👇👇👇 🍎افطار را با یک قاشق چایخوری خاکشیر همراه با آب گرم و نبات آغاز کنید. 🍎بهتر است حتی الامکان افطار با نوشیدنی های گرم شیرین مثل شیر گرم با عسل، شیر گرم با شیره انگور، چای با شیره انگور، شکر در نوشیدنی های گرم و.... باشد. 🍎از خوردن غذاهای خیلی ترش یا شور پرهیز کنید. 🍎از ملین های طبیعی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج پخته در غذاها یا همراه آنها استفاده کنید. 🍎تحرک کافی داشته باشید. 🍎استفاده از مربای گل می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان یبوست داشته باشد. 🍎از سبزیجات به صورت پخته یا خام استفاده کنید. #ماه_مبارک_رمضان #رمضان #روزه @piek_khanewadah

#طب_اسلامی ✅ فوائد بعضی ادویه ها 💠 زعفران : 🌀 مسکن و ضد سرفه، افزايش اشتها 💠 زردچوبه : 🌀 ضدسرطان، ضد استخوان درد 💠 زنجبیل : 🌀 تقویت معده، افزايش سوخت و ساز بدن 💠 دارچین : 🌀 ضد تب و ضد سرفه، كاهش قند خون #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @piek_khanewadah

#آشپزی آش_رشته 🥢نخود یک لیوان 🥢لوبیا یک لیوان 🥢عدس یک لیوان 🥢لوبیا چیتی یک لیوان 🥢سبزی آش یک کیلو و یک لیوان 🥢رشته آش واسه افطار درست کن😍😍 نوش جان 😋😋 #رمضان #ماه_مبارک_رمضان 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

♦️ویدئوی پربازدید از همخوانى زیبای اسماءالحسنى توسط نقاش‌ها حین کار در لحظه افطار‌ #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان