💬 قرائت #دعای_عهد 🎧 با نوای علی فانی هدیه میڪنیــم به #امام_زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 ‌🏡پیک خانواده 🏡 @piek_khanewadah

#تحدیر(تندخوانی) #جزء8️⃣2️⃣ #قرآن_کریم 🌸قاری معتز آقایی🌸 @piek_khanewadah

༻﷽༺ سلام_امام_زمانم ❤️ مے آیے از تمامِ جهان مهربانترین روزی بہ ربنای زمین ،آسمانترین رخ میدهے میانِ تپشهاے روز ها ای اتفاقِ خوبِ من ای ناگهان ترین #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #امام_زمان #ماه_رمضان @piek_khanewadah

🌸دل خـود را🌸🍃 🦚از رنگ‌ها سرشار كن 🌸درخشان و رنگارنگ 🦚مثل یـك طاووس 🌸و بـرای ایـن 🦚دلشادی و آواز و شـور 🌸بـه دنبال دلیلی نباش 🦚كسی كه برای 🌸شـادی دلیلی می‌جوید 🦚شـاد نخواهد بـود 🌸امـروزتـون سرشـاراز زیبـایی🌸 🍃 ‎‌‌‌‌‌‌سلام صبحتون بخیر🍃 @piek_khanewadah

#هواشناسی 🔺بارندگی در نیمه غربی کشور/ ورود موج جدید بارش‌ها از روز چهارشنبه ▫️اصغری، کارشناس هواشناسی: بارش‌ها در مناطقی مانند آذربایجان شرقی و غربی، اردبیل، کرمانشاه، لرستان و کردستان آغاز شده است. ▫️طبق پیش‌بینی‌ها در ساعات بعدازظهر شمال استان مرکزی، همدان و ارتفاعات تهران نیز درگیر این موج بارشی می‌شوند. ▫️از روز چهارشنبه موج قوی دیگری از بارش‌ها وارد کشور خواهد شد. @piek_khanewadah

#حرکات_اصلاحی، یک نوع تمرینات بدنی هستند که برای بهبود قوام و تعادل عضلات، اصلاح نگرش بدنی و جلوگیری از آسیب‌ها و دردهای مرتبط با ناهنجاری‌های حرکتی استفاده می‌شوند. این حرکات عمدتاً بر اساس تمرکز بر تعادل عضلات، اصلاح نگرش بدنی، تقویت عضلات حامی و بهبود قابلیت حرکتی انجام می‌شوند. #ورزش_سلامتی کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 👇👇 @piek_khanewadah ۰۰٢

🎶 آرام آرام ❤️‍🔥 🗣 رضا ملک زاده نشد به وقت رفتنت مرا از نبودنت خبر کنی؟!..... تورا به جان من بیا 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

واقعا میخندن ولی😁😁😁 #جوک #طنز ‌🏡پیک خانواده 🏡 @piek_khanewadah لینک تلگرام پیک خانواده https://t.me/payam_khanewadah پیج کانال ما در اینیستاگرام https://www.instagram.com/piek_khanewadah

#پزشکی_سلامتی 🔴 برای کاهش تری گلیسیرید چه باید کرد؟ 🔹ورزش کنید. 🔹رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. 🔹از لبنیات کم چرب استفاده کنید. 🔹چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید. 🔹غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل:ذرت و زیتون درست کنید. 🔹غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. 🔹از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. 🔹پرخوری نکنید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید لینک کانال👇👇 @piek_khanewadah

هرگز در زمان عصبانیت، عمدا برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید. ممکن است فراموش کردن کلمات بی‎رحمانه‎ای که شما گفتید ولی منظوری از آنها نداشتید، برای همسرتان سخت باشد. این کار ممکن است آسیب دائمی به رابطه‎تان بزند. اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتما عذرخواهی کنید. #همسرداری 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah ۰۰۷