سلام بر مهدی موعود و بر منتظراتش آدینتون بخیرو نیکی 🌹🌹🌹 @piek_khanewadah

خلاصه آقا جان، مولا جان ، سیدی هرکجا باشی یاد ما هم کن #پیک_خانواده_برتر 👌 @piek_khanewadah

•ساگاناکی😋• یک صبحانه خفن و خوشمزه که باید حتما امتحانش کنی😍 ╲\╭┓ #صبحانه #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس یا درد را احساس میکنید٬ بزرگترین فرصت برای رشد٬ پنهان است. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

آخر هفته ها بیشتر بخوابید! ◽️خواب بیشتر در آخر هفته می‌تواند همان چیزی باشد که قلب شما برای سالم و قوی ماندن به آن نیاز دارد. تحقیقات قبلی مشکلات خواب را با طیفی از مشکلات سلامتی مرتبط دانسته است که افراد را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته قرار می‌دهد. ◽️در یک مطالعه جدید، محققان کمبود خواب را به صورت منظم کمتر از ۷ ساعت در شب تعریف کردند. احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که در تعطیلات آخر هفته بیشترین خواب را داشتند، نسبت به افرادی که کمترین خواب جبرانی آخر هفته را داشتند، ۱۹ درصد کمتر بود. #سلامت #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

بازگشت فلامینگوها به دریاچه ارومیه 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewad

#حسینیه ی ثار الله هم اکنون لحظات پایانی مراسم پر فیض دعای ندبه تقدیم به شما بزرگواران @piek_khanewadah

#صبحونه . عطر و بویش آدامو...🥺🥺🥺 @piek_khanewadah

🌹🌹🌹 @piek_khanewadah

⭕️ ده راهکار ساده برای صرفه جویی در آب 🏷 #آب |• #صرفه_جویی |• #مصرف_آب |• #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

چجوری باب اسفنجی بکشیم؟🤔😍 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

#ذکر_امروز🌹🌹🌹 #پیک_خانواده_برتر 👌

#طب_و_تغذیه 🚫از مصرف شیر با موز 🍌 و سایر میوه ها پرهیز کنید.زیرا باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم میشود. 👌 ♦️مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی: 🔹من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید. 🔹حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و اختلالات خواب را درپی خواهد داشت. 🔹تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. ✅️شیر با عسل 🍯 ٬ گلاب و دارچین که مصلح آن است ٬ مصرف شود. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#انرژی_مثبت 😍 ✨ديگه نميذارم مسائل منفى زندگيم 💫 اينهمه چيز خوبى كه دارم رو خراب كنه. من انتخاب ميكنم كه شاد باشم. 💝 #امروزتون_سرشار_از_انرژی_مثبت❤ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#مدیریت_رابطه ✅ محبت پذیر و قهر گریز باشیم؛ منش توأم با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکاراست. ✅ تلاش کنیم که آیینه‌ی زندگیمان شفاف و بدون غبار کدورت باشد 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#پنیرپیتزا خانگی 🔸مواد لازم: شیر: ۲ لیتر سرکه سفید: ۱ لیوان نمک: ۱ ق غ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🎤#علیسا 🎧لوکس ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌ ‌‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

🌟جاذبه های گردشگری استان آذربایجان غربی 🔻سد شهرچای 📍استان آذربایجان غربی ، ارومیه ، سیلوانا ✅ طبیعتی که ارزش دیدن داره ، 😉 ببینید و لذت ببرید 🏷 #گردشگری |• #طبیعت_بکر | @piek_khanewadah

#آموزش_کاردستی دفتر تو جینگول مینگول کن #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

ای آیینه راست‌گو بگو ببینم من خوشگلم یا نه😎 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

🔷 #چالدران ، #آذربایجان_غربی شهربدون کولر ایران نام این شهر برگرفته از جنگ تاریخی چالدران است که در نزدیکی این شهرستان اتفاق افتاد. چالدران در دامنه رشته‌کوه‌های زاگرس قرار دارد و همین بودنش در ارتفاع، آب و هوای خنکی را برایش به وجود آورده است. چالدران از شهرهای استان آذربایجان غربی و از مرتفع‌ترین شهرهای ایران است که زمستان‌های سرد و تابستان‌های خنکش از آن منطقه‌ای گردشگری ساخته است. بارش شدید باران و برف در این شهر اصلا چیز عجیبی نیست و حتی میزان برف بیش از دو متر هم در این شهرستان دیده شده است! پس تعجب‌برانگیز نیست که وقتی در این شهر زیبا قدم می‌زنید هیچ کولری را روی پشت‌بام‌ها یا کنار پنجره‌ها نمی‌بینید چون مردم این دیار با سرمای طبیعی هوا خنک می‌شوند. #طبیعت #آذربایجان_غربی #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

زیبایی ببینیم😍 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah