کمبود چه ویتامینی باعث درد مفاصل می شود؟  کمبود ويتامين D ويتامين دي براي جذب کلسيم و حفظ تعادل مواد معدني در بدن ضروري است. ويتامين دي ناکافي باعث اختلال در جذب کلسيم و تضعيف استخوان ها  به همراه درد مفاصل مي شود. ويتامين C اسيد اسکوربيک يک ويتامين شناخته شده در توليد کلاژن است که ماده کليدي تاندون ها، رباط ها و استخوان ها شناخته مي شود. کمبود ويتامين ث منجر به تضعيف بافت هم بند، درد و تورم مفاصل مي شود ويتامين آ سيب زميني شيرين، هويج، کدو و کلم پيچ حاوي مقادير زيادي از اين ويتامين هستند. کمبود ويتامين آ منجر به صدمه به بافت هم بند و درد مفاصل مي شود. ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🔴 توییت استاد #رائفی‌_پور ✨کانال پیک خانواده @l_media3

منم نمیتونم عزیزم منم نمیتونم😍 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

مهدی احمدوند ساحل @l_media3

📣 ضرورت جمع‌آوری مشاغل کاذب اطراف میدان ولایت‌فقیه ارومیه مدیرکل میراث‌فرهنگی آذربایجان غربی: 🔸۷۰ درصد ظرفیت هتلینگ استان در اطراف میدان ولایت‌فقیه ارومیه قرار دارد لذا جمع آوری مشاغل کاذب اطراف این میدان ضروری است. ✨کانال پیک خانواده @l_media3

#همسرداری #خانواده #زندگی #تفاهم 🚨نکات کلیدی داره حتمآ تماشا کنید @l_media3

♦️گیاهان آپارتمانی که باید دور از دسترس کودکان قرار بگیرند @l_media3

نماهنگ جانم علی گروه سرود نجم الثاقب فقط به عشق امیرالمومنین و شادی دل حضرت زهراجان💚 ببینید و تو پخشش بترکونید ❤️😍 بابا علیه ... نفر اول دنیا علیه 😍 من سلامام به سمت نجفه ✋ و خداحافظیام یا علی ✨کانال پیک خانواده @l_media3

یکی از قشنگی های تابستون 🤤😃 @l_media3

👩‍🍳یه غذای متفاوت با بادمجون #رول_بادمجون ✨کانال پیک خانواده @l_media3

👈 انتشار برای اولین بار 📎 لطفاً نشر_حداکثری 🔻 آشنایی با غربالگری ناهنجاری های کروموزومی جنین - بخش دوم این موشن: بخش دوم (از 3 بخش): اجبار کردن عملی مادران 📌 منتظر انتشار بقیه بخش های این موشن باشید. @l_media3

🔸🔹منم می‌خوام خواهر و برادر داشته باشم #فرزندآوری @l_media3

🎥 اینو شب غدیر نبینید! الان وقتشه.... 🎙 استاد #حامد_کاشانی #غدیر #من_غدیری_ام ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @l_media3

عکس شماره ۸۴ #به_عشق_رهبرم گیتا قاسمی و داداش نازش 🇮🇷مسابقه عکس سلفی با عکس رهبر 👈بازدید کمتر از ۵۰۰ سین از قرعه کشی حذف خواهند شد 🌸 تا عید غدیر خم وقت دارید 🌸 سامانه پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

📢الو پیک خانواده سلام ایلیا دستوان: سلام آقامصطفی خستع نباشی داداش شرمنده ی سوالی داشتم عکسایی که فرستادم همون عکس فرزندانم رو همراه رهبر عزیزم اگه 500 تا بازدید نخوره حذف میشه یعنی. خب من که تو گروه اینا نیستم چجوری بازدید بیشتری جمع کنم تا حالا هر چه بازدید خورده تبلیغ نکردم انصاف نیس این کار. خب بازم معلومه که بازدید زیاد نمیخوریم حق بچه هام خورده میشه 🤔 ✍ دستوان عزیز حق کسی خورده نمیشه خوب شما عکس بچه های نازت به دوستان وواشنایان ارسال کن تا بازدید بخوره تا عید غدیر فرصت هست پیک خانواده صدای شما خانواده ها 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Ofog1402iran سامانه پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

❤️🎊❤️🎊❤️🎊❤️🎊 نماهنگ جانم علی بابا علی ... نفر اول دنیا علی من سلامام به سمت نجفه ✋ و خداحافظیام یا علیه 👋 #مبلغ_غدیر_باشیم #غدیر #عید_غدیر #غدیر_در_پیش_است #من_غدیری_ام @l_media3

من غدیری ام 🌻🌻🌻🌻🌻 پیامبر عزیزمون فرمودند :غدیر را حاضران به غائبان و پدران به پسران برسانند تا قیامت . 🥳🎊🎊🎊🎊🥳🥳🥳 جشنی شاد و پر نشاط ویژه کودکان و نونهالان بااجرای مجری تلویزیون و عمو روحانی بهمراه هدیه غدیری به همه نونهالان شرکت کننده 💥✨💥🏵🎉🎊🎈🎁🎁🎁 زمان : پنجشنبه ۱۵تیر از ساعت ۱۷ مکان :خیابان رودکی نبش کوچه دوم پیش دبستان و مهد قرآنی سدنا 🎈 🥰 ارتباط با مدیر هیئت : @rsepehri https://eitaa.com/sedna1 کانال کودکانه تربیتی و قرآنی سدنا

عکس شماره ۸۵ #به_عشق_رهبرم محمد صدرا خلیلی 🇮🇷مسابقه عکس سلفی با عکس رهبر 👈بازدید کمتر از ۵۰۰ سین از قرعه کشی حذف خواهند شد 🌸 تا عید غدیر خم وقت دارید 🌸 سامانه پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

اسپند زیاد در خانه دود کنید (فایده های اسپند) برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه. برای شفای ۷۲ بیماری یا گرفتاری. امام صادق علیه السلام: اسفند؛ شیطان را نَه از ۷۰ اتاق، بلکه از ۷۰ خانه فراری میدهد. شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند و برکت و رزق را زیاد میکند. به اذن خدا؛ سحر و جادو، چشم زدن، حسد و همّ و غم را از خانه دور میسازد برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند و برای بچه ها و بزرگان آرامش و همبستگی می آورد کانال پیک خانواده 🌹 @l_media3

📣📣برندگان قطعی برای قرعه کشی ۱۱ _ ۱۵ _ ۲۱ _ ۲۷ غذای سفره جمعه ۹ تیر ۱۱- ۱۷عکس خانم عظیمی/ ۴۹۷🌸 ۱۵- ۲۵عکس نرگس مختاری/۷۳۴🌸 ۲۱- ۳۵عکس زهرا جلی بی /۴۸۹🌸 ۲۷- ۴۱عکس خانم فایزه غفوری/ ۱۷۰۰🌸 📣 چهار جایزه ۱/۰۰۰/۰۰۰ ریالی نظر خود رابه آیدی زیر ارسال فرمایید https://eitaa.com/Ofog1402iran پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

🎥 دختر بابا VS پسر بابا 😁 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🔰عاشیق نمازی در جشنواره گلاب خوی @l_media3

♦️یک روش #سنتی و #نوستالژی برای حفظ در قوری @l_media3

ای بابا اعتراضات فرانسه به سوئیس هم کشیده شد که. زدن شیشه مغازه‌هارو در لوزان شکستن و حدود ۷ نفر دستگیر شدن به سوئیسی‌ها بگید نکنید این کارارو، بعضیا تو ایران هستن که حاضرن یه گاو تو سوئیس باشن ولی یه انسان تو ایران نباشن، کشور شماها آمال و آرزوی یه‌سری گاو تو ایرانه، نکنید اینکاررو 😩😂 @l_media3