سلام سلام اوشاخلاااار یاخجسز 🤗🤗🤗 #خب_اگه_دونستی_نوبته_چیه👇 ♦️♦️♦️#گاز_گرفتگییییی😱😱😱 ببینین چی دانلود کردم براتوووون 👌👌👌 خیلی خیلی مهممممم و دانستنییی خوب نگا کن ببین چجوری باید استفاده کرد به دوستات هم توضیح بده باشه آففرین به تو که باهوشیییی👏👏👏 #پیک_خانواده_برتر 👌۷ @piek_khanewadah اسدی #کُدِ هَف

*بارش برف و باران در مناطق شمالی کشور* 🌨امروز در نوار شمالی‌ بارش برف و باران رخ در ارتفاعات‌ البرز غربی‌، اردبیل‌ و شمال آذربایجان شرقی‌ می‌دهد. 💨در دامنه‌‌های زاگرس‌ مرکزی واقع‌ در غرب‌ و جنوب‌ غرب‌ کشور نیز افزایش‌ ابر، وزش‌ باد شدید گاهی‌ رگبار پراکنده پیش‌ بینی‌ می‌‌شود. 🏷 #هواشناسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۲

مواد غذایی حاوی B12 ▫️ب۱۲ در طیف گسترده‌ای از مواد غذایی حیوانی یافت می‌شود، زیرا باکتری‌های روده آن را تولید می‌کنند و سپس طی زمان در بافت ماهیچه‌ای بیشتر حیوانات گیاه‌خوار مانند ماهی، گاو، مرغ و برخی صدف‌ها انباشته می‌شود. ب۱۲ از طریق مواد غذایی حیوانی مانند گوشت یا محصولات لبنی جذب می‌شود. ▫️ب۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها، جلبک‌های دریایی و مخمرهای غذایی هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین ب۱۲ پس از آزمایش، باید این کمبود را از طریق غذاهایی مانند غلات و شیرهای گیاهی یا مکمل‌ها جبران کرد. #سلامت #پزشکی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

#ماشین_لباسشویی رو اینجور تمیز کن🥰 🍃❤️🍃 #نکات_خانه_داری 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

⚠️ نکات ایمنی جهت وسایل گازسوز و دودکش ها . 🏷 #نکات_ایمنی |• #وسایل_گازسوز |• #دودکش |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۲

⚠️ قاتل نامرئی در کمین شماست ⭕️ مراقب گازگرفتگی در فصل سرما باشید. *⭕️ کمک‌های اولیه در مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن و ایمن‌سازی وسایل گازسوز* 🏷 #گازگرفتگی |• #مونوکسید_کربن |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۲

چشما ی تو نقاشیه پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah 06

آموزش تزیین #مچی_آستین😍😍😍😍 #آموزش #خیاطی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۸

❤️🍄❤️🍄❤️🍄❤️🍄❤️ ✍با فرزندانتان طوری حرف بزنید که گویی خاص ترین انسانهای روی زمین هستند. چون چیزی که بعدها خواهند شد بستگی به این دارد که "ارزش دادن به خود" را چگونه در آنها شکل می دهید. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۹

👩‍🍳#کوفته_خوشمزه و متفاوت👩‍🍳 مواد لازم: برای کوفته: 420-450 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد تخم مرغ متوسط 1 پیاز (رنده شده) 7 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 1 قاشق چایخوری نمک فلفل سیاه طبق ذائقه 1/2قاشق چایخوری زیره 1 قاشق چایخوری پودر قرمز 1 قاشق چایخوری رب فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری پول بیبر برای پوره سیب زمینی: 5 عدد سیب زمینی متوسط (500 گرم) 1 قاشق غذاخوری کره 70 میلی لیتر شیر کمی نمک، فلفل و جوز هندی برای سس روی کوفته: 1 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 لیوان آب (200 میلی لیتر) 1 عدد گوجه فرنگی 4-5 برگ ریحان تازه نمک، فلفل پنیر پیتزا یا موزارلا رنده شده #آشپزی #ایده 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۸

توی خونه دستوری حرف نزن 👸🏻 خواهشی حرف بزن🙂 بعد معجزه شو ببین 🤌🏻🫀 #دکتر_سعید_عزیزی 🌿💚🤍❤️🌿 #پیک_خانواده ۱