#صبح_بخیر ورزش و نرمش صبحگاهی @piek_khanewadah

صبحانه ترکیه‌ای خوشمزه🍳 روغن محلی پنیر پیتزا 🧀 نمک پولبیبر سیاهدانه تخم مرغ کنجد 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲

صبح 19 آبان #رادیو 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲

#والدین‌آگاه‌بدانند ❌کودکی که #اشتباه_نمیکند 🔻 درآینده بزرگسالی خواهد شد که جرات ساختارشکنی و تغییر ندارد و از بیم ملامت دیگران به امن ترین راهی که به تایید اطرافیان ختم شود پناه میبرد...☝️ 👈پس به کودکان خود اشتباه کردن بیاموزیم! 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۹

#تولد بی بی، خواهر ، پرستار مهربون سلام گونوز آیدن🌹✋ موافقین اول صبحی شارژ بشیم با یک آهنگ زیبا اااااا😉😉😉 جمع بندی چند گل زیبا و الوان. بترتیب در یک شاخه🌹🌹🌹 راستی تا یادم نرفته اینو هم بگم تقدیر تشکر ویژه باید کرد از راهنمایی و رانندگی همیشه در چالشند تا مردم در امنیت باشند وسطای کلیپو به دقت نگا کنید متوجه خواهی شد چه تایپیدمممم👏👏👏 #پیک_خانواده_برتر 👌 @piek_khanewadah #مادر_طه_اسدی_کد۷

توجه📣 مخاطبین محترم ما صدای شما عزیزان در کانال پیک خانواده هستیم 🔴 شما میتوانید با ارسال فایل صوتی در قالب پیامهای مردمی با ما در ارتباط باشید پیک خانواده برتر همیشه در کنار شما مخاطبین بزرگوار خواهد بود🙋 منتظر فایل های صوتی شما هستیم😍 🤝آی دی ارتباط و ارسال فایل صوتی👇 @Abbas_alamdar_32 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲

تست هوش : ضرب المثل بالا را حدس بزنید به آیدی زیر بفرستید @pekkhanawadah_1403

👈ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! 🔹موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. 🔹توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. 🔹شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. 🔹بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈ @piek_khanewadah ۱۱