📣 زائران اربعین حتما ببینید #پیک_خانواده @l_media3

حس خوب یعنی : صدای قل قل سماور مادربزرگ ، عطر سبزی خشک شده تو اتاق و حضور مادربزرگ ... #نوستالژی 🏠#پیک_خانواده @l_media3

🔹تردد زوار از مرز تمرچین - امروز 🏠#پیک_خانواده @l_media3

🎬 کلیپ استاد رائفی پور 📝 نماد گرایی در معماری 🔻ابلیسک (obelisk) ✅ #به_اشتراک_بگذارید #استاد_رائفی_پور 🌱 @l_media3

#برنامه_ریزی 💣برنامه ریزی کلید اصلی موفقیت درهر کاریست. ⏺ اگربرنامه نداشته باشید،اگر ندونید قراره چه کاری و تو چه زمانی و به چه کیفیتی باید انجام بدید،اصلا توقع پیروزی و موفقیت نداشته باشید. خیلی از افرادی که موفق میشن(توی هر زمینه ای،درس،ورزش،کار...)ممکنه نسبت به خیلی هااستعداد و هوش کمتری داشته باشن،ولی حداقل یچیز بیشتر داشتند،یچیز خیلی خیلی مهم و اون هم برنامه است.برنامه ای که بهش عمل کنند.💥 👨‍👩‍👧‍👦#پیک_خانواده @l_media3

❇شش راه براى افزايش اعتماد به نفس 1️⃣ خود را با دیگران مقایسه نکنید. همیشه به یاد داشته باشید که انسانها با هم متفاوت اند. دلیلی ندارد که همه ما توانایی های یکسانی داشته باشیم و کارهای مشابهی انجام دهیم. اگر سعی کنید که خود را با هر کسی که سر راهتان قرار می گیرد مقایسه کنید، خیلی زود از خودتان خسته و دلسرد خواهید شد و دیگر قدرت انجام کاری را نخواهید داشت. 2️⃣ خود را دست کم نگیرید. سعی کنید که ارزش خود را به عنوان یک انسان کشف کنید. دلیل نمی شود که اگر کسی از شما خوشش نیامد و شما را فرد جالبی تصور نکرد، تصور همه مردم این باشد. اگر کسی از شما خوشش نیامد اصلاً ناراحت نشوید، مشکل خودش است نه شما. چون افراد زیادی هستند که شما را دوست می دارند و برایتان ارزش قائل اند. 3️⃣ فهرستی از کارهایی که انجام داده اید و در آنها موفق بوده اید تهیه کنید. سعی کنید روی کارهایی که در آن موفق بوده اید متمرکز شوید. اما اگر چنین چیزی در سابقه کاریتان پیدا نکردید اصلاً ناراحت نباشید. شاید پشت این همه ناتوانی لبخندی نهفته باشد و قدرتی باشد که بتواند باعث خنده دیگران شود و یا حتی شاید توانایی در شما وجود داشته باشد که هنوز کشفش نکرده اید. سعی کنید لیستی از کارهای انجام شده تان تهیه کنید. مهم نیست که کوتاه یا بلند باشد. با اینکه حتی ممکن است نتوانید فکرش را بکنید اما همین کارها می تواند اعتماد شما را دوباره به خودتان جلب کند. 4️⃣ سر خود را بیشتر گرم کنید. سعی کنید تفریحاتی برای خود درست کنید که به آنها علاقه دارید. ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند باشید، یا به باشگاه بروید یا هر کار دیگری...هر چه زمان بیشتری به انجام کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید، کمتر وقت برای سرزنش خود و متاسف شدن برای خودتان خواهید گذاشت. اما مسئله مهم تر این است که این کار باعث می شود که شما احساس مفید بودن کنید و این به شما هدف می دهد. 5️⃣ با افراد مثبت نشست و برخاست کنید. گاهی اوقات بودن در جمع افرادی که از خودتان هم دلسردتر و افسرده تر هستند، بیشتر به ضررتان خواهد بود. حتی اگر تنها باشید بیشتر به نفعتان خواهد بود تا با آنها. به جای چنین افرادی سعی کنید با افرادی مراوده کنید که می توانند شما را باانگيزه و شاد کنند. اگر دور و اطرافتان را از دوستان نزدیک و خانواده پر کنید که شما را قبول دارند، می تواند سبب شود که شما هم خودتان را قبول داشته باشید. 6️⃣ در جلسات روانشناسی شرکت کنید. امروزه درمان های زیادی برای این مشکل پیشنهاد می شود. مجمع های بسیاری هم برای این منظور تشکیل می شود. به این افراد توصیه می شود که در این جلسات روانشناسی شرکت کنند چون بسیار موثر بوده است. کتاب ها و نوارهای زیادی هم در این زمینه ارائه می شود. 👨‍👩‍👧‍👦#پیک_خانواده @l_media3

تهیه گزارش (سفرنامه) توسط سرکار خانم سوگند معماری خبرنگار پیک خانوده شعر کوتاه در وصف همدان با لهجه همدانی #کانال پیک خانواده #@l_media3

 همدان یکی از شهرهای کوهستانی و در غرب کشور است که در انتهای کوه الوند قرار دارد. در پشت آبشار گنجنامه، دشتی زيبا و پرگل در دامنه‌ کوه الوند گسترده شده که به دشت یا ميدان ميشان معروف است. اين دشت زيبا در فصل بهار ميعادگاه دوستداران کوه و طبيعت، گروه‌های مختلف کوهنوردی و دانشجويان علاقه‌مند است. در ميان صخره‌های اطراف دشت ميشان، آبشارهای فصلی بسيار زيبايی جریان دارند.  #خبر_تولیدی #گردشگری 🏠#‌پیک_خانواده @l_media3

قوی‌ترین داروی ضد افسردگی شکرگزاریه 🤲 اگه باورت نمیشه امروز امتحانش کن و ۱۰ تا از بهترین اتفاقات امروزت رو بنویس و خداروشکر کن #معجزه_شکرگزاری #حال_خوب ─┅─═ঊঈ🌸 کانال پیک خانواده 🌸ঊঈ═─┅─ @l_media3

این روش تصویر سازی های خلاقانه رو حتما با بچه ها کار کنید باعث میشه دیدشون به محیط اطراف تغییر کنه😃😍 #پیک_خانواده #کودکان #خلاقیت ─═इई🍃🌻🍃ईइ═─ ┏━🌸━━•••━━━━━━━━━━┓ ➥ @l_media3 ┗━━━━•••━━🎀━━━━━━━┛

زیر درخت، بدترین و خطرناک‌ترین جای ممکن برای در پناه گرفتن هنگام ورود توده بارشی همراه با رعدوبرق و صاعقه. این نکته را همیشه به خاطر بسپارید 🗓۱۴۰۲/۰۶/۰۱ ✨کانال #پیک_خانواده @l_media3