ببین چه صبحونه اوردم براتون اصلا همه چی داره با آدم حرف میزنه صدای نیمرو🍳🍳😋😋😋 🥚🥚بفرمایید صبحونه🍞🍞 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#پیام_سلامتی_صبحگاهی نوشیدنی درمانی صبحانه در طب بوعلی چیست؟ 🍋 سعى كنيد كه هر روز صبح كمى ليموترش در آب گرم بنوشيد ♻ بهبود گوارش افزايش ايمنى بدن افزايش انرژى كمك به كاهش وزن ضد سرطان افزايش قدرت مغز البته با توجه مزاجتان می توانید این نوشیدنی را با کمی عسل شیرین کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

💠 مسابقه سفره آرایی و غذا 💠 🌸 امروزجمعه ۲۴ شهریور 🌸 نکته مهم‌ : روی کاغذ اسم شریفتون را بنویسید و بزارید کنار غذا یا سفره 🎁🎁جوایز : رای برتر اول ۳۰۰ هزارتومان رای برتر دوم ۲۰۰ هزار تومان ⏰ زمان ارسال تصاویر غذا شروع ساعت ۱۱ صبح اتمام ساعت ۱۸ عصر 🍲🥗 🥘 🍡 🥮 🍱 🍛 عکس سفره یا غذا و رای خود را به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده به دوستان معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

#حس_خوب اول صبحی😍😍😍 زندگی هنوز قشنگیاشو داره، موافقی ؟ ببین و گوش کن. 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

9 تکنیک طلایی برای کاهش وزن 👌 🔸سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است 🔸روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین 🔸صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید 🔸نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید 🔸شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید 🔸روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید 🔸در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید 🔸سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید 🔸سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید 🏡 #پیک_خانواده ✨ @l_media3

#زنگ_خانه_داری اگه از کثیف کاری غذا موقع سرخ کردن خسته شدید این چند ترفند انجام بدید😎👌 ۱.از یک توری فلزی برای جلوگیری از پاشیدن روغن استفاده کنید. ۲.برای جلوگیری از پاشیدن روغن بعد از شستن مواد غذایی تا خشک شدن کامل آب صبر کنید و بعد آن را سرخ کنید. ۳.از شعله ی ملایم برای سرخ کردن و جلوگیری از پاشیدن روغن استفاده کنید. این روش به جلوگیری از چسبیدن غذا به ماهیتابه هم کمک میکنه👌 ۴.از ماهیتابه‌هایی با لبه‌های بلند استفاده کنید تا از پاشیدن روغن به بیرون جلوگیری کنه😋 ۵.قبل از سرخ شدن غذا به آن نمک نزنید، چون نمک آب موجود در ماده غذایی را بیرون میکشه و در نتیجه وقتی ماده غذایی را درون روغن داغ قرار بدید، روغن داغ به اطراف می پاشه❗️ ۶.از قرار دادن مواد آبدار در روغن داغ شدیدا خودداری کنید.😳 ۷.نمک، نقطه دود روغن را کاهش میده، در نتیجه روغن سریع تر تجزیه میشه. بنابراین بعد از سرخ کردن غذا و هنگام خوردن، به آن نمک بزنید.😊 ۸.اگر ماده غذایی را شسته‌اید یا آب داره، مثل خلال سیب زمینی یا بادمجان، قبل از سرخ کردن کاملاً اون را خشک کنید، چون در غیر این صورت روغن به اطراف می پاشه😢 ۹.موقع سرخ کردن ماده غذایی، یک جا مقدار زیادی از آن را در ماهیتابه نریزید، چون این کار دمای روغن را کاهش میده و غذا دیرتر سرخ میشه🙁 ۱۰.به مقدار کافی روغن در ماهیتابه بریزید، نه کم و نه زیاد.قبل از سرخ کردن غذا، ابتدا روغن را به میزان ۷ تا ۸ درجه بیشتر از دمای مطلوب سرخ کردن، حرارت بدید، ولی بیشتر از این مقدار نشه، چون ساختمان مولکولی روغن را خراب میکنه🤫 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

🔴دیدار مداح معروف اربعین امسال با فرمانده کل سپاه پاسداران می‌دونستید خالق نوحه ماندگار درب العشک، مداح عزیز #محمد_الجنامی ایرانی و اهل خرمشهره؟ ➖➖➖➖➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

تام و جری در واقعیت @l_media3

جایگاهِ زن در قرآن! 🎙علامه محمدتقی مصباح @l_media3

💠 مسابقه سفره آرایی و غذا 💠 🌸جمعه ۲۴ شهریور 🌸 نکته مهم‌ : روی کاغذ اسم شریفتون را بنویسید و بزارید کنار غذا یا سفره 🎁🎁جوایز : رای برتر اول ۳۰۰ هزارتومان رای برتر دوم ۲۰۰ هزار تومان ⏰ زمان ارسال تصاویر غذا شروع ساعت ۱۱ صبح اتمام ساعت ۱۸ عصر 🍲🥗 🥘 🍡 🥮 🍱 🍛 عکس سفره یا غذا و رای خود را به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده به دوستان معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

#ترفند #خانه #داری سه ترفند برای جرم گیری بدون استفاده از مواد شوینده 🏡 #پیک_خانواده ✨ @l_media3

چالش غذا و سفره شماره ۱ جمعه ۲۴ شهریور خانم مریم اکبری به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

چالش غذا و سفره شماره ۲ جمعه ۲۴ شهریور خانم صادقپور به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

غیبت دوتا جاری پشت سر مادرشوهر🧐 پنج تا سوال کلیدی درباره ارتباط با خانواده همسر رو برات توضیح دادم😎 #کلیپ_تصویری ببین و برای بقیه بفرست💌 شاید زندگی یه نفر با دیدن این کلیپ بهتر شداونوقت تو هم توی برکتش شریک شدی🌱 رسانه خانواده/عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

چالش غذا و سفره شماره ۳ جمعه ۲۴ شهریور خانم دوستی به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

#حدیث_روز حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام: هرگاه يكى از شما وارد منزل خود شود به خانواده‏اش سلام نمايد اگر خانواده نداشته باشد چنين بگويد: «سلام بر ما از جانب پروردگارمان» و هنگام ورود به منزل خود سوره «توحيد» را بخواند كه فقر را از بين ببرد [ امام علی علیه السلام ] 📚 تحف العقول صفحه 115 نماز #روز_جمعه: ،،پس ازنمازظهرجمعه 🌺دورکعت نماز گذارد و درهر رکعت بعد از حمد 《7》 #توحید بخواند 🌺ذکر روزجمعه،100مرتبه 🍃اللهم صل علی محمدوآل محمد وعجل فرجهم🍃 این ذکر بهترین داروی ،معنوی است 📚 مفاتیح الجنان أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ #پیک_خانواده @l_media3

#امام_زمان 💥#صلوات_خاصه_امام_زمان(عج) #جمعه اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى وَلِيِّكَ وَ ابْنِ أَوْلِيَائِكَ الَّذِينَ فَرَضْتَ طَاعَتَهُمْ وَ أَوْجَبْتَ حَقَّهُمْ وَ أَذْهَبْتَ عَنْهُمُ الرِّجْسَ وَ طَهَّرْتَهُمْ تَطْهِيرا اللَّهُمَّ انْصُرْهُ وَ انْتَصِرْ بِهِ لِدِينِكَ وَ انْصُرْ بِهِ أَوْلِيَاءَكَ وَ أَوْلِيَاءَهُ وَ شِيعَتَهُ وَ أَنْصَارَهُ وَ اجْعَلْنَا مِنْهُمْ اللَّهُمَّ أَعِذْهُ مِنْ شَرِّ کُلِّ بَاغٍ وَ طَاغٍ وَ مِنْ شَرِّ جَمِيعِ خَلْقِكَ وَ احْفَظْهُ مِنْ بَيْنِ يَدَيْهِ وَ مِنْ خَلْفِهِ وَ عَنْ يَمِينِهِ وَ عَنْ شِمَالِهِ وَ احْرُسْهُ وَ امْنَعْهُ أَنْ يُوصَلَ إِلَيْهِ بِسُوءٍ وَ احْفَظْ فِيهِ رَسُولَكَ وَ آلَ رَسُولِكَ وَ أَظْهِرْ بِهِ الْعَدْلَ وَ أَيِّدْهُ بِالنَّصْرِ وَ انْصُرْ نَاصِرِيهِ وَ اخْذُلْ خَاذِلِيهِ وَ اقْصِمْ بِهِ جَبَابِرَةَ الْكُفْرِ وَ اقْتُلْ بِهِ الْكُفَّارَ وَ الْمُنَافِقِينَ وَ جَمِيعَ الْمُلْحِدِينَ حَيْثُ کَانُوا مِنْ مَشَارِقِ الْأَرْضِ وَ مَغَارِبِهَا وَ بَرِّهَا وَ بِحْرِهَا وَ امْلَأْ بِهِ الْأَرْضَ عَدْلا وَأَظْهِرْ بِهِ دِينَ نَبِيِّكَ عَلَيْهِ وَ آلِهِ السَّلامُ وَ اجْعَلْنِي اللَّهُمَّ مِنْ أَنْصَارِهِ وَ أَعْوَانِهِ وَ أَتْبَاعِهِ وَ شِيعَتِهِ وَ أَرِنِي فِي آلِ مُحَمَّدٍ مَا يَأْمُلُونَ وَ فِي عَدُوِّهِمْ مَا يَحْذَرُونَ إِلَهَ الْحَقِّ آمِين اللهم عجلَ.لولیک الفرج🌺 #پیک_خانواده @l_media3

#آشپزی 🧑‍🍳 #سیب_پلو دوستان گلم یه پلو راحت و خوشمزه که پلوی کرمانشاهی هست . برای ۳ نفر برنج ۳ پیمانه شوید خشک یا تازه ۵ تا ۶ ق غ سیب زمینی ۲عدد گوشت مرغ و یا گوشت قرمز برنج رو از قبل خیس کردم . من از مرغ استفاده کردم و کمی تفت دادم و پیاز و هویج اصافه کردم و نمک و زردچوبه و رب گوجه و مقداری اب ریختم و گذاشتم بپزه . سیب زمینی رو پوست کندم نگینی کردم . برنج رو داخل اب جوش ریختم ، پنج دقیقه قبل از اینکه آبکش کنم ، سیب زمینی رو بهش اصافه کردم . بعد از ابکش هم توی قابلمه لا به لا شوید خشک پودر شده حالا دوست داشتین تازه ریختم ، یه کم هم ادویه پلویی لا به لاش ریختم . گذاشتم دم بکشه . (ادویه پلویی رو آماده از عطاری گرفتم ) اون سیب زمینی های روی برنج هم سیب زمینی رو قالب زدم داخل اب جوش که کمی نمک ریختم انداختم و ده دقیقه بعد ابکش کردم و روی پلو به عنوان تزیین استفاده کردم . راستی این غذا رو حتما با روغن کرمانشاهی بخورین که خیلی خوشمزه میشه . 🏡 #پیک_خانواده ✨ @l_media3

#گل_شناسی ۵ نکته طلایی تکثیر #مرجان 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

چالش غذا و سفره شماره ۴ جمعه ۲۴ شهریور خانم شجاعی به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

💠 تمدید رای گیری تا ۱۰ شب برای سفره آرایی و غذا 💠 🌸جمعه ۲۴ شهریور 🌸 تا ساعت ۱۰ شب فرصت رای گیری هست نکته مهم‌ : روی کاغذ اسم شریفتون را بنویسید و بزارید کنار غذا یا سفره 🎁🎁جوایز : رای برتر اول ۳۰۰ هزارتومان رای برتر دوم ۲۰۰ هزار تومان درحال بروز رسانی .... ۱- خانم مریم اکبری ۳۷ رای ۲- خانم صادقپور ۳۵رای ۳- خانم دوستی ۵ رای ۴- خانم شجاعی ۱۵ رای ۵- خانم‌مهدیه جعفری ۳۹درای ۶- خانم ربابه خرمی ۳۶ رای ۷-خانم لیلا سالمی ۲ رای ۸- خانم فاطمه سالمی ۱ رای ۹-خانم اعظم باقر منش ۱۷رای ۱۰- اقا امین آکار ۴ رای ۱۱- خانم سارا مومیوند ۱۳ رای ۱۲-خانم سیده ژاله غفارتژاد ۵ رای ۱۳- خانم‌ اسدی ۲۹ رای ۱۴- خانم زهرا زینالی ۶ رای ۱۵- خانم مریم حاضری۱۳ رای ۱۶-خانم ریخانه ثروتمند۴ رای ۱۷-سکینه مهری ۳۲رای ۱۸ - الهه هاشمی تژاد ۷ رایر ⏰ زمان ارسال تصاویر غذا شروع ساعت ۱۱ صبح اتمام ساعت ۱۸ عصر رای دهی تا ساعت ۱۰ شب هست 🍲🥗 🥘 🍡 🥮 🍱 🍛 رای خود را به آیدی زیر بفرستید 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده به دوستان معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 #تکنیک_خیاطی نخ کردن سوزن فکر کنم به کار همه بیاد😉 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#حجاب ✅ میدونید «سمیه حیدری» قهرمان جودو که با چادر روی سکوی قهرمانی رفت ، الان کجاست؟ 🔹مسئولین فدراسیون جودو ایران او را از ادامه همراهی تیم ملی جودو بانوان محروم کردند! علت: « چادرتو بردار» 🔸سمیه حیدری خانه نشین شد ولی یک نفر از همین انقلابی های مدعی حاضر نشد ازش یک خبری بگیره! ✨أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج✨ 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

چالش غذا و سفره شماره ۵ جمعه ۲۴ شهریور خانم مهدیه جعفری به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

چالش غذا و سفره شماره ۶ جمعه ۲۴ شهریور خانم ربابه خرمی به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

روزهای آخرِ تابستان 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

چالش غذا و سفره شماره ۷ جمعه ۲۴ شهریور خانم لیلا سالمی👇👇 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لیلا سالمی مشاوربرتر پوست و مو هلدینگ مهلران برند تراست🍀 ⭐️کلیه محصولات دارای تاییدیه از لوزان سوئیس هستن ⭐️جهت مشاوره رایگان وثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید👇 @Leyla7726 لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/773194169C87bdfc5fe3 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

چالش غذا و سفره شماره ۸ جمعه ۲۴ شهریور خانم فاطمه سالمی به بیشترین رای نفر اول ۳۰۰ هزارتومن نفر دوم ۲۰۰ هزار تومن تقدیم خواهد شد ارسال رای به آیدی زیر 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Admin_pekkhanawadah لطفا قبل رای در کانال پیک خانواده عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

#طنز_خنده #روز_خوش وووووووای 🤪🤪🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 اینم جوک ناب سال 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3