خواص شگفت انگیز #تخمه_آفتابگردان برای #سلامتی ▪️بیشتر دانه‌ ها و آجیل‌ ها سرشار از مواد مغذی هستند، اما تخمه آفتابگردان دارای خواص منحصر به فردی نسبت با سایر هم نوعان خود می باشد. ▪️تخمه آفتابگردان دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسید لینولئیک است که می تواند در پیشگیری از سرطان ها موثر باشد. ▪️تخمه آفتابگردان حاوی ترکیباتی به نام فیتواسترول است که باعث کنترل میزان کلسترول بد شده و در نهایت سلامت قلب را تقویت می کند. ▪️این دانه روغنی همچنین سرشار از سلنیوم بوده که می تواند سلامت تیروئید را افزایش دهد. ▪️تخمه آفتابگردان همچنین با کاهش سطح پروتئین واکنشی سی در خون به مبارزه با التهاب ها کمک کرده و نیز با دارا بودن مقادیر زیادی از منیزیم و اسید پانتوتنیک از گرفتگی عضلات جلوگیری به عمل می آورد. #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah ۰۰۶