خوردن #شیرینی نزدیک زمان خواب ممنوع!⛔️
◽️خوراکی شیرین، #قند_خون را ناگهان بالا می‌برد. در نتیجه بدن انسولین زیادی تولید می‌کند تا این همه مهاجم شیرین را به‌سرعت رفع‌ورجوع کند. اما این مبارزه انسولینی می‌تواند شدید باشد و قند خون را پایین‌تر از آن اندازه‌ای ببرد که قبل از خوردن شیرینی بوده است.
◽️این بالا و پایین‌های فوری به بدن هشدار می‌دهند که قحطی در راه است. این سیکل بالا و پایین کردن قند خون در اثر خوردن کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند افزوده، ما را به سمت بی‌خوابی می‌برند و خواب را دچار اختلال می‌کنند.
#پزشکی
🏡پیک خانواده🏡
@piek_khanewadah
۰۰۶
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍩 #شیرینی
🌸 #فیلم_اموزشی
کم خرج ترین شیرینی و بدون فر
زود دست بکار شو واسه عصرانه بچه هات درست کن
🏡پیک خانواده🏡
@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نون‌چایی از اون #شیرینی های پر طرفدار و خوشمزس 😍
🍓مواد لازم :
آرد ۱/۳۰۰
آردبرنج۲۰۰گرم
بکینگ پودر ۱ ق چ
هل ۱ ق غ
کره حیوانی ۲۵۰گرم
روغن ۵۰۰گرم
ماست ۵۰گرم
پودر قند ۴۰۰گرم
وانیل یک ق چ
تخم مرغ ۸عدد ۷عدد زرده یک عدد کامل
🏡پیک خانواده🏡
@piek_khanewadah
https://piekkhanewadah.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شیرینی بیسکوییتی۳ سوته😍
بدون نیاز به پخت
مواد لازم :
کره ۵۰ گرم🧈
پتی بور ۲ بسته
پودر قند ۴ ق غ
ترافل برای تزئین
شکلات تخته‌ای🍫
شیر ½ لیوان🥛
#شیرینی
#شیرینی_بیسکوییتی
🏡پیک خانواده🏡
@piek_khanewadah
https://piekkhanewadah.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شیرینی قندی خیلی خوشمزه و سنتی و ترده که با چند قلم ساده درست میشه به راحتی و تو فر دست‌ساز و تابه هم میشه درست کرد..
🌸 #آشپزی
🌸#شیرینی
🏡#پیک_خانواده🏡
@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شیرینی راحت و خوشمزه😌
مواد لازم :
گردو خرد شده ۱/۴ پیمانه
نشاسته ذرت نصف ق غ
پودر دارچین ۱ ق چ
خمیر هزارلا ۱ بسته
سیب ۲ عدد
شکر ۱/۴ پ
آبلیمو ۱ ق چ
آب ۱/۴ پ
کره ۱ ق غ
مواد رومال :
تخم مرغ ۱ عدد
مقداری وانیل
🌸🌸🌸
#پیک_خانواده_برتر
@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹#شیرینی خوشمزه فقط با سه مواد بدون نیاز به پخت
مجلسی و شیک 🍌🥥🍫
◀️یه عدد موز
◀️یه لیوان پودر نارگیل
◀️یک ق غ پودر کاکائو
#پیک_خانواده_برتر
@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش/#شیرینی/#آشپزی
مینی تارت مغزدار با مزه ی عالی🍣
مواد لازم:
کره ۱۰۰ گرم
۸۰ گرم شکر
۱۴۰ گرم آرد
۱ پیمانه شکلات چیپسی
شکلات صبحانه(نوتلا) مقداری
🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر
🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رول دارچینی
🥐🥐🥐
مواد لازم:
آرد: ۲۵۰ گرم
شیر: ۱۲۵ گرم
تخم مرغ: ۶۰ گرم
شکر: ۴۰ گرم
نمک: ۳ گرم
مخمر: ۶ گرم
کره: ۴۰ گرم
🔸مواد میانی:
کره برای ما بین رول
شکر قهوه‌ای
دارچین
🔹نکات مهم:
➖خمیرگیری مثل فیلم انجام بشه لطفا با دقت ببینید .
➖بعد از خمیرگیری حتما بره یخچال به مدت ۴۰دقیقه
➖استراحت نهاییش هم بستگی به دمای محیط و دمای خمیر داره برای من دو ساعت طول کشید.
➖دمای فر ۱۸۰به مدت تقریبی ۲۰الی۲۵ دقیقه
➖این خمیر چسبناکه اگر سختتونه با خمیر رطوبت بالا کار کنید میتونید ۵۰گرم از مایعات رو کم کنید.
➖به هیچ عنوان ارد اضافه نکنید خمیر نرم و لطیفیه که با با ورز دادن قشنگ جمع میشه .
➖برای مواد میانی کره حتما نرم باشه مواد باید مثل گل نرم باشه. شل نه نرم که روی خمیر قشنگ بخوابه.
#شیرینی
🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر🏴
🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah