🔴 #از_خانمتان_آموزش_ببینید 💠 گاهی از خانمتان بخواهید نحوه‌‌ی درست کردن فلان #غذا را به شما یاد دهد. 💠 درخواست شما از همسرتان برای یادگیری کارهایی که در خانه مختص خانمهاست برای همسرتان #شیرین است. 💠 او حس می‌کند که به او #اعتماد دارید. لذا به خود می‌بالد و گویا به او روحیه و انرژی تازه بخشیده‌اید! 💠 و البته در حین یادگیری، رعایت #تواضع و عدم #تکبّر و زبان تشکّر لازم و ضروری می‌باشد. 🏡 🏴کانال پیک خانواده @l_media3🏡

#زنگ_خانه_داری٢ بااین لیست دیگه نمیگید #غذا چی بپزم؟ #مرغ شویدپلو بامرغ 🍗زرشک پلوبامرغ 🍗جوجه کباب 🍗فیله سوخاری 🍗مرغ سوخاری 🍗چیکن استراگانوف 🍗جوجه چینی 🍗مرغ و آلو 🍗مرغ شکم پر 🍗ته چین مرغ 🍗ساندویج مرغ 🍗کیک مرغ 🍗ناگت مرغ 🍗خوراک مرغ وسبزیجات 🍗قلیه مرغ 🍗مرغ ترش🍗مرغ پفکی 🍗 مرغ پاپکورنی 🍗مرغ کنتاکی 🍗رولت مرغ 🍗استیک مرغ🍗 #خورشت خورشت کرفس 💥خورشت قیمه 💥خورشت فسنجون 💥خورشت قیمه بادمجان 💥خورشت قرمه سبزی 💥 خورشت کنگر💥خورشت کدو💥خورشت گل کلم 💥خورشت بامیه 💥خورشت آلواسفناج💥خورشت ریواس 💥خورشت لوبیا💥خورشت خلال بادام 💥خورشت داوود پاشا 💥خورشت ناردون 💥خورشت باقالا💥خورشت ترش واش💥خورشت بامیه 💥خورشت قارچ💥خورشت به💥خورشت ماست اصفهان 💥خورشت میگو💥خورشت نخود فرنگی💥خورشت انار💥خورشت قاتق گیلانی💥خورشت لوبیا سبز 💥 خورشت قلیه ماهی💥خورشت قلیه میگو #پلومخلوط رشته پلو 💥باقالی پلو 💥آلبالو پلو 💥سبزی پلو 💥لوبیا پلو💥عدس پلو 💥 ماش پلو 💥مرصع پلو💥 هویج پلو 💥استانبولی 💥دمپختک 💥کلم پلو 💥نخودپلو 💥شیرین پلو💥رشته پلو #کوکو کوکوسبزی 💥کوکو سیب زمینی(آب پز ،رنده شده) 💥کوکو کدوسبز 💥کوکواسفناج💥کوکوذرت💥 کوکو بادمجان 💥کوکو کرفس💥کوکو نخود فرنگی 💥کوکو مرغ💥کوکو عدس💥کوکو ماکارونی #کتلت کتلت مرغ💥کتلت بادمجان 💥کتلت ماهی قزل آلا💥کتلت کدو سبز💥کتلت ذرت💥کتلت سویا 💥کتلت برنجی 💥 شامی💥 فلافل #آب_گوشت 💥آب گوشت متنجنه💥آب گوشت مرغ 💥آب گوشت کوفته💥پیتزا ماهیتابه ای💥 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

🔴 میزان مصرف #غذا ♻️ در مرحله اول باید #پرخوری کنار گذاشته شود، و در مرحله بعد، باید وعده‌های غذایی را به #دو_وعده در روز کاهش داد. 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🏡#پیک_خانواده ✨ @l_media3

چرا بعد از #غذا سیر نمیشیم؟ ◽️ویدیو رو تا اخر ببین که متوجه دلیلش بشی👌 + بفرستید برای اونایی که زیاد غذا میخورن 😄 #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah ۰۰۶