💫دو تست ساده برای چک کردن وضعیت #گودی_کمر 🔸️تست اول : تشخیص گودی کمر پشت به یک دیوار بایستید در حالیکه پاها به اندازه ی عرض شانه باز شده، سر، شانه ها ، باسن و پاشنه ها با دیوار در تماس باشند. اکنون دست را پشت کمر قرار دهید. اگر بیش از یک دست فاصله بین کمر شما و دیوار وجود داشته باشد به معنی عارضه قوس در کمر خواهد بود. 🔹تست دوم : تشخیص گودی کمر روی زمین دراز بکشید و سعی کنید دستتان را از زیر کمرتان رد کنید. اگر فاصله بین کمر تا زمین به قدری بود که یک دست می‌توانست عبور کند، یعنی شما مبتلا به عارضه گودی کمر هستید. 💥گودی کمر باید هر چه سریعتر درمان شود تا از سرخوردگی مهره و عارضه دیسک کمر پیشگیری بشه. #لطفا نشر دهید.🙏 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah ۲

 یکصد اصطلاح طبی در زبان  ترکی: آریق: لاغر آغ جیگر: شُش آغی: زَهر ، سَمّ آغری: درد آغیز اَگیلمَک : لقوه اَنگ: فک اوْمیا سوموگو: استخوان لگن اوُچوُق: تب خال اوُچوُقلاماق : دوداغین اوچوقلاماسی اوُشاق دوْغماق: زائیدن اوُشاق  سالماق: سقط کردن جنین اوُنوُتماق: فراموش کردن اوُنوُتقان لیق: فراموشی اوُیوُماق ( اوُیماق) : خوابیدن اؤد : صفراء اؤد كيسه سی : زَهره اؤسكورمه :سرفه، سُعال اوره ک  بوُلانما: دل آشوب ایشقیرما: سکسه،  فراق( عربی) ایچالات: درون شکم ایرین: چرکی ( ایرین- چیرک) ایگنه/ ایینه: آمپول، سرنگ ( ایینه ووُرماق: آمپول زدن) بادامجیق: لوزه ( هر یک از لوزه ها) باش آغری سی:سر درد ، صُداع باغیرساق: روده بالدیر: ساق پا بئلین تیره سی: ستون فقرات بئل آغری سی: کمر درد بؤيره ک داشی: سنگ کلیه بوُد : ران بوُرخوُلماق: پیچ خوردن ( دست  ،  پا) بوُرون قاناماق: خونریزی کردن بینی بوْغاز آغری سی : گلو درد ، خُنّاق پیی: چربی توپورمک: تُف کردن توپورجَک : بزاق،  آب دهان تیتره مک: لرزیدن ( بر اثر سرما ، تب ، پیری ، خشم) چیچَک : آبله چوْپوُر : آبله رو چیبان: دُمَل چرکی چیوزه: بَثر دامار: رگ داماردان قان آلماق: فصد دامجی: قطره دامیزماق: چکاندن قطره دؤش: سینه ، پستان دیش آغری سی: دندان درد دیل: زبان ساری لیق: یرقان سانجماق: نیش زدن ، گزیدن ( توسط زنبور ، حشرات  ، مار) سانجی: درد ( دندان ، پا ، زایمان و ...) سایری: مریض ( این اصطلاح منسوخ و دیگر کاربردی ندارد) سویوُق ده یمه: زُکام سولوک: زالو سوُلوُق : تاول سوموک: استخوان سینماق: شکستن ( سر ،  دست ، دندان، پا) سینیر: عصب شیش: ورم ( گاهی به معنی بیماری سل) قابار: تاول  شیشمک: نفخ ، ورم ( دالاق شیشمک: تورم طحال) قاباغینی آلماق: پیشگیری کردن قابیرقا: دنده قاپماق: گاز گرفتن ( انسان توسط سگ هار) قارین آغری سی: شکم درد قارین قوُروُلتوُسوُ: صدای قار و  قور شکم قان: خون قان آلماق: خونگیری کردن قان قوُسماق: خون بالا آوردن قره باسما: کابوس قره جیگر: کبد قوْتوُر : آبله رو قوْخوُ ( ایی) بیلمه مک: نقصان الشّم قوْلتوُق : (زیر) بغل ( قولتوق ایی : بوی زیر بغل) قوُدوُز : هار قوُدوُزلوق خسته لیگی: بیماری هاری ، داء الكلب قوُسماق : تهوع ، استفراغ  ، قی کردن قوُلاق آغری سی: گوش درد قوْجالماق: پیر شدن قوْولوُق : مَثانه قیچ آغری سی: پا درد قیزدیرما: تب  ، حُما قیزیلجا: سُرخک قیزیل دامار: سرخرگ قیسیر: نازا کار اوْلماق: کر شدن ( ساغیر: کر ؛ قولاغی ساغیر: ناشنوا) کؤپمک: نفخ ( قارین کؤپمک: باد کردن  شکم) کؤک ( پوْتأ / يوْغوُن): چاق کوْر باغیرساق: روده کور ، اعور گؤبَک: ناف گؤز آغری سی : چشم درد ، رَمَد گؤی دامار: ورید ، سیاهرگ گیجه لْلَنمک : سر گیجه مؤچوک: دنبالچه نازیک دامار: مویرگ وه ز : غده یارا: زخم یامان شیش : بدخیم وَرَم لر ( سرطان) یئل: باد معده یئلله نمک: نفخ و باد کردن( صورت ، شکم و...)   #لطفا نشر دهید.🙏 پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah ۲

نقرس چیست نقرس نوعی آرتریت التهابی است که باعث درد و ناراحتی اغلب در انگشتان پا، مچ پا و زانو می شود.ترکیبی از داروها و درمان های خانگی می تواند به بهبود نقرس کمک کند.نقرس در بزرگسالان بیشتر از کودکان رخ می دهد. همچنین در مردان شایع تر از زنان است.این بیماری به ویژه در مردان بین 40 تا 50 سال شایع است. زنان به ندرت قبل از یائسگی دچار نقرس می شوند. پورین چیست و چگونه باعث نقرس می شود؟ پورین یک ترکیب ارگانیک است که در تمام سلول های بدن انسان ها و همچنین در بسیاری از مواد غذایی گیاهی و محصولات حیوانی وجود دارد. پورین موجود در مواد غذایی طی فرآیند هضم به اسیداوریک تبدیل می‌شود. علاوه بر این نقش مهمی در سنتز DNA و RNA دارد، اما زیاد بودن آن در بدن می‌تواند منجر به نقرس و مشکلات دیگر شود. همچنین باید بگوییم که نقرس زمانی رخ می دهد که بدن اسید اوریک بیش از حد تولید کند. بر اساس گزارش های بنیاد آرتریت، محدود کردن مصرف مواد غذایی غنی از پورین می تواند به مبارزه و پیشگیری از علائم نقرس کمک کند. علائم نقرس چیست ؟ به طور کلی علائم نقرس شامل موارد زیر است: گرمی، درد، تورم و حساسیت شدید در مفصل پوست بسیار قرمز یا ارغوانی در اطراف مفصل آسیب دیده، که ممکن است عفونی به نظر برسد. با کاهش حمله نقرس، پوست اطراف مفصل آسیب دیده ممکن است پوسته پوسته شود و احساس خارش کند. شایع ترین علامت نقرس حمله شبانه تورم، حساسیت، قرمزی و درد شدید در انگشت شست پا است. حملات نقرس در پاها، مچ پا، زانو، انگشتان، پاشنه پا و آرنج نیز ظاهر می شود. #لطفا نشر دهید.🙏 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah ۲

درمان نقرس با حجامت درمان نقرس با حجامت یکی از روش‌های درمانی در طب سنتی است که ممکن است به کاهش علائم نقرس کمک کند. در حجامت، با استفاده از فنجان‌های خاص و فشار مناسب، خون از بخش‌های مختلف بدن جمع‌آوری و از بدن دفع می‌شود. این روش می‌تواند به تنظیم جریان خون کمک کند و خون ناخالص حاوی مواد زائد را از بخش‌های بیمار خارج کند. در نتیجه، می‌تواند در کاهش التهاب و درد مفاصل ناشی از نقرس مؤثر باشد. زالو درمانی برای نقرس زالو درمانی یکی از روش‌های درمانی متداول برای درمان نقرس است. برای انجام زالو درمانی باید زالو را روی محل درد، که بهترین جا برای زالو انداختن روی پا نزدیک به انگشتان است، قرار داد. این کار باید حداقل ۳ الی ۵ مرتبه انجام شود. همچنین، در درمان دردهای مفاصل هم می‌توان از زالو درمانی بهره برد. 👍 درمان های خانگی برای نقرس عبارتند از: نوشیدن آب فراوان مالیدن یخ به مفاصل آسیب دیده کاهش استرس بالا بردن مفاصل آسیب دیده مصرف مسکن های بدون نسخه نوشیدن قهوه خوردن میوه گیلاس بیشتر نوشیدن آب لیمو اجتناب از گوشت با پورین بالا #لطفا نشر دهید.🙏 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah ۲

✅ فواید ماساژ پا رفلکسولوژی: 1. تقویت بدن. 2. تنظیم اعصاب و بهبود خواب‌. 3. جلوگیری از فشار خون بالا. 4. فعال کردن گردش خون، دفع سرما و کاهش التهاب. ماساژ پا بدن را تقویت کرده و عمر را طولانی می کند و از بی خوابی پیشگیری و درمان کند.و گردش خون بدن را بهبود بخشد و سیستم عصبی غدد درون ریز را تنظیم کند. 🍀 این همچنین می تواند چی و خون افراد را روان تر کند و فشار خون به طور طبیعی پایدار خواهد بود. 👌علاوه بر این، ماساژ پا می تواند از آرتریت روماتوئید نیز جلوگیری کند. پس از گردش خون می تواند به اثرات تقویت قاعدگی، تقویت گردش خون، رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب دست یابد، بنابراین تاثیر خوبی بر روماتیسم مفصلی دارد. ✅ علاوه بر این، می تواند از بی حسی در پاها و پاها نیز پیشگیری و درمان کند. خیساندن پا با طب سنتی چینی می تواند پایانه های عصبی پاها را فعال کند، سیستم عصبی را به بالا و پایین متصل کند و بی حسی در پاها و پاها را از بین ببرد. #لطفا نشر دهید.🙏 #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah ۲