فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بلند شی ببینی همش خواب بوده
و توی پاییز وسط مشق نوشتن خوابت برده🍁🥺
#نوستالژی
#پاییز
#مدرسه_مهر_ماه
#پیک_خانواده_برتر
@piek_khanewadah
✨﷽✨
🍁انتخاب صحیح غذا در پاییز🍁
🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم.
❗️اما این تفکر اشتباه که اگر در فصل پاییز گرمی زیاد بخوریم سالم تر می مانیم باید اصلاح شود. قرار نیست ما آنقدر در پاییز گرمی بخوریم که جسم ما خشک تر شود.
💡از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است.
✅یعنی سعی کنید غذاهای شما در پاییز رطوبت بخش باشد با میل به گرمی.
گرمی به اعتدال در کنار رطوبت عالی مناسب فصل پاییز است.
👈🏻در ادامه چند نوع از غذاهای خوشمزه با مزاج گرم و تر همراه با دستور پخت معرفی خواهد شد.😋
🔆همراه ما باشید....
#پاییز
#حفظ_سلامتی
#باورهای_نادرست
#خواص_غذاها
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر
🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah
📌پیچاق قیمه(غذای خوشمزه اردبیل)
🔹یک غذای مقوی
🔹مناسب فصل پاییز
🔹با طبع گرم و تر
🔹مقوی ارواح و قوا
🔹خونساز
🔸مناسب افرادی که دچار کم خونی هستند
🔸احساس ضعف می کنند
🔸کودکان و نوجوانان
🔸سالمندان
🔸افرادی که به تازگی از بیماری بهبود یافته اند
🔰حالا یه سر بریم آشپزخونه...😋
📝مواد لازم:
▫️گوشت گوسفندی خرد شده
▫️پیاز
▫️خلال بادام
▫️زرده تخم مرغ
▫️زعفران
▫️نمک و فلفل، زردچوبه ، دارچین
▫️آبغوره یا آبلیمو
▫️کره
📝طرز تهیه:
پیاز های خلالی شده را با کره تفت دهید تا طلایی رنگ شود. بعد گوشت را به پیاز تفت داده شده اضافه کنید تا آب گوشت کشیده شود.به گوشت در حین تفت ، ادویه ها را اضافه کنید و کمی تفت دهید.
سپس به آن مقداری آب اضافه کنید تا گوشت پخته شود.یک ساعت به پایان پخت گوشت به آن خلال بادام ( درختی) را اضافه کنید تا خلال ها نیز همراه گوشت پخته شوند.
وقتی آب خورشت کم شد و میزانش مناسب ، تخم مرغ ها را تک تک روی خورش اضافه کنید و روی زرده ها کمی زعفران بپاشید.
در نهایت در ظرف را ببندید تا تخم مرغ ها بسته شوند.بعد از پخته شدن زرده ها خورش را در ظرف مورد نظر بکشید و در کنار برنج زعفرانی سرو کنید.
🌸نوش جان🌸
#خواص_خوردنیها
#خواص_غذاها
#پاییز
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر
🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍂🍁به قول محمود درویش :
#پاییز اماچیزی نیست جز خلوتی برای تعمق در آنچه از عمرمان فرود افتاد .. 🍁🍂
🍂⃟꯭░꯭🍁#پیک_خانواده_برتر
🍂⃟꯭░꯭🍁@piek_khanewadah
#پاییز
پاییزه و میوه هاش
☺️☺️☺️☺️☺️
ادمین براتون عکس پاییزی گرفته
پیک خانواده🏡
@piek_khanewadah
06
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پاییز
پاییز جان!
تا میتوانی زرد شو
انار هایت را قرمز کن
برگ هایت را ببار
خیالت هم راحت
ما حالمان خوب است
پیک خانواده🏡
@piek_khanewadah
06
✅ راه های درمان افسردگی پاییز
🙂 نور را زیاد کنید.
🙂 غذاهای ترش کمتر مصرف کنید.
🙂 گردش و تفریح یادتان نرود.
🙂 پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است.
🙂 از رنگ های گرم استفاده کنید.
🙂 از ویتامین ها غافل نشوید.
🙂 یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد.
🙂 تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید.
🏷 #سلامتی |• #افسردگی |• #پاییز |•
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
#پیک_خانواده_برتر
@piek_khanewadah
۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پاییز❤️ی م د ه🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂عاشقش باشی بیش از حد. بوی جدایییی بیاد آدام چه حسو حالی ....😭😭😭
تو رو نمیدونم ،من که عاشقشم
قدم زدن در آخشام پاییز با هوای سرد سورانش ،شاید نیرو و شارژی ذخیره کرد برا تمام فصول سال
خب حالا موافقی سری به زیبایی پارک بانوان بزنیم ...😉😉😉
همیشه در خدمت بانوان گرامی میباشد
بجز شنبه هااااااا
(باغ نرگس )👌👌👌👌👌👌
#کد۷_سوژه‌آزادخبری(مادر طه)
مدیر روابط عمومی پیک خانواده برتر
@piek_khanewadah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پاییز ❤️ی م د ه🍁🍂🍁
سلام گونوز آیدن 🌹✋
بله برا من ثانیه ها هم پاییزه
زاده ی بهارم ،زهلم از بهااار😡😡😡
عاشق پاییزممممم🤗🤗🤗
برا پاییز دیگه عمری باقی میماند یا یوخ
دا ..🤷♀🤷♀
خلاصه در تموم فصول سال برات آرزوی سلامتی و موفقیتی دارم رفیق😉😉
#کد۷_سوژه‌آزادخبری(مادر طه)
مدیر روابط عمومی پیک خانواده برتر
@piek_khanewadah