#حرکات_ورزشی 💫 یه تمرین عالی عضله هدف : عضلات #شکم ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3🦋🌸 ۰۰٢

#پیام_سلامتی عادات صبحگاهی چاق‌کننده👇 🔻زیاد میخوابید 🔻درمعرض نور قرار نمیگیرید 🔻صبحانه نمیخورید 🔻دیر و کم صبحانه میخورید 🔻کارها را با استرس انجام میدهید 🔻طرفدار شیرینی هستید ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3🦋🌸 ۰۰٢

ایندفعه بابارو سپردن دست بچه 😑😑😬😬😂 🌸🦋@l_media3🦋🌸

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ✍چربی های بدنت رو بشناس☺️ #پزشکی ✅به کانال #پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸 ۰۰۶

#همسرداری 🟣 کیفیت عشقی که به همسر می‌دهید مهم است. #دکتر_سعید_عزیزی ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3🦋🌸 ۰۰۷

🎶 من مرده ام مگه 🗣 #محسن_ابراهیم_زاده 🌸🦋@l_media3 🦋🌸 ۰۰۳

برای فعال‌سازی بسته اینترنت رایگان اهدایی دولت، از تاریخ 12 دی ماه به پنجره ملی خدمات دولت هوشمند به آدرس my.gov.ir مراجعه کرده و به پیامک‌های ناشناس با سرشماره شخصی توجه نکنید. #پلیس_فتا #کلیک_امن ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3🦋🌸

#تربیت_فرزند #فرزندپروری 🎬اهمیّت به روز بودن والدین... 🎙حجت الاسلام #تراشیون ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3🦋🌸 ۰۰۷

🧕🏻 واژه حجاب استایل که شنیدید، یعنی این ... ❗️ ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3🦋🌸

#آشپزی 🍔#لقمه_سوخاری بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋 @l_media3 🦋🌸 ۰۰۵

ثابت نگه داشتن #دمای_خانه 🍃🍃 بهترین کار نحوه مراقبت از گیاهان آپارتمانی در زمستان این است که دمای خانه را ثابت نگه دارید.🌺 یعنی نه آن قدر گرم باشد که باعث فشار و پژمرگی گیاهان شود و نه آن قدر سرد باشد، که گل های زیبای آپارتمانی را دچار یخ زدگی بکند. هر گیاه به یک طیف درجه حرارت خاص نیاز دارد، تا رشد ایده آلی داشته باشد. اما در کل بیشتر گیاهان در #دمای18تا24_درجه_سانتی_گراد دچار مشکل نمی شوند و به خوبی رشد می کنند. گیاهان را از وسایل گرمایشی دور کنید و از ترموستات برای تنظیم درجه حرارت خانه استفاده کنید. 💚🌱 🌸🦋@l_media3 🦋🌸 ۰۰۳

#آموزش کاربردی تقدیم به شما خوبان❤️ ✅به کانال #پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸 ۰۰۶