خطرناک‌ترین نشانه‌ی کمبود #منیزیم در بدن! ◽️منیزیم یکی از عناصر ضروری برای عملکرد صحیح بدن است که در انجام بیش از ۳۰۰ فعالیت فیزیولوژیکی مشارکت دارد. این ماده معدنی برای سلامتی عضلات، قلب، استخوان‌ها و سیستم عصبی بسیار اساسی است. ◽️منیزیم برای متابولیسم انرژی، ترکیب پروتئین، فعالیت آنزیم‌ها ضروری است. ‌#پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

📌به نظر می‌رسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره. گفتم: نه اینطور نیست. خوشبختی از بودن میاد نه از داشتن، از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری، نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری. آسون‌ترین و مستقیم‌ترین راهِ خوشبختی خوشحال کردن آدم‌هایی هست که در اطرافمون هستن. عشق رو باید با عشق ورزیدن یاد گرفت. همه‌ ما توانایی عشق ورزیدن داریم، حتی با یه لبخند چون این کار به همون اندازه به خود ما انرژی میده که به کسی که بهش لبخند زدیم. 📚 بازگشت شازده پسر 👤 الخاندرو گیلرمو روئمز #روزمرگی ‌🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🎥 #همسرداری #گفتگو_بین_زوجین ✍عباراتی که به رابطه صدمه میزنند در مقابل عباراتی که رابطه رو مستحکم می‌کنند. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

دسر خوشمزه با طالبی🍈 تا فصلشه درستش کن مواد لازم : ژله طالبی ۱ بسته آب جوش ۱ پیمانه بستنی وانیلی ۱ پیمانه پوره طالبی ۲ پیمانه پودر ژلاتین ۲ ق غ آب سرد ¼ پیمانه 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#حجاب❤️ مَن «حــجـــــآبم ۔۔۔✿»را دوست دٰارم!!! چِرا ڪہ سَنـــــگینے نـــــجآبتش، خَم ڪَرده أست؛ ڪَمر دُشمنـــــآن ﴿حـــــآج قآسم..𔘓﴾ رٰا۔۔ و حِصـــــآر أمن و ایمِنش، «نَقش بَرآب ڪَرده أست۔۔𑁍» نَقشه‌هـــــآ؎؛ بَدخواهـــٰــآن و هَـــــرزه‌دلٰان رٰا۔۔۔!!! @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#همسرداری #تفاهم 🌹 تفاهم یعنی : ت : توان تحمل تفاوت ها ف : فهمیدن همدیگه ا : ازادی در بیان نظر و عقیده ه : همه جوره قبول داشتن طرف مقابل م : محبت دو طرفه @piek_khanewadah

🎶 مراقبتم 💙 🗣 مسعود کیانی ✨ #جدید 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

زندگی تو، زندگی توست؛ مگذار در مَحبس تاریکِ تسلیم بماند. تردید نکن که نوری هست شاید چندان نباشد که گفته‌اند امّا آنقدر هست که از پس تاریکی‌ات برآید. #چارلز_بوکوفسکی

. فایل‌های کوتاهِ صوتی ویژه والدین وجوانانی که با #والـــدین خودشون چالش دارن😤👊🏼 اینجا معدن صوت های کوتاه قرانی هست در ضمن وبینار خودشناسی هم دارن😌👇 https://eitaa.com/joinchat/2787442903C444a1a4801 .