هر غذایی قطعاً یک رازی داره👇 راز آبگوشت: به اضافه کردن دنبه و پیاز خام تو بیست دقیقه آخرشه راز سوسیس بندری: تفت دادن گوجه پخته شده به همراه رب گوجه راز برگر: اضافه کردن پودر کره هست راز ماهی: اضافه کردن ادویه تخم گشنیزه راز لوبیا پلو: اضافه کردن زعفران زیاد و دارچین است راز زرشک پلو با مرغ: اضافه کردن زعفران فراوونه راز آش رشته: به ریز خرد کردن سبزیشه #نکات_خانه_داری 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🖌نرخ میوه و تربار در بازار امروز

بهترین چای های جهان برای رفع چه دردهایی مفید هستند؟☕ @piek_khanewadah

🔻مراقب همنشینان خود باشید، سلولهای عصبی خاصی در مغز هست به نام نورون های آینه ای که وظیفه آنها تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگران است، مثل خمیازه... 🔹نورون های آینه ای مغزتان بدون آگاهی خودتان شما را شبیه اطرافیانتان میکنند، با هر شخصی در یک محیط نباشید. @piek_khanewadah

#همسرداری💍 "چرا همسرم شاد نیست؟!" 1⃣ به او توجه نمی‌کنید: 🔹 وقتی بعد از یک روز طولانی کاری به خانه برمی‌گردید، تمام چیزی که نیاز دارید استراحت کردن، تلویزیون تماشا کردن و خوابیدن است. این رفتار بسیار طبیعی است اما توجه و تمرکز روی رابطه‌‌ای که با همسرتان دارید، باید الویت شما باشد. 🔸 یک زن وقتی همسرش به او توجه نمی‌کند، دچار اندوه می‌شود و این اتفاقی است که وقتی شما تلویزیون، موبایل و یا هر چیز دیگری را به وقت گذراندن به همسرتان ترجیح می‌دهید می‌افتد. کلید یک رابطه‌ی خوب، ارتباط است. با همسرتان گفتگو کنید و راههایی برای تقویت رابطه‌‌تان بیابید تا هر دوی شما شاد باشید. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🌱🌼پیک خانواده🌼🌱 •پنج راهکار برای رهایی از #اضطراب : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند◕‿◕❤️ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

سلام بانوی والا مقام دختر و خواهر امام ای همه کس امام رضا #وفات_حضرت_معصومه(س)🥀 #ڪریمہ_اهل‌بیٺ💔 #تسلیٺ_‌باد 🥀 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

هرموقع که احساس کردی حوصلت سررفته و انرژی و انگیزه ی کافی نداری یه سر به اینجا👇بزن https://eitaa.com/piek_khanewadah🦋😍 اگه با همسرت به مشکل بر خوردی😢 اگه تو تربیت فرزندت به مشکل برخوردی😳 نیازی نیست غصه بخوری😁فقط کافیه تو کانالمون عضو بشی و از پستهای همسرداری وفرزند پروری و بقیه پستها که مطمعنم حالتو خوب می‌کنه استفاده کنی🥰 خلاصه نگم برات که در موردهر موضوعی پست داریم تو کانال🙂👇 ❤️ همسرداری💍 فرزندپروری🙎‍♂ آشپزی👨‍🍳🧑‍🍳 ترفند وآموزشی👀 خیاطی👚👕 نوستالژی🥲 مذهبی👌 کلیپ های زیبا 🌷 آموزش کیک و شیرینی🍩🍰🎂 تزیین سالاد🥗 و..... تبلیغ هم داریم براحتی میتونی کانال و گروهتو تو کانالمون تبلیغ کنی👌☺️ ادمین تبلیع @Pekkhanwadah_1403_2 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

📣فوری 🔴سکه برای اولین بار در تاریخ از 50 میلیون رد شد! 🔹قیمت طلای ۱۸ عیار هر گرم ۴ میلیون و ۱۳۱ هزار تومان و قیمت سکه طرح جدید ۵۰ میلیون و ۱۵۰ هزارتومان اعلام شد. @piek_khanewadah

پافر بدوز 🍃❤️🍃 #ایده_های_باسلیقگی #خیاطی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

مادر است دیگر ...!🥺❤️ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🎼نصر من الله لاتخف خواننده: مصطفی احمدی 🏷 #فلسطین |• #غزه |• #رژیم_صهیونیستی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🧚🏾‍♂️ برای اونهایی که دوست دارند باچوب کار کنند #کاردستی_بزرگسال پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

🟣 بخورید تا خوش اخلاق شوید ... بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین(هورمون شادی) در مغز کمک می‌کنند‼️ 🍌🍍موز و آناناس 🥚🐟ماهی و تخم مرغ 🥜بادام 🥗بروکلی 🥛ماست وشیر وپنیر @piek_khanewadah

💍#همسرداری💍 ☑️ احترام همسرتان را در هر شرایطی حفظ کنید. هر قدر هم که با همسرتان صمیمی و راحت باشید اما باید احترام او را همیشه حفظ کنید. به‌خاطر داشته باشید که صمیمیت به جای خود و احترام هم به جای خود. به عنوان مثال، اگر پشت به همسرتان نشسته بودید از او عذرخواهی کنید، اگر می‌خواهید چیزی به او بدهید از کلمه‌ی «بفرمایید» استفاده کنید، و یا زمانی که شما را صدا می‌زند از کلمه‌ی «جانم» استفاده کنید. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

اگه #کم_خونی داری تا آخر ببین🤌 مواد لازم : کره ۳۰ گرم برگه زردآلو ۱ لیوان شیره انگور ½ استکان گردو خرد شده ۲ ق آب ۱ لیوان 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🍃🌸زتدگی زیبا🌸🍃 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #انگیزشی_تایم 💫 فکر کردن زیاد به گذشته💭 مخصوصا اون جاها که حالتو بد میکنه❤️‍🩹 کار اشتباهیه، مرورِ غم، غمگینت میکنه! فکر کردن زیادی به آینده هم میتونه بهت آسیب بزنه🏹 . ࢪفیقِ من چیزی که آینده مارو میسازه🖇 •همین لحظه‌ست• آینده من و تو نتیجه کاریه که الان داریم انجام میدیم. . .🍒 🍃🌸پیک خانواده 🌸🍃 🇮🇷🇮🇷🇮🇷

نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا، سرماخوردگی و عفونت به بهبود وضعیت سلامتی در برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، ام اس و التهاب مزمن، تیروئید کمک می کند 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

. 🍃🌸پیک خانواده🌸🍃 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🍃💐آوا و نوا💐🍃 🍃🍀🎧🎼آوای زیبای : یار بلند بالا ... 🍃🍀🎤 داوود وحیدی... 🍃💚🤍❤️🍃 #پیک_خانواده .

• یادت باشه✨🪴 سه چیز برای شاد بودن حیاتیه! •کاری برای انجام دادن، •کسی برای دوست داشتن، •و امید به فردای بهتر... 🍃💚🤍❤️🍃 #پیک_خانواده