#سلامتی_صبحگاهی
#کم_خونی
🎀 برای درمان کم خونی از كنجد
به عنوان منبع آهن استفاده کنید
یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین
دانه های روغنی
برای صبحانه یک نان تست
یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید
🏡#پیک_خانواده
✨@l_media3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه #کم_خونی داری تا آخر ببین🤌
مواد لازم :
کره ۳۰ گرم
برگه زردآلو ۱ لیوان
شیره انگور ½ استکان
گردو خرد شده ۲ ق
آب ۱ لیوان
🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر
🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah