👌تمرین در_منزل 7دقیقه‌ای هر حرکت 30 ثانیه + 15 استراحت بين هر حركت چربیسوری شکم و پهلو ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🔹سلامتی ✍خوردن آب هویج صبح به صورت ناشتا ضعف عمومی بدن را برطرف می کند. 🍀اسفناج گلبول های قرمزخون را تقویت و برای رفع ضعف عمومی بدن تجویزمیشود ✨کانال پیک خانواده @l_media3

✨رضاجان ✨پویا بیاتی ✨عاشقان عیدتون مبارک ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🌸اولین برنده عکس ۱۰۵ 👏👏 متعلق به ریحانه پور علی 👈 با بازدید بیش از ۴۰۰ نفر 🌸🌸تبریک به دختر گل ریحانه ✨کانال پیک خانواده @l_media3

✍اگر به جاى خوردن_صبحانه كامل، كيك و كلوچه بخوريد به سرعت قندخون بالارفته و بعد از چندساعت، کاهش آن و گاهاً ضعف شديد را باعث ميشود. ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🎤 #پویا_بیاتی 🎧 رضا جانم @l_media3

*ابیاتی که مصرع دوم آنها مشهورتر ..:* ۱- گر دایره‌ی کوزه ز گوهر سازند از کوزه همان برون تراود که در اوست ( بابا افضل ) ۲- با سیه دل چه سود گفتنِ وعظ نرود میخ آهنین در سنگ . . . ( سعدی) ۳- هر دم که دل به عشق دهی، خوش دمی بود در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست ( حافظ) ۴- چنین است رسم سرای درشت گهی پشت به زین و گهی زین به پشت ( فردوسی ) ۵- امیدوار بُوَد آدمی به خیر کسان مرا به خیر تو امید نیست، شر مرسان ( سعدی) ۶- صوفی نشود صافی، تا در نکشد جامی بسیار سفر باید، تا پخته شود خامی ( سعدی ) ۷-در تنگنای حیرتم از نخوت رقیب یارب! مباد آن که گدا معتبر شود ( حافظ) ۸-در محفل خود راه مده همچو منی را افسرده ‌دل، افسرده کند انجمنی را ( قائم مقام ) ۹- مرو به هند و بیا با خدای خویش بساز به هر کجا که روی، آسمان همین رنگ است ‌ ( صائب اصفهانی ) ۱۰-خلوت دل نیست جای صحبت اضداد دیو چو بیرون رود فرشته در آید ( حافظ ) ۱۱-زلیخا مُرد از این حسرت که یوسف گشته زندانی؛ چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی ( صائب اصفهانی ) ۱۲- زلیخا گفتن و یوسف شنیدن شنیدن کی بُوَد مانند دیدن ( عطار ) @l_media3

#حجاب آقایان بخوانند: مرد هایی که زنان محجبه دارند، گاه یادشان میرود که از همسرانشان بابت حجاب تشکر کنند! یادشان میرود که پذیرایی از مهمان با حجاب سخت تر است! یادشان میرود که مسافرت با حجاب سخت تر است! یادشان میرود که بچه داری با حجاب سخت تر است! یادشان میرود که خرید با حجاب سخت تر است! یادشان میرود که در گرمای تابستان چه جهادی است چادری بودن! یادشان میرود که اگر خیالشان از همسرشان راحت است، بخاطر سختی حجابی است که آنها تحمل میکنند! گاهی با شاخه ای گل🌹 از همسرانتان بابت حجابشان تشکر کنید، تا بدانند که جهادی که امروز با حجابشان میکنند ، برایتان ارزشمند است. @l_media3

🌸اولین برنده عکس ۱۰۵ 👏👏 متعلق به ریحانه پور علی 👈 با بازدید بیش از ۴۰۰ نفر 🌸🌸تبریک به دختر گل ریحانه ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🔴 #قِلِق‌های_قاشقی 💠 اگر مجبور باشید ساعتی در کنار یک #دیوانه‌ی خطرناک سر کنید یقیناً در این مدت قلق او را به دست می‌آورید تا در امان باشید. به فرض اگر #قاشق شما به ته بشقاب بخورد و با صدای آن، عصبانی می‌شود مواظب خواهید بود تا قاشق شما به ته بشقاب نخورد. 💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوا، عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. 💠 لازمه‌ی اینکار، شناخت #توقّعات و گلایه‌های #پرتکرار ولو بیجای همسر است. تا با مدیریت رفتار و گفتار خود، فضای خانه را از تشنّج دور نگه دارید. 💠 و البته نتیجه‌ی این مراقبت و مدیریت که نوعی #مبارزه با هوای نفس است، کسب محبوبیت برای شماست و به تدریج صفات ناپسند همسرتان اصلاح خواهد شد. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈ @l_media3

#کلیپ زیبای " ملودی امام رضا" با لهجهٔ زیبای آبادانی و نوای کربلایی حسین طاهری 💌بفرستید برای دوستان تون😍 🌺 #دهه_کرامت و ایام سراسر نور ولادت #امام_رضا علیه السلام گرامی باد. سامانه اطلاع رسانی ایتا پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

اگه بچم ادای سیگار کشیدن در آورد چطوری باهاش برخورد کنم ❓ اصلا چرا اینجوری میکنه❓ کامل برات توضیح دادم👌 #سیگار #توجه #نسل_علوی مشاور کودک و نوجوان احمد آدم @l_media3

رفته شهر بازي😬😍 @l_media3

✳حرکات زیبا یک عنکبوت😊 ✅اگه یه عنکبوت پیدا کردید، حتما جلوش آینه بذارید، خیلی آینه دوست دارن 🕷 #عنکبوت https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

پای ثابت نقاشی بچه های نسل ما که فکر کنم طرحش در یک کتاب درسی اومده بود . #نوستالژی https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

عکس ۱۰۷ آنیا دستوان گشایش فرزند آقای هادی دستوان 👈👈 به ده عکس نماز اولی پربازدید بدون قرعه کشی هدیه تقدیم خواهد شد سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

خبرنگار افتخاری پیک خانواده سوگند معماری سروده ای بمناسبت ولادت حضرت آقا امام رضا علیه السلام بسیار بسیار عالی 👏👏👏👏 سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

امام رئوف https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

عکس ۱۰۷ زهرا حاجی زاده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

کوچکترین آهوی جهان که بومی جنگل‌های معتدل شیلی است ✨ و اسمشم پو دو هست 🦌🍍 #زیباییــ‌آفرینش #دانستنیها ✨کانال پیک خانواده @l_media3

عکس ۱۱۷ محنا مشیری ۶ ساله ✨کانال پیک خانواده @l_media3

☝️والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند و هميشه با هم موافق باشند. 👈 كودک قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف و مسئله را بياموزد. 👆قرار است ببيند؛ پدر و مادرش با دو عقيده مختلف با دو دیدگاه متفاوت چگونه بر سر يک مسئله به تفاهم می‌رسند. 👌قرار است ببيند حتی با داشتن اختلاف عشق و محبت به پايان نمی‌رسد. @l_media3

عکس ۱۰۹ برنده شدید 🌸🌸🌸 نرگس 5ساله نازنین فاطمه 9ساله نازنین زهرا 13ساله فرزندان اقای قراباغی @l_media3

🔻بسیار خواندنی یک فروند ایرباس A380 در حال عبور از اقیانوس اطلس است. این هواپیما به طور مداوم با سرعت ۸۰۰ کیلومتر در ساعت پرواز می‌کند؛ ناگهان یک جت جنگی با نهایت سرعت ظاهر می‌شود. سرعت خلبان جنگنده جت کاهش می‌یابد، به کنار ایرباس می‌رسد و با بیسیم از خلبان هواپیمای مسافربری سوال می‌کند: "با ایرباس، پرواز خیلی خسته کننده است، این‌طور نیست؟ حالا یه نگاه به من بنداز!" بعد، خلبان جت بصورت عمودی هواپیمای ​​خود را بالا می‌بَرَد، با سرعت به ارتفاع گیج کننده‌ای می‌رسد، و سپس تقریباً تا سطح دریا در شیرجه‌ای نفس‌گیر فرود می‌آید. او دوباره کنار ایرباس می‌چرخد ​​و می‌پرسد : "خوب، چطور بود؟" خلبان ایرباس پاسخ می‌دهد: "بسیار چشم‌گیر و عالی بود، لذت بردم!!! اما حالا تو نگاه کن!" خلبان جت با تمام دقت، ایرباس مسافربری را تماشا می‌کند، اما تا یک ربع ساعت هیچ اتفاقی نمی‌افتد. ایرباس به مسیر مستقیم با همان سرعت ادامه می‌دهد. پس از ۱۵ دقیقه خلبان ایرباس به خلبان جت می‌گوید: "خوب، چطور بود؟" خلبان جت که گیج شده بود می‌پرسد: مگه چه کار کردی؟ تو که کاری نکردی؟! خلبان ایرباس می‌خندد و می‌گوید‌: "من از جایم بلند شدم، قدری نرمش کردم، برای استفاده از سرویس به عقب هواپیما رفتم، سپس یک فنجان قهوه و یک شیرینی شکلاتی خوردم !" نتیجه وقتی جوان هستید، سرعت و آدرنالین، عالی به نظر می‌رسد. اما با افزایش سن و عاقلتر شدن، می‌آموزیم که راحتی و آرامش مهم‌تر است. این را S.O.S می‌نامند: Slower, Older ,Smarter "کندتر، پیرتر، اما باهوشتر" همه عزیزانی که به نیمه دوم زندگی رسیده‌اید! اکنون وقت آن رسیده که سرعت خود را کم کرده و از بقیه مسیر سفر لذت ببریم، چرا که مقصد، جایی در انتهای جاده نیست، گاهی مقصد می‌تواند: «تماشای طلوع آفتاب» «دیدن لبخند یک کودک» «شنیدن صدای دلنشین یک دوست» «سلام به یک عابر» «ایجاد امنیّت برای یک پرنده و یا گوش دادن به یک موسیقی باشد» @l_media3

🐦🐍مار و جوجه گنجشک‌ها ✍🏻مرتضی دانشمند 🎨مهدی بادیه پیما پدر می گوید: «امام رضا(ع) دوستی داشت که اسمش سلیمان بود. یک روز امام رضا(ع) با دوستش در باغ خانه نشسته بودند و با هم صحبت می کردند. یک دفعه گنجشکی آمد و جلو پای امام رضا(ع) بر زمین نشست. گنجشک هر لحظه بال هایش را برهم می زد و مرتّب جی کجیک می کرد. انگار از چیزی ترسیده بود! امام رضا(ع) از دوستش پرسید: «می دانی گنجشک چه می گوید؟»..... @l_media3

عکس ۵۱ فاطمه علمی 🌸 با بازدید بیش از ۴۰۰ نفر برنده شد 👈👈 به ده عکس نماز اولی پربازدید بدون قرعه کشی هدیه تقدیم خواهد شد https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

عکس ۱۱۰ محدثه و مهنا فرزند اقای اصغر عربی 👈👈 به ده عکس نماز اولی پربازدید بدون قرعه کشی هدیه تقدیم خواهد شد https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

💓 لبخندانه صرفا جهت نشاندن لبخند روی لبهای شما☺️ https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

علائم #افسردگی در #زنان چیست؟ ◽ بی‌علاقگی: از دست دادن علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردین. ◽ کاهش #انرژی: ممکنه کمبود انرژی داشته ‌باشید و مدام احساس خستگی کنید. ◽ عدم اعتماد به نفس: داشتن احساس گناه، ناامیدی و حس ِبی ارزشی. ◽ عدم #تناسب جسمی: تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن. ◽ اختلال در #خواب: بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب. ◽ عدم تمرکز: دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور. ◽ تمایل به خودکشی: افکار مربوط به خودکشی و #مرگ و ادامه ندادن https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979