در هوای گرم چند لیوان آب نیاز دارید؟ ◽️در حالی که قانون کلی برای افراد سالم نوشیدن ۴ تا ۶ لیوان آب است، این مقدار بر اساس میزان آبی که از نوشیدنی‌ها و سایر منابع غذایی می‌نوشند، متفاوت است. برخی از شرایط بهداشتی، داروها، سطح فعالیت و دمای محیط نیز بر میزان کل آب مورد نیاز روزانه تأثیر می‌گذارد. ◽️وب سایت دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ.چن نشان می‌دهد که میانگین کل نیاز روزانه نوشیدن مایعات برای مردان سالم حدود ۱۵.۵ لیوان و برای زنان حدود ۱۱.۵ لیوان است. این به این معنی است که بسته به منابع مایعاتی دیگر مانند قهوه، چای، آب‌میوه، میوه‌ها و سبزیجات که به آنها متکی هستید، شما فقط به ۴ تا ۶ لیوان آب ساده نیاز دارید. #سلامت #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#لباس مشکیاتو مشکی تر کن👌🏼 📣خانم شیخلو اونقدر این پیراهن مشکی م شستم که پاره شده بیخیال رنگش #ترفند 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

❌سوال چهارشنبه ۲۷ تیر سلام بزرگترین مشکل من در زندگی اینه که با شوهرم درمورد اعتقاداتمون تفاهم نداریم من مذهبی و انقلابی هستم ولی متأسفانه شوهرم چند سالی هست که ضدانقلاب و بی علاقه به مذهب. شده ، ایشون به من خیلی نیش و کنایه میزنه نمیدونم چطوری باهاش صحبت کنم که حداقل اگر اعتقادات منو قبول نداره نیش و کنایه هم نزنه؟ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ جواب های کوتاه تان به آیدی زیر ارسال فرمائید @pekkhanawadah_1403 سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده به دوستان معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

♦️اختلاف زن و شوهر بوکانی هفت هکتار مزرعه گندم را به آتش کشاند رییس سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بوکان: 🔹️هفت هکتار از مزارع گندم این شهرستان در نزدیکی روستای جموغه در آتش سوخت. 🔹️یکی از شاهدان عینی که از دور نظاره‌گر حادثه بود در بیان علت این آتش سوزی عنوان کرد: زن و شوهری پس از بحث در میان خود، با پرت کردن سویچ خودرو از سوی زن جوان به داخل مزارع روبرو شده و پس از جستجوی زیاد و عدم پیدا کردن آن، مرد اقدام به آتش زدن پوشش گیاهی محل شده و بیش از ده هکتار از مزارع و مراتع این روستاها در این حادثه طعمه حریق گردید. 📣خدا شکر خودش یا خانم آتیش نزده 😜 سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده به دوستان معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

دیروز یک زن اسرائیلی در هرتزلیا با تبر به نگهبان یک پاساژ حمله میکنه اما بعد از ناکامی خودزنی کرده و مشخص شده که قبل از اومدن به مرکز خرید پسر ۶ ساله خودش رو هم کشته! همسر این زن نیز افسر ارتش اسرائیل هست و در خطوط مقدم جنگ غزه حضور داره. ‌‌‌ 📣 خون کودکان بی گناه غزه رو زمین نمی مونه سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده به دوستان معرفی کنید https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

🔶فراخوان و ثبت نام خادمی موکب اربعین کمیته فرهنگی ستاد بزرگداشت اربعین ✅حوزه فعالیت ها: ◽️فرهنگی ◽️زنان کودکان ◽️رسانه ◽️تدارکات ◽️پشتیبانی ⬜بین الملل و ترجمه 🛣مکان برپایی موکب ها: مرزهای ایران و مسیر نجف تا کربلا ⏰زمان برپایی موکب ها: ۲۵مردات الی ۳ شهریور ⏳مهلت ثبت نام: ۲۴الی۳۱ تیر ماه علاقه مندان جهت ثبت نام در هرزمینه ای می توانند از طریق لینک ذیل زیر اقدام نمایند https://survey.porsline.ir/s/Y6mT6tl7 💠کمیته فرهنگی و کمیته بانوان و خانواده ستاد بزرگداشت اربعین حسینی در آذربایجان‌غربی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#طبیعت #آشپزی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

‌**حفظ حجـاب‼️ پیام حضرت رقیه (س) در عاشورا است** عصر عاشورا بود🌅 حجابــ از سر زنان و دختران حسینے ربوده شد(وای بر من)😭 هنگامے كه حضرتــ رقیه(س) ※بعد از شهادت پدر ※ و سیلے خوردن از دست شمر ※و اصابت كعب نی به بازو ※ و پاره شدن گوش(یاالله😭) عمه اش زینبــ را مےبیند از هیچڪدام از این مصیبتــ ها شكایتــ نمی كند.😭 بلڪه شكایتــ حضرتــ رقیه(س) به عمہ اش این استــ كه می گوید:👇 ◥یا عمتاه هل من خرقة أستر بها رأسی عن أعین النظار◣ . ◥ای عمه جان آیا پارچه ای هست كه سر خود را از نامحرمان بپوشانم؟◣😭 ┘◄ منبع :بحارالانوارجلد 45صفحه 61📚 #قصه_ما_به_ســـــر_رسيد @piek_khanewadah

#همسرداری #خانواده ♦️راهکارهای تقویت توانمندی عشق : 🔹اولین تمرین ثبت شکر خانوادگی است. 🔹بسیاری از مردم به نکته‌های منفی همسر یا اعضای خونواده‌شان خیلی راحت‌تر می‌پردازند تا نکات مثبت آن ها. 🔹آن ها پرداختن به امور منفی و نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت  تمایل دارند و این نوعی سوءگیری در تفکر انسان است که به  آن سوءگیری منفی می گویند. 🔹از شما می‌خواهیم در این چند هفته پیش رو به همراه همسر خود یا دیگر اعضای خانواده هر روز سه مورد را بنویسید که قدردان وجود این سه مورد در همسر خود یا دیگر اعضای خانواده خود  هستید این فعالیت به تدریج سوءگیری منفی  را درست می‌کند. 🔹افزون بر این هر روز هم  وقت بگذارید که موضوعات مورد نظر را مطرح کنید می‌توانید در  یک جدول  بنویسید  و آن را ثبت کنید. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

♦️تصاویر هوایی کربلای معلی از حضور انبوه عاشقان سیدالشهدا (ع) در روز عاشورای عراقی‌ها #محرم #امام_حسین #عاشورا .

فرق آرامش و آسایش چیست؟ آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده  درونیه مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشن اما معدود افرادی هستن که در آرامش زندگی می کنن آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات وثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد میخرن هر کجا خواستن میرن و...... آرامش رو کسانی دارن که از درون کاملا سالم و سلامتند شاید بی چیز باشن اما دلشون خوشه به اونچه دارن راضین آسایش همراه با آرامش را برای تک تک شما خوبان آرزومندم❤️

⬅️ این اسلام مطلوب آمریکاست؛ شیعه راستین وارث حیامندی فاطمه(س) و زینب(س) و غیرتمندی علی(ع) و عباس(ع) است؛ مجلس اباعبدالله جای گناهکار هم هست ولی جای گناه کردن نیست ! دفاع از رفتار گناه حسینی نیست؛ یزید هم برای این نوع عزاداری هورا میکشد؛ #محرم #حجاب #امام_حسین 🌿@piek_khanewadah🌿

🥁🥁🥁مژده مژده مژده🥁🥁🥁🥁 مژده به همه کانال داران و صاحبان مشاغل📣📣📣📣📣 🧨🧨🧨🧨ایندفعه یه تخفیف تبلیغات ویژه و مطمئن گذاشتم..... برای اطلاع از این تخفیف مطمئن و رزرو تبلیغ با آیدی زیر هماهنگ شو @Tab_piek_khanewadah °《تبلیغات فوری و پر بازده مثل همیشه》°👏😍👌

. ♨️ سخنگوی دولت: واردات خودرو برای همۀ ایرانیان آزاد شد. 🔹به شرط اینکه خودرو مدل ۲۰۱۹ به بالا باشد و استانداردهای روز کشورهای اروپایی را داشته باشد. 🌿@piek_khanewadah🌿

✍#همسرانه از جملاتی ... که باید با طلا نوشته بشه ... این هنر تو نیست که یکی عاشقت شده! هنر تو می تونه این باشه که نذاری پشیمون بشه. پیشیمون از اینکه عاشقت شده و انتخابت کرده.. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

شترمرغ بزرگترین پرندهٔ زنده دنیاست و تخم آن نیز از هر پرنده زنده دیگری بزرگتر است 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

ساخت کاردستی گاو با لیوان یکبار مصرف🌹 #کاردستی @piek_khanewadah

#تکنولوژی #سواد_رسانه اگه روی یک لینک آلوده کلیک کردیم چه کنیم👀⁉️ ۵ اقدام فوری رو بخون که خدایی نکرده گرفتار نشی🙌🏻 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

◾️روز عزای حضرت عزرائیل😭 🏴خدا فرمود عزرائیل وارد کربلا شو و پیکر حسین علیه‌السلام را قبض روح کن ...😭 یا الله یا الله #یااباعبدالله #امام_حسین 🏴باحال خوب ببینید و برای قلب نازنین امام زمان عج😭 و ظهور و فرجش دعا کنید @piek_khanewadah

برای از بین بردن فوری لک های قهوه ای روی دست چیکارکنیم؟👇 یکی از بهترین ترفندها روغن کرچکه صبح و شب روغن کرچک رو به لکه ها بزنید تا در کمترین زمان تمام لک هاتون پاک شه✔️. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#تربیت_فرزند ✔️نوع #پوشش اعضای خانواده یکی از اجزای تربیت جنسی است. از ارزش های زندگی می توان از حُجب (حجاب، مستوری، پوشش) نام برد ⬅️ بچه ها را پوشیده بزرگ کنید.. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

غیرت یزید نسبت به زنش، از غیرت بعضی مردا نسبت به ناموسشون بیشتره!! بشنوید این سخنرانی رو☝️ 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

حسین تو قلبـم داره ریشہ حسین کہ تکرارے نمیشہ💚(: #امام_حسین | #محرم سـ؋ـینـہ النجات

‌ رفتنت ، رفتن جان است! خودت میدانی .🖤 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir ‌

#قصه_شب کتاب قصه و کتاب خواندن 🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴🥱😴 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir