خب اینکه من الان باید مدرسه باشم ولی اینجام واسه اینه که این هفته شیفت بعد از ظهرم و ساعته ١٢ میرم مدرسه...
بعله
••| یه برنامه درسی سبک تا شب 🌱💚 |••
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
•- تایم اول 12 تا 13 🔥
•- تایم دوم 13:30 تا 14:30💕
•- تایم سوم 16 تا 17💙
•- تایم چهارم 17:30 تا 18:30🐢
•- تایم پنجم 19 تا 20 📙
•- تایم ششم 20:30 تا 21:30 🌱
در مجموع 6 ساعت 🥹🎀
#ldea
میان تمام شلوغیهای دنیا ، من هنوز به دنبال یک گوشهی آرام میگردم که چند گل در آن نفس بکشند .
#حق_در_حد_مرگ
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
+البته که هایلایت کردن و واقعا حال میدهه📗:))
#هر_هر_هر
با انجام این ۸ روش، استرس رو ازخودت دور کن🍀👀
١- کارهات رو به تعویق ننداز.💤
٢- با خانواده و دوستات وقت بگذرون.🫂
٣- زمان مشخصی رو برای طبیعت گردی اختصاص بده.🌿
۴- هرروز نیم ساعت ورزش کن.🏃♂
۵- مصرف کافئین رو کاهش بده.☕️
۶- حرفات رو توی خودت نریز و به کسی بگو.💞
۷- سعی کن همیشه محیط اطرافت رو مرتب نگه داری.💆♀
۸- موسیقی آرامش بخش گوش بده.🎧
#You_can_do_it
818.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وااااایییی خوداااا
#گیلی_ویلی ولی #ldea
خب خب بچه ها من از مدرسه برگشتم و خسته و کوفته اومدم خونه که خوابم بر_
حالا مهم نیست خلاصه که الان دیگه پیش شمام🙂😅