#گزارش_ویدیوئی ♦️در امتداد ظهور با حضور در مراسم دعای ندبه روز جمعه

▫️به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج خراسان رضوی از مشهد مقدس ؛ مراسم پرفیض دعای ندبه این هفته باحضورجمعی از پیشکسوتان واهالی محله ایثارگران درحسینه جوادالائمه علیه السلام با ندبه خوانی و مداحی حاج محمدکریمی و سخنرانی دکتر تقی زاده و حجت الاسلام روح بخش برگزار شد.

▫️دکتر تقی زاده در سخنان خود با اشاره به قانون امر به معروف و نهی از منکر و فصل هشتم قانون اساسی گفت : امر به خیر و امر به معروف و نهی از منکر ، وظیفه ای است همگانی و متقابل ▫️ حجت الاسلام‌روحبخش هم درسخنان خود به این موضوع اشاره کرد ؛ افرادی چوب لای چرخ می گذارند و مانع اجرای قانون می شوند.و سفارش به اجرای قانون بهترین‌ امر به معروف است . در ادامه گفت ؛ هدف دشمنان اهل البیت در آتش زدن درب خانه حضرت زهرا سلام الله علیها و خیمه های حضرت اباعبداالله الحسین در کربلا و درب خانه امام جعفر صادق و امام حسن عسگری علیهم السلام شکستن‌ هیمنه اهل الببت و ترور شخصیت آنان بود. 📝خبرنگار: محمدعلی رجبی #دعای_ندبه | #امر_به_معروف_ونهی_از_منکر #در_امتداد_ظهور | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

کانال اطلاع رسانی اخبار داخلی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af پیام رسان روبیکا👇 https://rubika.ir/pishkesavat_ammar

🌺 بسیجیان محترم کانون پیشکسوتان 🌺 از آنجایی که ارتقای سطح بینش دینی و اعتقادی بسیجیان از اهم امور است بنابراین برای عضویت در کانال نماز با این لینک https://eitaa.com/joinchat/1459422075Ceb5775a57f عضو شوید و با فرآگیری مطالب سطح آگاهی خود را ارتقاء بخشید . باتشکر سرپرست عقیدتی و نظارت کانون پیشکسوتان سپاه ناحیه عمار محمد قاسمی

📝موضوع؛ آشنایی با آموزش همگانی هلال احمر در فضای مجازی ⏱️زمان؛ از نهم‌تا نوزدهم‌مرداد ۱۴۰۳ 🏠مکان؛ سایت👈https://khadem.ir/ 👥مدعوین و مهمانان برنامه؛ تعداد ۴۱ نفر از پیشکسوتان #رزمایش_فاطمی۴ 🇮🇷کانون مقاومت بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار 🇮🇷سازمان مقاومت بسیج پیشکسوتان خراسان رضوی 🇮🇷سازمان مقاومت بسیج پیشکسوتان کشور پیشکسوتان عمار https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af پیشکسوتان سازمان https://eitaa.com/joinchat/4044226782Cf897c8a816 فجازی سازمان https://eitaa.com/joinchat/1499202111Ca50aa3a7aa #عمار

#گزارش_تصویری ♦️ جلسه تخصصی فضای مجازی و رسانه با حضور مدیران کانال طلایه داران عمار ▫️به نقل از روابط عمومی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار ؛ مدیران کانال طلایه داران عمار در جلسه تخصصی خود ، ضوابط فعالیت درکانال را بررسی کردند. #فضای_مجازی | #کانال_طلایه_داران_عمار |#جلسه_تخصصی | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

#گزارش_تصویری ♦️برگزاری جلسه خواهران پبشکسوت بمناسبت شهادت حضرت رقیه سلام الله علیها ▫️به گزارش روابط عمومی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار ؛جلسه عزاداری بمناسبت شهادت حضرت رقیه سلام الله علیها باحضورتعدادی ازخواهران پبشکسوت و سخنرانی سرکارخانم یزدانی درپایگاه حضرت ام البنین مسجد حضرت زینب برگزار شد. #جلسه_عزاداری | #شهادت_حضرت_رقیه | #پایگاه_ام_البنین | #خواهران_پیشکسوت #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

#گزارش_ویدیوئی ♦️شور و نشاط پیشکسوتان در ورزش صبحگاهی

▫️به نقل از روابط عمومی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار ؛جمعی ازپیشکسوتان یگان شهید سلیمانی درپارک کوهسنگی با شور و نشاط ، دربرنامه ورزش صبحگاهی شرکت کردتد.

#ورزش_صبگاهی | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

#گزارش_تصویری ♦️برپایی سلسله کرسی‌های آموزش و تلاوت قرآن کریم در محله ایثارگران مشهد ▫️سلسله کرسی‌های آموزش و تلاوت قرآن کریم در شب‌های ماه مبارک رمضان با حضور جمعی از نوجوانان، جوانان، پیشکسوتان و اهالی محله ایثارگران مشهد در حسینیه جوادالائمه علیه السلام با استفاده از ظرفیت مربیان و پیشکسوتان قرآنی بسیج با شکوه خاصی در این محله برگزار می‌گردد. #کرسی_تلاوت_قرآن_کریم #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن #ناحیه_عمار_مشهد #بسیج_نیوز ╭─═══════─ 🌐 @Basij_KhRazavi | خراسان رضوی ╰─════════════─

#گزارش_تصویری ♦️دستان کوچک دانش آموزان مشهدی نوازشگر گل‌های بهاری ▫️گل‌های بهاری با دستان کوچک دانش آموزان دختر مشهدی در بوستان ملت کاشته شد. ▫️در این برنامه که پیشکسوتان بسیجی نیز حضور داشتند، صحنه‌ای زیبا از نشاط و امید نونهالان این مرز و بوم به تصویر کشیده شد. #کاشت_گل | #بوستان_ملت | #نونهالان | #پیشکسوتان |#دانش_آموزان | #ناحیه_عمار_مشهد ╭─═══════─ 🌐 @Basij_KhRazavi | خراسان رضوی ╰─════════════─

🎥 رهبر انقلاب: دفاع مقدس دوران پرهیجان و پرمعنا و پرفایده‌ای بود و پیشکسوتان آن دوره باید مورد احترام قرار بگیرند اطلاع رسانی اخبار داخلی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار 👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af

⭕️پیشکسوتان جهاد و شهادت 🔹در هر نهضت و انقلاب الهى و مردمى، علماى اسلام اولين كسانى بوده‏اند كه بر تارك جبين‏شان خون و شهادت نقش بسته است. كدام انقلاب مردمى- اسلامى را سراغ كنيم كه در آن حوزه و روحانيت پيشكسوت شهادت نبوده‏اند و بر بالاى ‏دار نرفته‏اند و اجساد مطهرشان بر سنگ‌فرش‌هاى حوادث خونين به شهادت نايستاده است؟[...] خدا را سپاس مى‏گزاريم كه از ديوارهاى فيضيه گرفته تا سلول‌هاى مخوف و انفرادى رژيم شاه‏ و از كوچه و خيابان تا مسجد و محراب امامت جمعه و جماعات و از دفاتر كار و محل خدمت تا خطوط مقدم جبهه‏ها و ميادين مين، خون پاك شهداى حوزه و روحانيت افق فقاهت را گلگون كرده است‏. 🌸صحیفه امام؛ ج21؛ ص275 | منشور روحانیت؛ 3 اسفند 1367 اطلاع رسانی اخبار داخلی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار 👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af

#اطلاعیه ♦️ثبت نام فوری اعزام به مراسم اربعین حسینی ▪️کلیه متقاضیان و شیفتگان می توانند جهت ثبت نام با شماره تلفن 09156535540 آقای حسین پور تماس بگیرند. زمان حرکت : ساعت ۱۰ شب مورخه ۱۴۰۳/۵/۲۵ مبدآ حرکت : پادگان شهید برونسی اطلاع رسانی اخبار داخلی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار 👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af

#گزارش_تصویری ♦️جهاد تعلیم قرآن کریم به نونهالان محله ایثارگران با همراهی پیشکسوتان ▫️به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج خراسان رضوی در مشهد مقدس جلسه هفتگی تعلیم قرآن کریم به نونهالان با همراهی پیشکسوتان درحسینه جوادالائمه علیه السلام محله ایثارگران و مربی گری پیشکسوت بسیجی رضا نعیمی برگزار شد. برنامه های اجرا شده : ✅جلسه تلاوت ✅اهدای جوایز به نونهالان ✅مراسم تکریم قرآن کریم ✅سخنرانی حجت الاسلام مهاجر با موضوع سبک زندگی #جلسه_قرآن | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

توصیه مهم استاد فاطمی نیا به جاماندگان اربعین فرزند مرحوم آیت الله فاطمی نیا به نقل از ایشان: پاداشی که برای زائر اربعین سینه به سینه از اولیاء رسیده و برای هیچ عملی ذکر نشده، این است که زائر اربعین حتما عاقبت به خیر میشود https://eitaa.com/talaydaran_ammar لینک طلایه داران عمار در ایتا https://splus.ir/takaydaran_ammar لینک طلایه داران عمار در سروش

#گزارش_تصویری ♦️نجوای عاشقان با امام زمان عج الله تعالی فرجه الشریف در مراسم دعای ندبه ▫️به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از مشهد مقدس ؛ مراسم پرفیض دعای ندبه این هفته با حضور جمعی از پیشکسوتان و اهالی محله ایثارگران در حسینیه جوادالائمه علیه السلام برگزار شد . برنامه های اجرا شده : ✅قرائت زیارت عاشورا توسط جهانی مقدم ✅قرائت دعای ندبه توسط حاج محمد کریمی ✅سخنرانی توسط حجت الاسلام دهشت ✅پذیرایی صبحانه توسط خانواده مرحوم علیرضا صبوری #دعای_ندبه | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

سلام علیکم به اطلاع کلیه پیشکسوتان گرامی می رساند ؛ جهت ثبت فعالیت ها ی پیشکسوتان در موضوع اربعین نیاز به اطلاعات زیر می باشد.خواهشمند حداکثر تا فردا سه شنبه مورخه ۱۴۰۳/۶/۶ فعالیت ها را به شماره ۰۹۱۵۱۰۰۸۶۴۶ اعلام نمائید . فعالیتها :👇 ۱- حضور در راهپیمایی اربعین در مسیر کربلا ۲- حضور در موکب ها جهت خدمت رسانی به زائرین امام حسین علیه السلام در کشور عراق و ایران با ذکر محل استقرار موکب و نوع خدمت ۳- حضور در راهپیمایی جاماندگان اربعین ۴-خدمت رسانی در موکب ها جهت خدمت رسانی به جاماندگان اربعین کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار

📜اطلاع رسانی 🏴مراسم عزاداری دههٔ سوم صفر١۴۴۶ 🎙سخنران:حجت الاسلام دکتر صادقیان ومداحی مداحان اهل بیت 📆از یکشنبه شب 4 مرداد ماه ١۴٠٣ بمدت ١٠شب ⏰ از ساعت 2030 الی 22 🕌 ابوطالب 31 پلاک 141 منزل حاج حسن طافحی #لطفاً_اطلاع_رسانی_فرمایید برادران_خواهران •┈••✾🍃🌴🕌🌴🍃

#گزارش_تصویری ♦️سرکشی از خانواده شهید آزاده توسط پیشکسوتان ▫️به گزارش روابط عمومی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار ؛ درسی و یکم مرداد ماه ۱۴۰۳ ، ازخانواده معظم شهید آزاده علی صادق زاده سرکشی بعمل آمد . #سرکشی_از_خانواده_شهید |#پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

#گزارش_تصویری ▪️تجلی عشق و علاقه به ساحت قدسی امام حسین علیه السلام در راهپیمایی با پای برهنه و گرمای شدید مسیر راهپیمایی اربعین نجف به کربلا خبرنگار : محمدعلی رجبی #راهپیمایی_اربعین | #طریق_المشایه | #پای_برهنه | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

#گزارش_تصویری ♦️سرکشی پیشکسوتان از خانواده معظم شهید آزاده

▫️به نقل از روابط عمومی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار ؛امروزدوشنبه پنجم شهریور ۱۴۰۳ ، درسرکشی ازخانواده معظم     شهید آزاده محمدنورائی ، ضمن گفتگوی صمیمانه و شنیدن نظرات آنان ، بپاس صبر و استقامت خانواده معظم شهید تقدیر و قدردانی بعمل آمد.

#سرکشی | #خانواده_شهید | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

#گزارش_تصویری ♦️حضور پیشکسوتان بسیجی در هیئت کلام الله مجید ▫️به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج خراسان رضوی از مشهد ؛ بمناسبت فرا رسیدن اربعین حسینی ، جلسه تلاوت و تفسیر و انس با قرآن کریم و مداحی توسط مداحان اهل البیت با حضور جمعی از پیشکسوتان واعضای جلسه درمنزل مرحوم حاج آقای کریمی رزمنده پیشکسوت بسیجی دفاع مقدس برگزار گردید. ▫️درپایان جلسه ، در طی قرعه کشی به یکی از اعضای جلسه وام ۴۲ میلیون تومانی اعطاء گردید. #هیئت_کلام_الله_مجید | #اربعین_حسینی | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

کانال اطلاع رسانی اخبار داخلی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af پیام رسان روبیکا👇 https://rubika.ir/pishkesavat_ammar

امتیازات کارت ایثار را می توان به دو دسته تقسیم کرد: 💢دسته اول امتیازاتی که برای خود شخص در نظر گرفته خواهد شد 💢دسته دوم  امتیازاتی که برای فرزندان و همسران این افراد در نظر گرفته می شود. 🌷 نمونه ای از امتیازات ویژه کارت ایثار را می توان به صورت خلاصه به صورت زیر نام برد. ۱) کسانی که دارای کارت ایثار هستند می توانند در زمان ثبت نام کنکور سراسری خودشان و یا همسر یا فرزندانشان از سهمیه ایثارگران استفاده نمایند ۲) کسانی که دارای کارت ایثارگری هستند می توانند از سهمیه ایثارگران در ثبت نام بدون کنکور دانشگاه هایی از قبیل دانشگاه علمی کاربردی ، دانشگاه آزاد , پیام نور و ... خودشان و یا همسر و فرزندانشان استفاده نمایند. ۳) در صورتیکه شخصی برای وام اشتغالزایی اقدام کرده باشد و در شرایط مشابه با فردی که دارای کارت ایثار نباشد قرار بگیرد ، ایثارگر در اولویت قرار خواهد گرفت. ۴) مشمولین نظام وظیفه در صورتی که پدرشان دارای کارت ایثارگری باشند می توانند از خدمات کسر خدمت جبهه پدر استفاده نمایند. ۵) کسانی که دارای کارت ایثارگری باشند می توانند با استفاده از این کارت برای گرفتن مسکن مهر اقدام نمایند ۶) دارندگان کارت ایثار که مجموع عدد درصد جانبازی و مدت حضور آنان در جبهه به ۳۰ ماه برسد از امتیازاتی از جمله معافیت فرزند از خدمت سربازی و معافیت های مربوط به پرداخت حق بیمه و بازنشستگی برخوردار خواهندشد. ‍ ‍ امتیازات ایثارگری (الف)_دریافت کارت ایثارملی (حداقل 45روز سابقه جبهه). (ب) _بهره مندی از امتیازات فوق‌العاده ایثارگری متناسب با مدت رزمندگی بر اساس ماده 8ابلاغیه ستادکل نیروهای مسلح که به نسبت مدت جبهه از امتیاز 600 جهت حداقل یک ماه سابقه جبهه تا 2250 بالاتراز 70ماه سابقه جبهه برابر ضریب ریالی متغیر است. (ج)-تخصیص کدرهگیری ایثارگری (حداقل مدت 180روزجبهه)اعزام بصورت بسیجی و 240 روز جبهه اعزام بصورت سازمانی جهت سهمیه کنکور . (د)-معافیت از خدمت سربازی (به ازای حداقل 30ماه سابقه جبهه) و کسری خدمت سربازی (به ازای هر ماه جبهه (کمتر از 30ماه) 12روز کسری خدمت فرزندان. 🌹🌸 🌺 🌼💐🌷🌻🥀 پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af پیام رسان روبیکا👇 https://rubika.ir/pishkesavat_ammar

🔻 قابل توجه رزمندگان و پیشکسوتان محترم: 🔹 افرادی که قبلا" جهت صدور کارت ایثار اقدام ننموده اند، برای ثبت نام کارت ایثار، حتما به رده‌های خدمت خود مراجعه فرمایید. 🔹 ضمنأ افرادی که قبلأ اقدام نموده اند، کارت ایثارگری آنها به آدرس پستی شان ارسال خواهد شد. 🔹 رزمندگان و ایثارگران هشت سال دفاع مقدس (بسیجی،  سرباز ، پاسدار) که از سوی سپاه و یا واحد های بسیج به جبهه اعزام شدند، چنانچه تاکنون نسبت به درخواست کارت ایثارگری اقدام ننموده اند، درخواست می‌گردد جهت صدور کارت ایثارگری و تکمیل فرم های مربوط به سپاه شهرستان یا رده‌ های خدمت خود مراجعه نمایند. 🔹 به کلیه رزمندگانی که سابقه ۴۵روز به بالاتر حضور در جبهه دارند، کارت ایثار اعطاء می گردد ، به خانواده متوفی رزمنده لوح ایثار اعطاء می گردد. 🔹 ارائه هرگونه خدمات به رزمندگان دفاع مقدس منوط به بارگذاری اطلاعات آنان در سامانه ایثار می باشد. ▫️مدارک مورد نیاز جهت صدور کارت ایثار: 🔸 ۱- اصل وکپی تمام صفحات شناسنامه رزمنده، همسر و فرزندان 🔸 ۲- اصل وکپی کارت ملی رزمنده، همسر و فرزندان (پشت و رو) 🔸 ۳- اصل و کپی کارت پایان خدمت رزمنده 🔸 ۴- کپی آخرین مدرک تحصیلی رزمنده 🔸 ۵- یک قطعه عکس جدید ۴×۳ رزمنده با زمینه سفید 🔸 ۶- کپی صفحات ۱ تا ۵ سندازدواج 🔸 ۷- ارائه اسناد جبهه 🔸 ۸- کد پستی و آدرس و شماره تماس 🔸 ۹- گروه خونی کانال اطلاع رسانی اخبار داخلی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af پیام رسان روبیکا👇 https://rubika.ir/pishkesavat_ammar

✏️ اطلاع‌نگاشت | قدردان نعمت خدمت باشید 👈 سیزده توصیه رهبر معظم انقلاب به دولت چهاردهم 🔹️رهبر معظم انقلاب اسلامی در اولین دیدار رئیس جمهور و هیئت دولت چهاردهم (۱۴۰۳/۶/۶) توصیه‌هایی را خطاب به دولتمردان بیان داشتند که سرفصلهای این موارد سیزده‌گانه در این اطلاع‌نگاشت مرور شده است. #امام_خامنه‌ای ◾ @basijnewsir

#گزارش_تصویری ♦️هم اندیشی اعضای هیئت اندیشه ورز پیشکسوتان ▫️چهارشنبه هفتم شهریور ۱۴۰۳ ،جلسه هم اندیشی اعضای هیئت اندیشه ورز پیشکسوتان پیرامون اجرای مصوبات شورای کانون تشکیل شد. کانال اطلاع رسانی اخبار داخلی کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1636040971C9ed19fa1af پیام رسان روبیکا👇 https://rubika.ir/pishkesavat_ammar

❌️اطلاعیه❌️ ✔️دارای فوریت می باشد✔️ گروه های جهادی که در نظام مهندسی ساختمانی دارای مجوز و سابقه می باشند جهت برنامه ریزی و ارتباط گیری با سازمان تهران، لطفا اطلاعات ذیل را هر چه سریعتر به کد کاربری@OMIDVAR123 ارسال کنند. ♻️ نام و نام خانوادگی ♻️ نام گروه جهادی ♻️ شماره تماس یا علی🙏 کانون بسیج پیشکسوتان ناحیه عمار

#گزارش_ویدیوئی 🏴برگزاری مراسم دعای ندبه در آخرین دهه ماه صفر ▪️به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج خراسان رضوی در مشهد مقدس ؛ درآخرین دهه ماه صفر مراسم دعای ندبه با مداحی حاج محمد کریمی وسخنرانی حجت الاسلام اکبری درحسینیه جوادالائمه علیه السلام باحضور جمعی از پیشکسوتان و اهالی محله ایثارگران برگزار شد. #دعای_ندبه | #ماه_صفر | #پیشکسوتان #بسیج_نیوز | #ناحیه_عمار_مشهد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_Amaar ╰─════════════──

🎥 نماهنگ | صورت و مخرج نامشترک! ☝ نکته‌ای که رهبر انقلاب در دیدار اخیر بسیجیان درباره مطالبه‌گری بیان کردند ✏️ بسیجی ممکن است به یک مطلبی، به یک واقعیّتی، به یک شخصی معترض باشد؛ هیچ اشکالی ندارد، امّا هنجارشکنی نمیکند، با دشمن ــ قبلاً هم گفته‌ام ــ مخرج مشترک پیدا نمیکند. لینک طلایه داران عمار در ایتا 👇 https://eitaa.com/talaydaran_ammar لینک طلایه داران عمار در سروش👇 https://splus.ir/takaydaran_ammar

📣 قابل توجه پیشکسوتان گرامی *در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پای قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *سالم و تندرست باشید* کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti