🚔 سخنرانی سرهنگ جهان آرا فرمانده انتظامی شهرستان تبریز، سخنران قبل از خطبه ها، دراین هفته مورخه ۶ مهر ماه ۱۴۰۳ در حضور نمازگزاران مومن وولایتمدار دررابطه با موضوعات ومسائل مربوط به منطقه سخنرانی نمودند.
ستاد برگزاری نمازجمعه منطقه باسمنج
https://eitaa.com/adinebasmenj
https://eitaa.com/adinehbasmenj
کانال نهاد نماز جمعه استان آذربایجان‌شرقی:
https://eitaa.com/joinchat/2023555169Caa0e06cede
شبکه امامت:
https://eitaa.com/joinchat/1148452867Cf769ea04cd
جهادگران ظهور :
https://eitaa.com/Jahadgaran1403zohor
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 دستگیری اراذل و اوباش در تبریز
#اخبار_شبکه_سهند
🆔https://eitaa.com/police2
🏴 فضاسازی محیطی شهیدالقدس ،سید حسن نصرالله توسط کارکنان کلانتری ۲۵ کندرود ،....
#شهید_سید_حسن_نصرالله 😭
#آغاز_نصرالله
#نحن_القادمون
#حزب_الله
#شهید_سید_حسن_نصرالله
#خبرگزاری_پلیس
#خادمان_امین
#پلیس_ تبریز
#امین_ تبریز
#اخبار_پلیس_تبریز در فضای مجازی 👇
باما همراه باشید.
🆔https://eitaa.com/police2
🏴 فضاسازی محیطی شهیدالقدس ،سید حسن نصرالله توسط کارکنان کلانتری ۲۳ باسمنج ،....
#شهید_سید_حسن_نصرالله 😭
#آغاز_نصرالله
#نحن_القادمون
#حزب_الله
#شهید_سید_حسن_نصرالله
#خبرگزاری_پلیس
#خادمان_امین
#پلیس_ تبریز
#امین_ تبریز
#اخبار_پلیس_تبریز در فضای مجازی 👇
باما همراه باشید.
🆔https://eitaa.com/police2
⭕️ راز ۶۳ سالگی....
#شهید_سید_حسن_نصرالله 😭
#آغاز_نصرالله
#نحن_القادمون
#حزب_الله
#شهید_سید_حسن_نصرالله
#خبرگزاری_پلیس
#خادمان_امین
#پلیس_ تبریز
#امین_ تبریز
#اخبار_پلیس_تبریز در فضای مجازی 👇
باما همراه باشید.
🆔https://eitaa.com/police2
┅═✧❁﷽❁✧═┅
🔰یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام
💫 امروز یک‌شنبه
☀️ 8 مهر ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 25 ربیع‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری
🌲 29 سپتامبر ۲۰۲۴ میلادی
🆔https://eitaa.com/police2
💢انجام منظم کارهای سخت اراده و تاب‌آوری روانی را افزایش میدهد.
🔺️آیا اغلب اوقات شستن ظرفها را برای آخرین لحظات میگذارید؟ یا کارهای خانه را به تعویق میاندازید؟ آیا وقتی افرادی را میبینید که به طور منظم ورزش میکنند با خودتان فکر میکنید چطور این کار را انجام میدهند یا فکر میکنید چرا شما نمیتوانید این کارها را انجام دهید؟
🔸اگرچه ممکن است حس کنید این یک ویژگی ثابت بوده یا شما به طور ذاتی تنبل به دنیا آمده اید اما پژوهش‌های علم اعصاب نشان میدهند آن بخش‌هایی از مغز که مسئول غلبه بر چالش‌ها هستند بر اثر ،تمرین فعالتر شده و از لحاظ اندازه بزرگتر میشوند
🔹با انجام منظم کارهای سخت توانایی ما برای غلبه بر مقاومتهای ذهنی و بدنی تقویت میشود. مثلا میتوانیم در برابر شیرینیجات مقاومت ،کنیم قبل از رفتن به سرکار ورزش کنیم یا اینقدر کارها را به تعویق نیاندازیم.
🔸Anterior Mid-Cingulate Cortex (AMCC)
پشتکار سرسختی و اراده
پژوهش‌ها نشان میدهند که وقتی به شرکت کنندگان کارهای سخت داده میشود بخش AMCC در مغز آنها فعال تر میشود. به مرور زمان و با انجام منظم کارهای سخت فعالیت کلی این بخش از مغز افزایش مییابد که میتواند به شما کمک کند تا بر این حس نمیخواهید کارهای سخت را انجام دهید، غلبه کنید. اگر شما هیچ انگیزه ای برای انجام کارهای سخت ناخوشایند ندارید به مرور زمان این موضوع تغییر می.کند اراده و ممارست مهارت‌هایی هستند که میتوان آنها را فرا گرفت و تقویت کرد.
🔹Dorsal Anterior Cingulate Cortex (DACC)
طرز فکر رشد و یادگیری از اشتباهات
بخش DACC در مغز به ما کمک میکند تا اشتباهاتمان را تشخیص داده و عواطفمان را مدیریت .کنیم به عبارتی این بخش از مغز با داشتن طرز فکر رشد در ارتباط است چرا که به ما کمک میکند از اشتباهات درس بگیریم و باور داشته باشیم که توانایی بهتر شدن و رشد را داریم. وقتی ما طرز فکر رشد را در خودمان تقویت میکنیم یاد میگیریم که هویتمان را از نتایجمان جدا کنیم به همین خاطر وقتی شکستی را تجربه میکنیم آن را به ارزشمندی خودمان ربط نمیدهیم بلکه آن را بخشی از مسیر یادگیری میبینیم
🔺️کارهای سخت انجام دهید؛
♦️سونا
♦️مدیتیشن
♦️حمام یخ یا آب سرد
♦️انجام تمرینات ورزشی منظم
♦️شستن ظروف شب پیش از خواب
♦️قرار دادن کار چالشی در روتین روزانه وقتی نایی ندارید یکم دیگر پیشروی کنید
♦️سختگیر بودن نسبت به روتین زمان خواب
♦️فشار آوردن به خود برای انجام دادن آخرین حرکت..
Psycho_096580
🔳باند ترور حاکم بر رژیم صهیونیست از جنگ جنایتکارانه ی یک ساله ی خود در غزه درس نگرفتند و نتوانستند بفهمند که کشتار دسته جمعی زنان، کودکان و مردم غیرنظامی نمی‌تواند در ساخت مستحکم سازمان مقاومت اثر بگذارد و آن را از پا بیندازد.
#رهبری
#آغاز_نصرالله