تفاوت خشم و  خشونت؟؟ 🔻ناتوانی در تمایز خشم و خشونت بسیار دیده می شود. خشم هیجانی طبیعی و جهان شمول است که  در هنگام ناکامی به عنوان یک واکنش طبیعی هیجانی بیدار می شود و تمایل به دفاع و مرزبندی را بیدار می سازد. 🔻خشم نیز مانند هر هیجان دیگر سه جنبه ذهنی، جسمانی و حرکتی دارد و لازمه تداوم روابط پایدار است. 🔻 خشم عمدتا در روابط پایدار بیدار می شود و هدف از آن حفظ رابطه و نه تخریب آن است. از این رو این دوستان و آشنایان هستند که بیشتر ما را خشمگین می کنند. 🔻اگر خشمگین نشویم مشکلات حاکم بر رابطه حل نشده باقی می مانند و در نتیجه دوستی و صمیمیت به خطر می افتد. 🔻 دوستی و رابطه ای که عاری از خشم باشد یعنی خالی از نیاز و انتظار است و به همین دلیل در معرض خطر از هم پاشیدگی است. 🔻اگر هم از دست کسی که دوستش نداریم عصبانی شویم، با مرزبندی جلوی رفتار نامناسب وی را می گیریم‌. 🔻 آنچه خوب یا بد بودن خشم را تعیین می کند، واکنش رفتاری ناشی از آن است که می تواند سازنده یا مخرب باشد. 🔻 منبع خشم معمولا عشق است و هدف آن سازندگی و اصلاح است، اما واکنش ناشی از خشم در اثر یادگیری های ناسالم می توان  بجای سازندگی و اصلاح، رابطه را تخریب کند و لذا آنچه باید اصلاح شود نه هیجان خشم بلکه نحوه تجلی رفتاری ان است. 🔻کودکی که در خانواده ای بزرگ شده که واکنش سازنده به بیدار شدن این احساس خشم را تجربه کرده است  قاطعیت در هنگام عصبانیت را آموخته است. 🔻 خشونت معمولا از خشم ناشی نمی شود بلکه از سیستم هیجانی دیگری به نام غیظ ناشی می شود. هدف از غیظ، اصلاح و سازندگی نیست بلکه انتقام و تلافی است. 🔻غیظ یکی از مشخصه های افرادی است که آسیب های جدی روانی داشته اند و در  اثر  ضربه به صیانت ذاتشان دچار غیظ شده اند. 🔻این هیجان غیظ است که معمولا به واکنش های مخرب و آسیب زا، چه به خود و چه به دیگران، می انجامد. 🌷🌷🌷 #خشم #خشونت #کنترل_خشم #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور