7.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️رانندگی در هنگام خواب آلودگی؛ اشتباهی که کمترین تاوانش مرگ است.
#امنیت_و_سلامت
#امین_گلپایگان
#مسافران_نوروزی
#نوروز۱۴۰۲
#خبر_پلیس_راه_اصفهان
#خواب_آلودگی
سرعت خود را کاهش دهید جان اطرافیان را در خطر قرار ندهید 👮♂👮♂🚓🚦🚦🚦
#امین_گلپایگان
#نوروز۱۴۰۲
#مسافران_نوروزی
#اقتدار_امنیت
#امنیت_سلامت
خستگی و خواب آلودگی در هنگام رانندگی تهدیدی است که همواره در مسافرت های نوروزی جان بسیاری از هموطنان را می گیرد و یکی از عوامل مؤثر در بیش از ۴۰درصد تصادفات جاده‌ای در ۳ روز اول اجرای طرح نوروزی ۱۴۰۲ و بیش از یک چهارم تصادفات کشنده است
🚦علائم خستگی و خواب آلودگی؟
حرکات نوسانی سر و گردن،احساس سنگینی در پلکها،عدم تمرکز روی رانندگی و رویا پردازی،عدم کنترل خودرو بین خطوط،کاهش سرعت واکنش و عدم کنترل آگاهانه بر روی سرعت خودرو
🚦دلایل خواب آلودگی راننده؟
محدودیت و اختلالات خواب
مصرف الکل و داروی خاص
استرس
ضعف عمومی
افسردگی
کاهش یا افزایش نامتعارف وزن بدن
🚦روش های مقابله با خواب آلودگی:
تنهایی رانندگی نکنید
تنقلات بخورید
چیزی بنوشید
آهنگ گوش کنید و انرژی بگیرید
سر و صورت خود را بشویید
دما را مناسب نگه ندارید
از هوای تازه داخل ماشین استفاده کنید
از مصرف دارو خواب آور خودداری کنید
اگر احساس خواب به شما دست داد در مکان امنی مانند پارکینگ جاده ماشین را متوقف کنید(از توقف در شانه بزرگراه خودداری کنید)
مؤثرترین راه مقابله با خواب‌آلودگی یک چرت کوتاه (حداقل ۱۵ دقیقه)و نوشیدن دو فنجان قهوه است
#امنیت_و_سلامت
#امین_گلپایگان
#مسافران_نوروزی
#نوروز۱۴۰۲