✍️۷ قانون برای نه گفتن به کودک: 🔶 حواس کودکتان را پرت کنید. وقتی در حال انجام کار اشتباهی است٬ به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار میکنم! 🔶 فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد. 🔶 از افعال مثبت استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن 🔶محدودیت های کودک را اعلام نکنید؛در عمل نشان دهید. مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز٬ بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن 🔶 به فرزندتان حق انتخاب دهید. به جای اینکه بگویید: نه امروز پارک نمی رویم بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن 🔶 قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید . 🔶حرف خود را عوض نکنید فرزندتان باید یادبگیرد که نه٬ به معنی نه است و هیچ جیز نمیتواند آن را عوض کند. 💢معاونت فرهنگی و اجتماعی انتظامی شهرستان نطنز #پلیس_نطنز #خادمان_امین #پلیس_خدمتگزار #امین_اصفهان #تربیت_فرزند #مشاور_فرهنگی کانال خبرگزاری پلیس نطنز را دنبال کنید               👇👇 https://eitaa.com/policenatanz

🔺هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان. دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید. 📕 هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها ✍🏻 مارک منسن ⁦=⁠_⁠=⁩⁦=⁠_⁠=⁩🍃🌺🍃⁦⁦=⁠_⁠=⁩=⁠_⁠=⁩ #مشاور_فرهنگی #خادمین_امین #پلیس_نطنز ✨معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان نطنز ‌‌💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/policenatanz

🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 ☺️ لبخند بزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید. خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند ☺️ لبخند بزن: وقتی داری سرکارت میروی. خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند. ☺️لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی. خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند. ☺️ لبخند بزن: چون تو زنده ای و روزی داده میشوی وهنوز فرصت برای جبران زمان داری ☺️ لبخند بزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی و از او طلب کمک میکنی. ☺️ لبخند بزن: چون "تو"خودت هستی. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ #مشاور_فرهنگی #خادمین_امین #پلیس_نطنز ✨معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان نطنز ‌‌💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/policenatanz

❌خشم ناسالم اگر تنها بر سر یک موضوع کوچک مثل ریختن چندتا دانه برنج بر روی سفره یا به طور تصادفی افتادن لیوان آب یا... عصبانی می‌شوی. و سر فرزند یا اعضای خانواده‌ات داد می‌زنی. مشکل از فرزندت نیست چون در کودکی سر تو هم داد زده شده تو هم سر دیگران داد می‌زنی. چرا ؟ چون ذهنت به غلط آموخته که این کار یک اشتباه جبران ناپذیر است... ✅ درمان آموخته‌ی ذهنت را تغییر بده. چهارتا دانه برنج یا یک لیوان شکسته در چند دقیقه تمیز می‌شود. خطای جبران ناپذیر یعنی خطایی که شده و کاری برای جبرانش نمی‌شه انجام داد مثل قتل‌هایی که تنها به خاطر یک خشم آنی صورت پذیرفته است. لازم است که تعاریف ذهنی را بازنگری کنیم، هر کدام که محصول عقلانیت و تدبیر نیستند را اصلاح کرده و تغییر دهیم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ #مشاور_فرهنگی #پلیس_نطنز #خادمان_امین #امین_اصفهان ✨معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان نطنز ‌‌💢باما همراه باشید:👇 @policenatanz

خانه ،سرای محبت بدون قیدوشرط به کودک است نه پادگان.... ─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅— معاونت فرهنگی و اجتماعی انتظامی شهرستان نطنز #مشاور_فرهنگی #امین_اصفهان #خادمان_امین #پلیس_نطنز به کانال #پلیس_نطنز بپیوندید 👇 @policenatanz

‌ علائم فرسودگی ذهنی : - استرس مزمن - نشخوار فکری - عصبانیت و بی حوصلگی - کاهش انگیزه راه های درمان فرسودگی ذهن : - ورزش کردن - تغذیه سالم - نفس عمیق / مدیتیشن، یوگا / موسیقی آرامش بخش - مراجعه به متخصص و روانشناس - استراحت کافی - فعالیتی رو انجام بده که خوشحالت کنه ─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─ معاونت فرهنگی و اجتماعی انتظامی شهرستان نطنز #مشاور_فرهنگی #امین_اصفهان #خادمان_امین #پلیس_نطنز به کانال #پلیس_نطنز بپیوندید 👇 @policenatanz

این دو تعریف را به خاطر بسپارید: ❌ #ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ؛ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ❌ #ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ؛ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ. با درک این دو تعریف، زیباتر زندگی کنید.. ─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─ معاونت فرهنگی و اجتماعی انتظامی شهرستان نطنز #مشاور_فرهنگی #امین_اصفهان #خادمان_امین #پلیس_نطنز به کانال #پلیس_نطنز بپیوندید 👇 @policenatanz