🖤 #ای_پسر_ارشد_زهرا_حسن🖤 🎤 #حاج‌ #محمود_کریمی 📮 #اتحادیه_عماریون

❥✺ ﷽ ✺❥ ⏰ساعت:22/30 📆تاریخ:98/07/14 📚موضوع: #تدابیر_پیاده_روی_از_منظر_طب_سنتی_اسلامی 🕹ارائه:"جناب استاد حسامی" 📌اجرا: ┄┅✿❥✺🌹✺❥✿┅┄ 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون🇮🇷

✺ ﷽ ✺ عرض سلام ودرود ودعا خــــــــدمت "جناب استاد شایان حسامی " وشما دوستان گروه های ولایی 🔮با کنفــــــــــرانس #تدابیر_پیاده_روی_از_منظر_طب_سنتی_اسلامی با "جناب استاد شایان حسامی " وشما گرامیان همــراه خواهیم شـد ... سپاس دار همراهی صمیمانه شمـا گرامیـان هستیم .... ┅✿❀🌹❀✿┅

مقدمه هر كه دارد هوس كرب و بلا بسم الله هر كه دارد به سرش شور و نوابسم الله

🍃🍂🍃 مسافران عزيز كربلا ١-در اين كنفرانس به توصيه هاي طبي از منظر طب سنتي اسلامي پرداخته شده است ٢-بناي اين نوشتار بر سادگي و توصيه هاي آن بر مبناي اصولي چون آساني اجرا و تجربه تاثير گزاري مناسب انتخاب شده اند سعي شده است انواع متعدد نسخه ارائه شود تا دست زائر در گزينش روش مطلوبش باز باشد ٣-نكته مهم اين است كه اين كنفرانس و تلاشهاي مشابه جايگزين ويزيت و تشخيص پزشكان واطبا طب سنتي و اسلامي حاذق نيست كه بحمدالله در طول مسير پياده روي اربعين در طول مسير حضور دارند ٤-گروه درماني طب سنتي اسلا مي آماده خدمت رسانی به شما عزیزان زائرحرم ارباب امام حسين (ع) میباشد . 🕖زمان : از جمعه ( ١٣٩٨/٧/٢٠ تااربعين حسيني ♦️ مکان : طريق نجف به كربلاعمود ٨٢٨و١٣٠٨ . ☘☘☘موكب عمود 1308 و 828 ┅✿❀1⃣❀✿┅

🍃🍂🍃 توصيه هاي طب سنتي واسلامي براي مسافران ايام اربعين كربلا شامل موضوعات زير ١-توصيه هاي عمومي ٢-خستگي ،گرفتگي،كوفتگي عضلات ٣-سوء هاضمه،نفخ،ترش كردن و ساير مشكلات گوارشي ٤-دردهاي مفضلي ٥-پيشگيري از تهوع،استفراق و مسموميت هاي غذايي ٦-اسهال ٧-يبوست ٨-دفع ضرر هاي آب ٩-تدابير رفع عطش ١٠- تدابير مقابله با گرما ١١-سرماخوردگي ١٢-ضعف،افت قند،افت فشار ١٣-عرق سوز شدن ١٤-بوي بد بدن ١٥-تاول ١٦-ترك پا ١٧-سلامت چشم ١٨-بهداشت دهان و دندان ١٩-نكات اورژانسي ٢٠-تدابير در مقابل آلودگي هوا ٢١-تدابير پس از بازگشت ┅✿❀2⃣❀✿┅

⭕️ #فصل اول 👈توصيه هاي عمومي ┅✿❀🌹❀✿┅

🍃🍂🍃 1- سبک‌بار سفر کنید و از بردن وسایل اضافه و غیرضروری خودداری کنید. 2- از چند ماه قبل از سفر، به درمان بیماری‌ها و توان افزایی خود مشغول شوید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر- به ویژ مصرف دخانیات- را ترک کنید. 3- بهتر است که همه افراد- حتّی افراد سالم- یکی دو ماه قبل از سفر، به فرد حاذق و مجرّب در زمینه طبّ سنّتی مراجعه کنند. بسیاری از مشکلات طول سفر ناشی از وجود اخلاط فاسد در بدن است که پیاده­روی، گرمای هوا و ... آنها را تحریک می­کنند. گاهی انجام یک حجامت عام یا پاکسازی­های ساده توسّط طبیب، سفر را بر ما بسیار آسان خواهد کرد. 4- توجّه به مزاج از اصول اصلی طبّ ایرانی است. در هر شرایطی مطابق نیازهای مزاجی خود عمل کنید. با این توجیه که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی­کند خود را در معرض غذاهای مختلف با مزاج­های متفاوت قرار ندهید. اگر مزاج شما گرم است از خوراک­های گرم و شرايطي كه گرمي را بالا می­برد پرهیز کنید و اگر مزاج شما سرد است؛ به­عكس. 5- عادت دادن تدریجی خود به مشکلات سفر از اصول مهمّ هر سفر طولانی یا سختی است. در سفر اربعین مهم­ترین آمادگی مورد نیاز، آمادگی برای پیاده­روی است. لذا از چند ماه قبل تمرین پیاده­روی را شروع کنید. 6- غفلت از سلامت دندان‌ها ممکن است در سفر شما را دچار مشکل کند. معاینه دهان و دندان قبل از سفر را فراموش نکنید. 7- در سفر، بدن درگیر شرایط غیرمعمول است؛ لذا نباید او را به چیزهای دیگر مشغول کرد. پرخوری یا خوردن غذاهای نامناسب، فکروخیال، جرّو بحث با همسفران، کم­خوابی و ... ازجمله اضافه بارهای قوّه مدبّره بدن هستند که می­توانند قدرت او در حفظ تعادل بدن را کاهش دهند. 8- در طول سفر از عطر مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی و تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. 9- داروهای مصرفی خود- به ویژه داروهای روان پزشكی، صرع، فشار خون، بیماری‌های قلبی‌ و دیابت- را به اندازه کافی- و ترجیحا کمی بیش از نیاز- همراه داشته باشید. یادتان باشد بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. 10-نسخه داروهای مصرفی را به همراه داشته باشید تا در صورت نیاز بتوانید آنها را از داروخانه‌های عراق تهیه کرد. از پزشک خود بخواهید نام ژنریک و علمی داروها را بنویسد و از نوشتن نام تجاری آنها خودداری کند تا در تهیه آنها دچار مشکل نشوید. البته به همراه داشتن نسخه برای پیشگیری از مشکلات مربوط به بازرسی‌های لب مرز هم می­تواند مهم باشد. 11- وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و ... را هرگز فراموش نکنید. ترجیحاً- و به ویژه در مکان‌های شلوغ- از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. 12- در طول مسیر از لباس های نخی، گشاد و راحت استفاده کنید. ┅✿❀3⃣❀✿┅

⭕️ #برآوود هزينه هاي سفر در عراق ┅✿❀4⃣❀✿┅

⭕️ #لوازام_ضروري براي پياده روي اربعين ┅✿❀5⃣❀✿┅

⭕️ #فصـــــــل_دوم 👈خستگي ،كوفتگي عضلاتي؛درد هاي مفضلي ┅✿❀6⃣❀✿┅

🍃🍂🍃 🌹#حضرت_امیرالمؤمنین، علی، (علیه السّلام) فرموده اند: « ...و سر البردین... : در زمان دو خنکی(بامداد و عصر) راه پیمایی کن.»[14] 📚 وسائل الشيعة، ج 4، ص 238 ┅✿❀7⃣❀✿┅